Zelfliefde redt je relatie

We kennen hem allemaal: ‘Je kunt pas van een ander houden wanneer je van jezelf houdt’. Ik heb deze altijd voor waar aangenomen omdat ik wist dat het klopte, maar ik voelde het niet. Terwijl ik het wel probeerde, raakte ik verder verwijderd van mezelf en de liefde voor mijn partner.

Liefde is hard werken
Ik denk dat er heel veel relaties gebaseerd zijn op hard werken. Nog zo’n oneliner: ‘Liefde is een werkwoord’. Ik zie relaties stuklopen op oud zeer, onverwerkte kindpijn en elkaar niet begrijpen waardoor patronen zich steeds vaster draaien. En dus gaat een stel harder werken, of ze stoppen daarmee wat het begin is van uit elkaar groeien, elkaar verliezen in de relatie. 

Pijn voelen is nodig
We zijn allemaal geneigd om problemen op te lossen. De pijn of het ongemak wat we erbij voelen willen we zo snel mogelijk uit de weg hebben. Een probleem op die manier uit de weg helpen betekent alleen dat jij ingaat op gedrag gestuurd door pijn en belemmerende overtuigingen. Je partner zal zich dus per definitie niet gehoord, of mogelijk zelfs met gevoel en al aan de kant gezet voelen.

Jouw pijn wordt geraakt
Een probleem los je niet op het niveau op waarop het zich manifesteert, maar altijd de diepere laag eronder. Die laag, dat is de laag van pijn en oud zeer. Daarnaartoe gaan, de ander daar durven ontmoeten, vraagt erom dat jij samen met je partner in diens pijn aanwezig kan zijn en blijven. En daarvoor is het nodig dat je de pijn, het ongemak, verdriet of boosheid kunt verdragen, niet alleen die van de ander, maar juist die van jouzelf. Want het is jouw pijn die geraakt wordt door het gedrag van je partner.

Waar vind je de liefde?
Om pijn te kunnen verdragen, daarin samen met je partner aanwezig te kunnen zijn, is zelfliefde nodig. Onderzoek maar eens waarom je vecht of vlucht op moeilijke momenten, waarom zit je in de controle als iets te moeilijk wordt? Wat voelt er te groot om te dragen? En waar ken je dat van? Wat was er als kind te groot om te dragen? En hoe werd daarmee omgegaan, welke boodschap kreeg jij? Het is juist door deze pijn dat je toen al bent gestopt met jezelf lief te hebben, omdat je niet kreeg wat je nodig had en niet gezien werd in je pijn. Zonder schuld, als de ander het anders had kunnen doen, dan had diegene dat zeker gedaan, maar toch denk je dan algauw dat je het niet waard bent om geliefd te worden.

Pijn kunnen verdragen en zo samen in je relatie kunnen groeien
vraagt dus om zelfliefde, jezelf zien in je pijn
en jezelf geven wat je nodig hebt.

Samen groeien
Echte liefde gaat over samen groeien, jezelf worden zoals je bedoeld bent te zijn in aanwezigheid van de ander. Maar vergis je niet, dit gaat vooral door de ander. Jouw ware grote liefde zal je spiegelen, confronteren en op die plekken licht schijnen die licht en aandacht van jou nodig hebben. Maar dat doet zeer. Dus wat doen je? De ander moet stoppen. Stoppen met zus of zo, want anders voel jij…. Beginnen met dit of dat doen, want dan kun jij eindelijk…. En zo beland je in een afhankelijkheid waardoor niet alleen het samen groeien maar vooral je eigen groei stagneert. 

Durf te kijken naar wat jouw lief jou onbewust laat zien. Durf samen te groeien, dwars door de pijn heen. En doe dit vooral met jouw innerlijke kind. Ruim je eigen pijn op, probeer je partner te begrijpen waarom die doet wat hij of zij doet en groei, roei naar oneindige liefde voor jezelf en de ander.

Tools voor jullie
Wil je weten waar jij en je partner staan in jullie relatie om te kijken wat er nodig is? Doe dan hier de gratis partnertest en je weet het. Wil je elkaar beter leren begrijpen? Dan helpt mijn gratis online training jullie wat opweg. De audio die bij deze oefening hoort, verzacht de pijn bij jezelf op het moment dat je geraakt wordt. Het is een helende oefening om uit de pijn te kunnen blijven in je manier van reageren en dus dichter bij elkaar op moeilijke momenten.