Zo bescherm je jouw energie in deze intense tijd

Er zijn veel mensen op aarde die zich niet per se spiritueel noemen, maar wél diep vanbinnen voelen dat ze hier zijn met een reden. Ze voelen dat ze licht komen brengen, steun willen zijn voor anderen, en bijdragen aan heling en bewustwording — al weten ze vaak niet precies hoe. Deze mensen noem ik lichtwerkers. Zij zijn hier om licht te brengen in een wereld die steeds meer lijkt te schudden en te verschuiven. Misschien ben jij er één van — zonder dat je het doorhebt.

Het pad van een lichtwerker is niet altijd licht
Juist nu, in deze tijd van transformatie, ervaren veel lichtwerkers diepe vermoeidheid, innerlijke onrust, fysieke klachten of zelfs relationele verschuivingen. Je voelt je ineens niet meer begrepen door vrienden of familie. Mensen verdwijnen uit je leven. Oude relaties vallen weg. Je voelt de emoties van anderen alsof ze van jezelf zijn. En je vraagt je af: ‘Ligt het aan mij?’

Nee. Je bent niet gek. Je bent gevoelig.
En die gevoeligheid is jouw kracht – als je ermee leert werken.

Waarom jouw energie bescherming nodig heeft
Als lichtwerker werk je met energie, bewust of onbewust. Je vangt stemmingen op, voelt spanningen in je lichaam die niet van jou zijn, en je merkt dat je soms ineens ‘leegloopt’ zonder duidelijke reden. Dit heeft vaak te maken met ‘energetische koorden’: onzichtbare verbindingen tussen jou en andere mensen, situaties of zelfs het collectief.

Zeker als iemand boos op je is, jaloers of teleurgesteld, kun je dat direct voelen – zelfs op kilometers afstand. Het komt je systeem binnen als een stekende pijn, druk op je hart of een zwaarte in je hoofd. Als je niet weet wat van jou is en wat van een ander, raak je al snel uit balans. Daarom is energetische hygiëne essentieel.

Zo laat je energetische koorden los
Ik geef je een simpele, krachtige oefening:

• Sluit je ogen, adem diep in.
• Stel je dan die persoon of situatie voor waar je nog ‘aan hangt’.
• Zeg in jezelf: “Dit is van jou, ik geef het je liefdevol terug.”
• Stel je voor dat het koord tussen jullie loskomt of zachtjes wordt doorgeknipt.

Je hoeft geen oordeel te hebben. Je hoeft alleen maar energie terug te sturen naar degene die het (on)bewust naar je stuurt (return to sender).

Doe dit dagelijks als je veel contact hebt met mensen, op social media of in een drukke omgeving. Ook het ontvrienden of ontvolgen van iemand online kan energetisch ruimte geven – sociale media zijn óók energievelden.

Licht trekt ook donker aan – en dat is oké
Hoe meer jij jouw licht laat stralen, hoe zichtbaarder ook het donker wordt. Niet alleen in de wereld, maar ook in jezelf. Dat hoort bij het proces. Want hoe kun je licht ervaren, zonder ooit het donker te hebben gekend? Wees dus niet bang als oude pijnen, patronen of emoties naar boven komen. Het betekent niet dat je terugvalt, het betekent dat je opschoont. Dat je transformeert. Dat je groeit.

Wat jij als lichtwerker kunt doen:

1. Bescherm je energieveld. Visualiseer elke dag een transparante laag als een voile of een mist om je heen – jouw energetische schild.
2. Grond jezelf. Loop op blote voeten, voel je benen, adem diep in je buik. Hoe beter je gegrond bent, hoe sterker je kunt afvoeren wat niet van jou is.
3. Laat los wie je belemmert. Ook al voelt het pijnlijk – als mensen je niet (meer) voeden in jouw groei, laat ze dan liefdevol los.
4. Verzorg je lichaam. Eet puur, beweeg, vermijd belastende stoffen, slaap voldoende, drink voldoende drinkwater. Jouw lichaam is je voertuig, en heeft jouw zorg nodig om licht te kunnen dragen.
5. Blijf verbonden met je hart. Juist op momenten van conflict of ‘aanval’. Laat je niet meeslepen in boosheid of slachtofferschap. Reageer vanuit jouw innerlijke vrede, niet vanuit angst.

Je bent niet alleen
Steeds meer mensen ontwaken, herkennen zichzelf in dit verhaal en weten: ‘Ik ben hier met een missie.’ Het is geen makkelijk pad. Maar je bent niet alleen. Door jouw licht te blijven uitstralen, inspireer je anderen om hetzelfde te doen. En zo ontstaat er stap voor stap een golf van heling, bewustzijn en liefde.

Wees zacht voor jezelf.
Bescherm je energie.
En blijf staan – in jouw licht.

Wil je leren hoe je dit alles concreet toepast in jouw leven?
In mijn Online Academy geef ik trainingen over energetische bescherming, chakra’s, en intuïtieve ontwikkeling. Stuur me een berichtje als je hierin wil verdiepen.