Wat ik haar eerder vroeg heeft ze na een kwartier nog niet beantwoord. Wel heeft ze me een uitgebreide lezing gegeven van wat ze zoal eet op een dag en vooral ook wat niet. Ook op vragen naar haar medische achtergrond, eventuele ziektes, aandoeningen en medicatiegebruik geeft ze vlot antwoord. Na alles uitgebreid te hebben opgeschreven, herhaal ik mijn eerdere vraag: “Wat kan ik voor je doen en wat is de reden van je komst?”
Voelen wat je niet wil voelen
Ze ontwijkt mijn blik en zegt: “Ik wil me fijn voelen en vooral niet voelen wat ik voel.” Dan wordt het stil en kijkt ze met een verdrietige blik naar buiten. “Ik weet gewoon niet meer wat ik nog kan doen….” Ze legt uit dat ze geregeld negatieve gevoelens heeft. Dat ze zich dan onzeker en rot voelt en dat niet wil voelen. Dit beïnvloedt alles in haar leven en zorgt ervoor dat ze niet wil voelen wat ze dan voelt. Ze zegt: “Ik vind mijn gevoel vooral lastig.” Het is voor haar iets geworden dat ze niet wil voelen en daarom wil onderdrukken.
Eten om niet te voelen
Op allerlei manieren kan je gevoel worden onderdrukt. Door je aandacht te verleggen naar iets anders waar je bewust je helemaal opricht of in stort. Je kan dan denken aan te hard en teveel werken, gamen, beeldscherm of sociale media verslaving. Een van de bekendste en meest maatschappelijk geaccepteerde methodes is eten gebruiken als methode om niet te voelen.
De verbinding met lichaam is er altijd
Als je eenmaal hebt aangeleerd om je gevoelens te onderdrukken, heb je geleerd je gevoel te vermijden of uit de weg te gaan. Maar de verbinding met je lichaam is er altijd. Je hebt alleen geleerd om er geen bewuste aandacht aan te besteden. Je krijgt dan het idee dat je ook niet meer voelt wat je niet wilt voelen. De gevoelens zijn er echter nog steeds. Ongemerkt heeft je gevoel alsnog een plek in je leven; er gaat heel veel onbewuste aandacht naartoe. Alles om te voorkomen dat je gevoelige snaar geraakt wordt en je de onderdrukte pijn, trauma, belemmering weer bewust waarneemt. Ook als dat inhoudt dat bepaalde gespreksonderwerpen en situaties worden vermeden.
Haar relatie met eten
Ze vertelt verder: “ik blijf aankomen terwijl ik niet meer of anders ben gaan eten de afgelopen tijd.” Daarna begint ze uitgebreid over al haar diëten te vertellen en dat ze er keer op keer achterkomt dat deze er niet voor zorgen dat ze afvalt. “In ieder geval wil ik niet nog meer kilo’s aankomen.” Over haar relatie met eten vertelt ze: “Eten zorgt ervoor dat ik niet voel wat ik niet wil voelen. Dat ik mijn emoties niet ervaar. Ik vind het eng om bij mezelf naar binnen te kijken en te ontdekken waardoor ik me zo voel.” Bij haar thuis zijn ze ook niet spraakzaam over emoties en gevoelens. Het gaat er gewoon niet meer over.
Haar tweede natuur waar ze vanaf wil
Bij mijn cliënt is het onderdrukken van haar gevoelens haar tweede natuur geworden. Daar wil ze vanaf. Zij is zo moedig geweest om een eerste stap te zetten. Ze wil verandering en heeft om mijn begeleiding gevraagd. Ze is er klaar mee om eten als methode in te zetten om haar gevoelens te onderdrukken en wil niet langer een emo-eter zijn. Haar hoofdreden is dat gevoelens lastig zijn en ze geen kilo’s meer wil aankomen. Dat is een goed uitgangspunt om te zorgen dat ze komt waar ze zijn wil en ze het niet langer eng vindt om naar binnen te kijken bij zichzelf.
Een persoonlijk een op een aanbod
Na de uitgebreide intake heeft zij de keuze gemaakt om ook daadwerkelijk in beweging te komen en nog een stap te zetten. Ik heb haar een persoonlijk één op één aanbod gedaan – mijn begeleiding in de vorm van 5 hypnotherapiesessies, de benodigde ondersteunende oefeningen en een aantal contactmomenten – en hier is ze op ingegaan. Ze heeft nu een hele andere relatie met eten; eten om haar gevoelens te onderdrukken is verleden tijd. Ze voelt zich zoveel beter, fijner en gezonder. Ze is meer in evenwicht én ze is 10 kilo afgevallen. Ze gunt het zichzelf en heeft er tijd en ruimte voor gemaakt.
Gun jij het jezelf?
Geen tijd, geen behoefte of het toch te pijnlijk en te eng vinden kunnen redenen zijn om niet naar binnen te durven kijken bij jezelf. Je systeem, lichaam en hersenen hebben dat allang opgemerkt. Nu jij nog. Gun jij het jezelf om een meer ontspannen, relaxter leven te hebben? Waarin je zelfvertrouwen voelbaar aanwezig is en je in staat bent van jezelf te houden? Je een emotioneel-gevoelsevenwicht weet te bereiken waarmee jij uit de voeten kan? Zodat je stappen gaat zetten die je voor onmogelijk hield? Neem dan contact met mij op: kailosinzchten@gmail.com.
