Weet jij wat jouw sleutelervaring is?

Om die vraag te beantwoorden is het natuurlijk wel handig te weten wat een sleutelervaring is. Dit is een ervaring (of meerdere) die van grote invloed is geweest op de ontwikkeling van je persoonlijkheid. En dan heb ik het niet altijd over levensbedreigende gebeurtenissen; het kunnen ook ogenschijnlijke kleine dingen zijn die op jou een onuitwisbare indruk hebben gemaakt. Iets wat heeft geleid tot bijvoorbeeld angst, schrik, verdriet of boosheid. En deze ervaring heeft zich genesteld in je lijf. 

In de baarmoeder
Het kan zelfs al in de baarmoeder zijn geweest. In een periode dat je er nog geen woorden voor had. Waar het wel een bepaald gevoel heeft gegeven, een sensatie. Die je lijf de rest van je leven zich herinnert. Dit is de sleutel tot jouw ziel. In feite kan dit op ieder moment gebeurd zijn. Maar hoe jonger je bent hoe dieper de littekens op je ziel.

Belemmerende patronen
Vaak wordt dit traumatisch genoemd, ik noem het liever levens veranderend. Want dat is wat er gebeurt, het verandert je leven. Hoe het voelt, hoe je ernaar kijkt, erover denkt en het invult. Hier ontstaan de grote overtuigingen die vaak diep wortelen in je ziel. En van daaruit groeien belemmerende patronen als onderdeel van je verdedigingsmechanisme. Zo word je wie je bent. 

Verdedigingsmechanisme
Dit verdedigingsmechanisme helpt je door het leven. Je ego houdt je op het ‘rechte’ pad, met de beste bedoelingen om je te beschermen. Zo geef je antwoord op die overtuigingen. Je kent vast de term self fullfilling prophecy, de gebeurtenissen die lijken op je sleutelervaring en daar aanhaken en dan hetzelfde favoriete rotgevoel geven, je bevestigen in je overtuigingen

Jouw tijdlijn
In mijn praktijk komen vaak mensen die niet weten waar hun overtuigingen en belemmerende patronen vandaan komen. Je kunt op zoek gaan door naar je familiegeschiedenis te kijken en oefeningen te doen op je tijdlijn, om te ontdekken waar dit is begonnen. Door te kijken waar je terugreis stopt, welke gebeurtenissen van grote betekenis zijn geweest. Je lijf weet het nog, terwijl je brein er niet bij kan.

De sleutel tot jezelf
Als je jezelf en die overtuigingen wilt leren kennen en je gedrag daaromtrent wilt veranderen kan het heel heilzaam zijn die sleutel tot jezelf te vinden. Om te helen is het van groot belang om terug te gaan en opnieuw te voelen wat je gevoeld hebt, wat er met je gebeurde, alle sensaties in je lijf. En de gevoelde emoties te benoemen en te doorvoelen, zonder diegene die dit heeft veroorzaakt of je heeft aangedaan te sparen, uit de onschuld te houden.

Uit de onschuld halen
Waarom is dit zo belangrijk? We zijn geneigd om te willen verklaren, analyseren en daardoor begrijpen waarom iets is gebeurd of je is overkomen. En velen zijn vervolgens in staat om eindeloos verzachtende omstandigheden te vinden, om de ander geen schuld te geven. Zeker wanneer het ouders, broers, zussen of andere mensen in de inner circle betreft.

Onvoorwaardelijk jezelf
Zij kunnen het niet meer goed maken, maar jij wel. Hoe dan, zul je je misschien afvragen? De eerste stap is voelen en erkennen dat dit is wat je toen hebt gevoeld en ervaren. Dat kan pijnlijk en verdrietig zijn. Maar daarmee erken je jezelf, jij bent namelijk goed, slim, lief, wijs en nog veel meer, vanaf het moment van je ontstaan. Alleen jij kunt jezelf vertellen wat je hebt gemist. En heel belangrijk: jij kunt jezelf als volwassene nu geven wat je hebt gemist. Je kunt je eigen vader, moeder, broer of zus zijn. Jij bent de enige die er altijd voor je is. Als jij onvoorwaardelijk achter jezelf staat, wat kan je dan nog gebeuren?

Jij bent de enige die er altijd voor je is.

Ook al raak je de sleutelervaring niet kwijt, je kunt een ander antwoord geven dan toen. Om erachter te komen wat jouw sleutel is, en een ander antwoord te ontdekken ben je van harte welkom in mijn praktijk. Neem gerust contact met me op: info@christavermeer.nl