Ben jij ook een buitenmens en hou je van wandelen? Misschien heb je wel tijdens de voorbije coronaperiode de geneugten van het wandelen ontdekt. Alleen, of met z’n tweeën. In jouw dorp of stad of in de natuur. Wandelen is de boel de boel laten, even vertragen, je gedachten vrijuit laten stromen. Voor een probleem dat je maar niet opgelost krijgt met je hoofd in de piekerstand kan je zomaar ineens een briljante ingeving te binnen schieten. Dat je daar niet eerder op gekomen bent! Je bent meer ontspannen, de frisse lucht doet je goed.
Van de gebaande paden
Als kind ben ik veel met mijn vader de bossen in geweest. Hij had een feilloos richtinggevoel en wist ons altijd weer veilig bij de auto terug te brengen, ook zonder de gebaande paden te volgen. Uitgezette wandelroutes waren er minder dan nu. Ik herinner me de keren dat hij een cassetterecorder meenam en dan ergens rustig op een boomstam ging zitten om de vogelgeluiden op te nemen. Thuis speelden we die dan weer af en leerde hij ons de zanggeluiden van verschillende vogels te onderscheiden.
Durf jij te verdwalen?
Echt dwalen vergt wel durf – lopen zonder doel op plekken die je niet kent. Eenmaal volwassen deed ik dat wel eens tijdens vakanties in Frankrijk. Meestal liet mijn richtinggevoel me niet in de steek, maar het kwam ook voor dat het uren duurde voor we weer op bekend terrein kwamen. Vooral met jonge kinderen was dat soms een wat hachelijk avontuur.
Welk doel heeft jouw wandeling?
Als jij gaat wandelen, heb je dan een doel voor ogen? Misschien wil je werken aan je gezondheid, of even loskomen van je digitale bestaan. Gewoon even je ene voet voor je andere zetten, een gevoel van vrijheid ervaren. Lopen is een natuurlijke behoefte, een vorm van zingeving: ‘ik loop dus ik ben.’ Verbonden met de aarde beleef je de schoonheid van de natuur en vind je rust en kalmte. Wandelen vergroot jouw wereld, door van de ene plek naar de andere te lopen. Beweging hoort bij onze natuur en geeft plezier.
Wandelen in de kunsten
Er is veel geschreven, geschilderd en gezongen over wandelen. Als eerste schiet me een song van mijn lievelingsband De Dijk te binnen: ‘De blues verlaat je nooit.’ Met een prachtige tekst, waarvan dit het begin is:
Je komt bij een kruising
Kan rechts, links of rechtsdoor
Toen je van huis ging was het hiervoor
Dit is precies waarom je alles verliet
Maar je kan de blues wel willen verlaten
De blues verlaat jou niet
Samen wandelen
In mijn coachpraktijk ga ik ook regelmatig op stap met mijn coachees. Soms zijn het kleine rondjes rondom mijn dorp, bedoeld als warming-up voor een sessie in mijn praktijk. Andere keren is het een langere wandeling en ben ik reisgenoot op het pad van iemands persoonlijke ontwikkeling. De lucht en ruimte van het buiten zijn brengt ook een lichtheid in de gesprekken, hoe pittig de onderwerpen soms ook zijn die iemand inbrengt. En altijd werkt de natuur een handje mee doordat er op een betekenisvol moment ineens een ree voorbij springt, of een regenboog te zien is tegen de donkere lucht.
Heb jij een vraag waar je tegenaan loopt en wil je eens met mij op stap in de Zeeuwse natuur? Stuur een mail naar susan@susanvanderbeek.nl om jouw coachwandeling te boeken.
