Op intervisie met mijn zus en broer

Misschien de laatste week met warm zonnig weer, ik neem het er nog even van. Ik heb afgesproken met mijn zus en één van mijn broers in Egmond aan den Hoef. IK haal ze één voor één op en we rijden gezamenlijk naar de kust. Het is inmiddels een jaarlijks terugkerend gebeuren geworden. In het voorjaar en najaar gaan we een aantal dagen met elkaar op pad.

Wandelen is een geliefde bezigheid van ons alle drie. De liefde voor de natuur in het algemeen, het strand en de zee, maar ook de bergen in het bijzonder. We hebben dit meegekregen van onze ouders. Het is bij ons allemaal goed beklijfd, we trekken er dan ook graag op uit. Dit jaar gaan we naar de blokhut van mijn zus in de duinen. 

Rustig verscholen
De zon schijnt er lustig op los en we genieten al in de auto. Het is even sjouwen met alle spullen, je kunt namelijk niet met de auto bij het huisje komen. Dat maakt dat het heerlijk rustig verscholen ligt tussen de Duindoorns. We instaleren ons in de kleine knusse slaapkamertjes en na een kopje thee volgt de eerste wandeling.

Ommetje
Alle drie ‘Ommetje-app’ aan, vooral mijn zus is zeer fanatiek. Ken je dat Ommetje? Een super hulpmiddel om drie keer per dag minimaal 20 minuten te lopen. Tenminste als je een beetje competitief bent. De app is door de Hersenstichting ontwikkeld om mensen aan het bewegen te krijgen, dat is heel goed voor je hersenen en natuurlijk voor veel meer. Eigenlijk hebben wij dit helemaal niet nodig, maar het is voor ons een sport om iedere twee weken te promoveren naar een hoger level. Je krijgt namelijk punten en je kunt medailles ontvangen. Kijk maar eens rond op de app. 

Een vertrouwde en veilige omgeving 
We hebben ieder de inhoud voor een dag voorbereid, dit geeft richting aan de dagen. Ter inspiratie leggen we altijd aan het begin en het eind van ons uitje een kaart uit het Osho kaartendek. Meestal komt er als vanzelf een thema bovendrijven van waaruit we vragen aan elkaar voorleggen. En indien gewenst erover praten en/of voorzien van advies of het aanbieden van hulp. Zo bieden we elkaar een bedding om kwetsbaar te zijn.

Leporello of mindmap
Soms doen we meditaties, maken we een moodboard of leporello. Weet je wat dit is?  Een leporello of harmonicaboek is een strook papier dat als een muizentrappetje zigzag is gevouwen. Dat kan variëren van enkele tot tientallen vouwen die je vervolgens kunt beplakken, betekenen of beschilderen. Of voorzien van teksten of elfjes (gedichtjes). Dit jaar maken we een duintekening met aquarel potloden en aan het eind een mindmap, om kort en krachtig samen te vatten wat er allemaal naar voren is gekomen voor ieder afzonderlijk. Waar je mee aan de slag gaat, wat je gaat onderzoeken of aanpakken.

Spelen in de zee
Doordat het zulk prachtig weer is geweest aan het eind van de zomer is de zee heerlijk op temperatuur; door de wind zijn er fantastische golven. Tot twee maal toe nemen we gezamenlijk een duik. We genieten, lachen, springen door de golven; de kinderen die we ooit waren, komen bovendrijven. 

Hoe mooi is het dat ik dit met mijn zus en broer kan doen? In veiligheid, vertrouwen en met dezelfde opvoeding, waardoor er altijd veel herkenning is en toch ook met enige regelmaat een totaal andere invulling van de thema’s. Logisch, want we zijn niet dezelfde persoon, we hebben andere overlevingsmechanismen en overtuigingen. Die andere manieren geven juist ook veel nieuwe inzichten en mogelijkheden.

Verkwikt en al
Het doet ons alle drie heel goed. We voelen ons lichter dan bij aankomst en verkwikt, zowel lichamelijk als mentaal. Na drie dagen keren we ieder weer terug naar huis. De terugkomdag is al gepland over een paar maanden. Ik ben een gezegend en dankbare zus.