Wanneer je vol goede moed aan iets nieuws begint, komen de gedachten al snel op: dit krijg ik niet onder de knie, dit lukt me nooit of dit kan ik niet. Ondertussen doe je hard je best, let je goed op en geef je al je inzet. Altijd net iets te veel. Het lukt je niet om te ontspannen en jezelf de ruimte te geven om iets te leren. Zoals een kind leert fietsen, stap voor stap.
Elke impuls wordt in de kiem gesmoord
Als je niet uitkijkt, ga je daardoor ook maar niet te veel nieuwe dingen meer starten. Je wordt voorzichtig of vermijdend. Je drukt ook het gevoel weg van iets nieuws willen ontdekken. Elke impuls wordt in de kiem gesmoord, want anders kom je met dat rottige gevoel in contact van onzekerheid. Ergens weet je wel dat je jezelf klein houdt, maar liever dat dan opnieuw in de loop terechtkomen van iets heel hard proberen en dan ook weer mislukken. Het is wel goed zo. Ook al voel je ergens wel dat er niet uit je komt wat er in je zit en geeft dat ook wel onvrede.
Veel beginnen, niets afmaken
Of je begint steeds met iets nieuws, maar je maakt niets af. Je bent cursussen of taallessen begonnen. Die ene training die je klaar hebt liggen om te beginnen. En een aantal webinars op je bureaublad die je ook nog wilt bekijken. Losse draadjes, maar niets wat je afrondt. Zo kan het ook niet misgaan. Je verbindt je niet echt met iets voor langere duur. Het is een beetje hapsnap wat je doet, maar hierdoor hoef je niet tevoorschijn te komen en kan je ook niet door de mand vallen. Echte voldoening krijg je niet en doordat je je niet committeert aan iets, word je niet zekerder over jezelf doordat je nergens in groeit. Dat zit je wel dwars.
Faalangst wordt minder
Dit zijn twee verschillende strategieën en oplossingen voor hetzelfde probleem: faalangst. Er is een deel van jou – een kindsdeel om precies te zijn – dat bang is. En dit wordt extra getriggerd wanneer je iets nieuws gaat leren. Je hebt nog niet geleerd om vanuit je volwassen zelf bij dit bange deel aanwezig te zijn. Het kan zijn dat je van nature wat angstig bent aangelegd. Maar meestal heeft het je aan goede spiegels ontbroken toen je opgroeide en op momenten angstig was. Je hebt niet geleerd van je ouders hoe je jezelf kan ontvangen in die angst.
Angst is ook een van de meest uitdagende emoties, omdat je hele overlevingssysteem daarvan weg beweegt. Gelukkig kan je dat op volwassen leeftijd nog leren en dan blijkt angst ook hele waardevolle kwaliteiten te bezitten. Je zal merken dat je faalangst minder wordt en je zin om nieuwe dingen te mogen leren van jezelf op een ontspannen manier toeneemt. Dat is precies waar ik mensen mee help in mijn praktijk.
Kosteloos sparren
Ik snap je en ken dit gedrag van binnenuit. Ik weet ook hoeveel het je brengt om hier stappen in te zetten en help je daar graag bij. Je kunt nu een kosteloos groeigesprek van 20 minuten inplannen in mijn agenda, waardoor we op korte termijn met elkaar in gesprek gaan over hoe je minder onzeker bent en meer gelooft in jouw talenten.
