Afgelopen Pinksterweekend was ik op Buitenkunst, dat is een plek waar je weekenden of zomerweken allerlei kunstzinnige workshops kunt volgen. Van zang, tot dans, beeldend, theater, muziek en schrijven. Je hoeft er niet goed in te zijn, het doel is dat je een beetje uit je comfortzone treedt en nieuwe ervaringen opdoet. Ik ga hier al jaren met een groepje vrienden naartoe.
Schrijfworkshop
Op de eerste dag deed ik mee aan een schrijfworkshop waar we de opdracht kregen om een punklied te schrijven. Ha! Dat is niet het genre dat ik doorgaans beluister of mijn interesse heeft. Maar waar ik enorm om heb gelachen en als bevrijdend heb ervaren.
Punklied
De kern van een punklied is dat het ergens tegen is. Meestal anti heersende macht, tegen het establishment. En dat het heel direct gecommuniceerd wordt. De boosheid wordt in zijn uiterste vorm, zonder omhaal, nuance of metaforen beschreven en is ook in de vorm vrij. Anarchisme ten top. De kunstzinnige opdracht was om in dit geval een lied te schrijven vanuit een natuurelement, in mijn geval de klaproos. Het ging in dit lied dus nog niet eens over mijn eigen boosheid.
De anarchistische energie
Toch merkte ik dat het voluit in een tegendraadse, anarchistische, boze energie gaan enorm bevrijdend is. Juist door de overdrijving, in de boosheid en de directheid krijgt het ook weer iets van humor. Dat maakt het dan weer verlichtend, zo heb ik gemerkt.
In de innerlijke familie
In termen van het model van de innerlijke familie – zie mijn blog Hoe ik mensen help regie te nemen over zichzelf – zouden we dit de energie van het jongetje noemen. Waarom we dit deel in ons het jongetje noemen is omdat het om eigenheid en eigen wil gaat. Het is ook de energiegever in ons. Doen waar we plezier in hebben, wat we zelf willen. Dat is echt onze eigenheid. Belangrijk om echt ons eigen pad te kunnen volgen. Om onze creatiekracht en plezier in te kunnen zetten.
Het jongetje in jezelf
Het remmen van de energie van het jongetje kan teveel beheerstheid en gebrek aan energie tot gevolg hebben. Natuurlijk is het in het echte leven belangrijk om dit deel in jou te kanaliseren, maar je hebt het innerlijke jongetje dus ook echt wel de nodige ruimte te geven. Zeker als je de ingehouden kant meer kent, is het des te leuker om het jongetje in jezelf soms helemaal te laten gaan.
De ultieme punk vibe
Ik vond het bijzonder om te merken dat het voluit gaan in het negatieve – dat wat je niet wil, waar je boos op bent, waar je op tegen bent – ook een ingang is om de energie van het jongetje weer positief te doen stromen. De energie van het jongetje is ook iets hardgrondig niet willen. Vrij zijn. Niets opgelegd krijgen. Doen wat je zelf wil! De ultieme punk vibe. Juist door het voluit gaan. in combinatie met de humor en gezamenlijkheid, levert het ook weer nieuwe positieve energie op. De energie gaat weer stromen en kan zich vervolgens op het positieve richten. Dat werkt verlichtend op de boosheid en heeft een bevrijdende werking.
Aanrader
Ik kan het dus aanraden. Ben je ergens boos op – wellicht iets in de maatschappij of iets van jezelf, of een omstandigheid in je leven – ga eens helemaal op in de boosheid. Dit kan door het op te schrijven in wat voor creatieve vorm dan ook. Overdrijf, scheld, houd je niet in! En spreek het tegen iemand uit. Daarna kun je er samen keihard om lachen.
Maak kennis met je innerlijke familie
Ben je geïnteresseerd in de innerlijke familie? Je kunt er meer over lezen in het boek Maak kennis met je innerlijke familie – Haal het beste uit jezelf en anderen, geschreven door Arienne Klijn.
Ik werk zelf graag met de methoden schilden van je innerlijke familie. Ik ben hierin geregistreerd coach. Samen met de grondlegger van deze methode Arienne Klijn heb ik de Innerlijke Familie Drijfveren Test ontwikkeld en geef ik ook trainingen voor de Innerlijke Familie.
Wees welkom voor een coachtraject: marinawakker.nl.
