Het kan je niet ontgaan afgelopen week: de zon, krokussen en narcisjes die zich overal boven de grond gewerkt hebben. Vorige week werd ik wakker door het eerste echte vogelliedje van dit voorjaar – het bezorgde mij een warm en blij gevoel. Een paar dagen later viel het avondconcert van onze huismerel mij op. Gisteren stond ik oog in oog met een enorme hommelkoningin en schoot een salamander weg naast het pad waar ik liep. Welke tekenen van de lente heb jij al waargenomen?
Maart is winter noch zomer. Het zit er precies tussenin. De lente is in aantocht, maar kan door de maartse buien overvallen worden. De bomen zijn nu nog kaal, maar vol knoppen die straks openbarsten in frisgroene waas. In deze maand gebeurt er veel. De yin-energie (ontvangen en volgen, kalmte, herstel en rust) verandert steeds meer naar yang-energie (doel-, buiten- en actiegericht, beweging en groei), die pas rond 22 juni zijn hoogtepunt bereikt.
Lente-equinox
In maart bevindt zich het tussenstation: over twee weken is het lente-equinox: dit jaar op de 20e zijn de dag en de nacht precies even lang, als de zon boven de evenaar staat op weg naar het hoge noorden. Energetisch gezien is dit dus geen begin van het voorjaar, maar het hoogtepunt ervan. De natuur heeft dat duidelijk in de gaten.
Stilstand in de winter maakt plaats voor nieuw leven
Lente in de natuur betekent een nieuwe cyclus van groei en ontwikkeling. Die zou er echter niet zijn als er vorig jaar niet al voorbereidingen waren geweest; de zomerse aanmaak van de nieuwe knoppen in de bomen en zaadjes die in de herfst in de grond verdwijnen. De winterperiode, waarin de natuur kaal en grijs heeft geslapen en wij zelf ook een periode van vertraging hebben doorgemaakt, is nu echt voorbij. Waarschijnlijk is er bij jou ook iets uitgekristalliseerd; een wens of verlangen voor verandering, van welk soort dan ook, iets waar je mee aan de slag wilt.
Van broeden en verkennen naar vorm en groei
In maart verandert ook de energie in onze eigen ontwikkeling. Februari was nog een maand om je idee of plan te verkennen en erop te broeden, het in de broeikas te stoppen en te beschermen tegen de elementen. Daarover blogde ik een paar weken geleden nog. In maart is het tijd voor de eerste acties bij jezelf. Rustig aan je plan beginnen te werken, toegewijd, vakkundig en dichtbij jezelf, gecentreerd.
Een voedzame grond voor je nieuwe plannen
Wat er ontstaat, komt vanuit jou en heeft kracht en energie nodig. Het is daarom heel belangrijk dat jij de harmonie – in je doen en laten, in je omgeving en de zorg voor jezelf – vooropstelt. Zodat jouw idee, wens of plan in alle rust zijn eerste vroege vorm kan krijgen; een schets met duidelijke contouren.
- Waar je ook dit voorjaar aan werkt, ga er nu mee aan de slag.
- Blijf echter steeds in verbinding met de creatieve energie en je bron, de oorsprong waar je plannen uit zijn ontstaan.
- Stel jezelf deze vragen:
- Wat in jou is nog kwetsbaar en vraagt om jouw zorgzame aandacht?
- Hoe bied je een voedzame grond voor je nieuwe plannen?
Begin maart gaat om inhoud en de eerste vorm
Om je een voorbeeld te geven. Het is bij mij tijd om de inhoud en vorm van mijn nieuwe programma te ontwerpen; een coachtraject voor vrouwen die kampen met voortdurende spanning, onrust en stress – met een chronisch gebrek aan aandacht en tijd voor zichzelf. De verkennende gesprekken met de experts zijn klaar, hun bijdrage wordt zeer waardevol (!) en ik word er heel enthousiast van. Maar er is ook een andere kant. Mijn persoonlijke uitdaging hierin is focus houden, gestaag blijven doorwerken en in verbinding blijven met mijn bron – de oorsprong van het programma. Achter de schermen gaat het nu om de vorm; wat precies (inhoud) en hoe precies (vorm/structuur). Daar ligt de focus in deze maand, zodat ik je in april precies kan vertellen wat je kunt verwachten, of het bij jou past, en of het precies de juiste tijd is.
- Waar ligt jouw focus in maart?
- Wat vraagt om jouw toegewijde aandacht en werken vanuit je bron?
- Hoe creëer je optimale omstandigheden hiervoor?
Wat krijgt jou in maart beweging?
Ik ben heel benieuwd naar wat jou in maart het meest in beweging krijgt – en het eerste lentegevoel laat ontwaken. Neem een moment om hierbij stil te staan deze week en volg de signalen van de lente. Wat zie je nu in een week veranderen? Wat geeft jou nieuwe energie in deze maand?
- Is dat het toenemende licht en de zon op je gezicht?
- De fris-gele kleur van narcissen?
- De eerste dag met de lentegeur in de lucht?
- De observaties in je eigen tuin?
- De katjes die je onderweg tegenkomt?
- De moestuin die je gaat klaarmaken voor een nieuw seizoen?
Kom ook mee naar buiten
In maart zijn er twee momenten voor een ForestMind-wandeling:
– zaterdag 15 maart (nog 2 plaatsen vrij)
– vrijdag 28 maart: speciaal voor natuur- en wandelcoaches, buitentherapeuten, mindfulnesstrainers en begeleiders die in de natuur (willen) werken
Aanmelden – geldt voor beide data. We staan stil bij de energie en betekenis van de lente doen natuurlijk ook heerlijke energie en inspiratie op voor het voorjaar.
