Veel mantelzorgers hebben een baan naast hun zorgtaken. Door de extra belasting en zware taak als mantelzorger ligt een burn-out of overspannenheid dan al snel op de loer. Maar op het moment dat je burn-out of overspannen bent, kun je zowel je werk als je mantelzorgtaken (bijna) niet meer uitvoeren. Jouw werkgever, jijzelf én de verzorgende zijn er dus bij gebaat dat jij gezond blijft en dat er een goede balans komt.
Praat met je werkgever
Goed voor jezelf zorgen is cruciaal. Er zijn gelukkig meer mogelijkheden dan je wellicht denkt. Praat met je werkgever, wees open over het feit dat je mantelzorger bent en dat je daar meer tijd aan wilt of moet besteden. Geef aan dat je wilt voorkomen dat je overspannen of burn-out raakt.
Verlofmogelijkheden voor mantelzorgers
Wanneer je in loondienst werkt, zijn er verschillende wettelijke verlofmogelijkheden. Check dit goed met de CAO-regeling die voor jou geldt, want de regeling in de CAO kan wel eens iets afwijken van de wettelijke regelingen.
1 – Calamiteitenverlof
Het calamiteitenverlof is een kort verlof om de eerste zaken te kunnen regelen. Bijvoorbeeld voor een ziek kind of overlijden van een familielid. Je salaris wordt tijdens dit verlof doorbetaald, of in de je CAO moet iets anders staan.
2 – Kortdurend verlof
Indien je 40 uur werkt, dan heb je recht op 80 uur kortverlof in 12 maanden. Je salaris wordt voor 70% tijdens deze uren doorbetaald. De werkgever mag een kortverlof weigeren indien de organisatie hierdoor in ernstige problemen raakt.
3 – Langdurig verlof
Je hebt recht op 6x je aantal gewerkte uren in 12 maanden. Indien je 40 uur werkt, heb je dus recht op 240 uur langdurig zorgverlof in 12 maanden. De uren kunnen verspreid worden over de 12 maanden. Je werkgever kan wel om een dokters- mantelzorgverklaring vragen. Je werkgever is niet verplicht om je salaris door te betalen voor deze zorguren.
4 – Aanpassing werktijden
Via de Wet flexibel werken (Wfw) kan je als werknemer bij je werkgever aanvragen om flexibele werktijden, aanpassing van je werktijden of minder uren werken. Dit kan uiteraard gevolgen hebben voor je salaris.
Wanneer kom je in aanmerking voor zorgverlof?
Kortdurend en langdurig verlof kun je krijgen als je mantelzorger bent voor:
- Eerste en tweede lijns bloedverwanten: kinderen, partners, ouders, grootouders, broers en zussen, kleinkinderen.
- Personen die inwonen in jouw huis, zoals bijvoorbeeld een inwonende oom, vriendin.
- Als je mantelzorger bent voor een bekende waarvan jij de enige bent die mantelzorg kan verlenen aan die persoon. Bijvoorbeeld een buurman of -vrouw.
Meer weten?
Zoek goed op internet wat de mogelijkheden zijn voor jouw specifieke situatie en stap naar de HR-afdeling van jouw werkgever om te vragen wat de opties zijn binnen het bedrijf waar jij werkt. Verdiep je ook in je CAO-regeling om te weten waar je recht op hebt.
Liefdevol mantelzorgen
Heb je emotionele steun nodig en wil je graag praten met een ervaringsdeskundige coach? Dan kan ik je begeleiden. Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek.
