Het grootste geluk is ongelukkig durven zijn

Hoe hard we ook allemaal ons best doen, ik denk dat we eerlijk moeten toegeven dat we niet altijd gelukkig zijn, misschien soms wel vaker niet dan wel. Ik heb het al lange tijd achter me gelaten, altijd gelukkig willen zijn. Om veel later te ontdekken dat juist dát me in staat stelt om altijd een basis van geluk te ervaren.

Altijd gelukkig zijn bestaat niet
Ik liet het altijd gelukkig willen zijn los, eerst vanuit ‘want dat lukt me toch niet’. Ik had toen nog niet door dat ik eigenlijk mezelf in mijn misère bevestigde. Het was ook niet echt de meest opbeurende gedachte eerlijk gezegd. Ik besefte toen nog niet dat er niet zoiets bestond als ‘altijd gelukkig zijn’, ik dacht dat als je maar je best deed, je daar wel kwam. Ik dacht toen ook nog dat gelukkig zijn hetzelfde was als ‘dan gaat het altijd goed met je, dan gaat alles goed in je leven’. Ergens heb ik deze opvatting opgedaan, deze illusie ontwikkeld om, ja waarom? Om te overleven denk ik. Alleen was dit proberen te bereiken juist een vorm van overleven, maar ja, dat besefte ik toen ook nog niet.

Gelukkig zijn voor de ander
Nog wat jaren later ontdekte ik dat ik altijd maar bezig was gelukkig te zijn voor een ander. Ook dat liet ik achter me. Ik besefte dat het gelukkig willen zijn voor een ander – wat gelijk is aan een onbewuste leegte van de ander opvullen – maakte dat ik niet meer mezelf kon zijn, ook niet verder kon worden en dat ik leegliep.

De deur naar geluk
Pas toen ik mezelf toestond ongelukkig te mogen zijn, ging mijn de deur open naar geluk. Doordat ik van mezelf ongelukkig mocht zijn als ik dat voelde, nog niet zonder me schuldig te voelen hoe een ander dat zou vinden, hoe diegene zich dan zou voelen of wellicht zorgen zou maken, kon ik toch de eerste stappen zetten op deze nog altijd durende ontdekkingstocht. Het heeft de nodige zelfwerk gekost om dit uiteindelijk zonder schuldgevoel te kunnen. Het was en is een ontdekkingstocht van liefde, compassie, volharding, loslaten van het ego, jezelf op de juiste momenten op de eerste plaats zetten, of juist volledig naar de achtergrond kunnen verplaatsen in het belang van een ander. Een reis van hulp durven vragen omdat je niet alles alleen hoeft te doen. Jezelf kwetsbaar opstellen om te ontdekken dat je dan juist liefde krijgt, de liefde die je op moeilijke momenten zo hard nodig hebt.

Geluk 2.0
Het diepere geluk, geluk 2.0 gaat voor mij over het geluk kunnen blijven voelen op moeilijke momenten. Het besef ‘dat geluk altijd aanwezig is’ blijven ervaren, op de momenten dat je door een diep dal gaat, het moeilijk hebt, misschien wel even alle hoop hebt opgegeven. Juist op die momenten geluk kunnen voelen is waar geluk voor mij over gaat. En dat kan alleen als jij het ongeluk kunt omarmen. Als je verdriet kunt toelaten, pijn durft te voelen en er dwars doorheen durft te gaan. Dat geluk kun je voelen op het diepste moment wanneer je kunt zijn met wat er is, wat je voelt, maar ook met hoe je erop reageert. Voordat je bij het punt bent dat je één kunt zijn met wat er op je af komt, ben je waarschijnlijk eerst door een innerlijke strijd gegaan, misschien ben je wel uit je dak gegaan. Tot je besefte dat rust je meer zou helpen om dit te ondergaan. Deze (schaduw)kant van jezelf heb je te accepteren.

Dienend aan jouw proces
Pas in die rust komt er ruimte voor het geluksgevoel waar ik naar streef, waar ik anderen mee help die om daar te komen. Dat geluksgevoel op een moeilijk moment ontstaat niet zomaar. Daarvoor heb je iets heel belangrijks te doen, namelijk onderzoeken welke les de ervaring met zich meebrengt. Elke ervaring in je leven – hoe moeilijk, pijnlijk of verdrietig ook – is dienend aan jouw proces. Ze zijn er voor jou om je verder te brengen op je pad. We hebben allemaal iets te leren in het leven en de ervaringen op je pad helpen je daarbij. Daarmee zijn ze dus dienend aan jou, en niet tegenwerkend, om bijvoorbeeld geluk niet te bereiken. Ze zijn er juist voor je om een gevoel van geluk wel te bereiken.

Waarom maak ik dit mee?
Stel jezelf de vraag: ‘Waarom maak ik dit mee?’ En onderzoek waar je het van kent, wat er geraakt wordt in jezelf en wat je mag leren. Deze oefening helpt je hierbij. Dit draagt bij aan het gevoel: oh, wat zal deze ervaring me nu weer brengen, waar ga ik uitkomen, wat heb ik straks geleerd, waarin zal ik gegroeid zijn? Een sprankeling die ik diep van binnen kan voelen. Deze sprankeling, dat is het geluksgevoel op een diep dalmoment. Het kan echt. Jij kan het ook.

Eigen verantwoording
Nadat je beseft welke lessen je tegenkomt op je pad is het tijd om verantwoording te nemen voor je creaties. Wanneer je ziet wat je zelf creëert en echt de diepere laag daarin durft te voelen kun je zien wat je volgende stap is. Met de diepere laag bedoel ik of je durft te zien wat er ten grondslag ligt aan jouw acties in het hier en nu. En dat is altijd de pijn van jezelf als kind, want van daaruit heb je jouw strategieën, jouw gedrag in het hier en nu ontwikkeld. Zien wat je zelf doet en verantwoording nemen voor de gevolgen haalt je ter plekke uit de slachtofferrol, mocht je daarin zitten. Weten wat je volgende stap is, wat je de volgende keer anders kunt doen en daar daadwerkelijk trouw aan zijn maakt dat de situatie de volgende keer je niet meer overvalt en daarmee kom je in eigen leiderschap terecht. Jouw innerlijke kracht zet zich in voor wat je te doen hebt. Alleen dat voelt al als geluk, op het diepste moment.

Het grotere geheel
Ik weet nu: je hoeft alleen maar te springen om te ontdekken dat je kunt vliegen. Je hoeft je alleen maar over te geven aan het onwetende, de rust, ruimte en stilte. Je hoofd mag de luwte in, je hoeft alleen maar te voelen, te zijn. Je mag je overgeven aan alles wat er is, voor jou, wat je tegenkomt onderweg. Alles mag er zijn. Jij mag er zijn.

Wees welkom in mijn praktijk: https://nadinecarter.nl/waarom-therapie-voor-jou/