Wat is liefde? Een belangrijke vraag, één vraag, maar talloze antwoorden. Er is niet een eenduidig antwoord op te vinden, omdat ik denk dat het voor iedereen persoonlijk is. Ik kan alleen vanuit wat ik denk antwoorden, mijn zoektocht met je delen.
Ik denk dat liefde ‘trouw zijn aan jezelf’ is. Een verlangen van velen. En niet alleen een verlangen, ook een struikelblok, want het trouw zijn aan jezelf vraagt om nee te zeggen tegen de ander. En dat is vaak eng. Uiteindelijk komt het erop neer dat we zijn bang voor verlies. Door angst voor verlies, verlies je uiteindelijk alles. Vooral de liefde voor jezelf. Tenzij je besluit van jezelf te gaan houden.
Waar begin je?
De weg terug naar jouw eigen liefde begint bij het besluit van jezelf te gaan houden. Dat het genoeg is, dat je het anders wilt. Je voelt vanzelf waar je absoluut klaar mee bent en niet meer wilt in je leven, in jezelf of in de verbinding met jezelf en de ander. Maar voordat je daar bent, voordat je werkelijk trouw kunt zijn aan jezelf, heb je te overwinnen wat er allemaal tussen jou en de liefde zit.
En waar begin je?
Moet je eerst stoppen met aanpassen
zodat je trouw kunt zijn aan jezelf en er zo zelfliefde ontstaat?
Of heb je eerst zelfliefde nodig
zodat je kunt stoppen met aanpassen
en dus trouw zijn aan jezelf?
Ja zeggen tegen jezelf
Het is geen ‘kip of het ei-verhaal’. De sleutel naar de liefde voor jezelf is de keuze om volmondig ja te zeggen tegen jezelf. Dan ben je al begonnen met zelfliefde op te bouwen en ga je anders handelen, meer kiezen voor jezelf. En elke keer groeit de liefde voor jezelf. En bij elk moment dat de liefde voor jezelf groeit, kun jij weer meer trouw zijn aan jezelf, grenzen stellen, eerlijk zijn, nee zeggen tegen de ander, verwachtingen naast je neerleggen. En daardoor groeit weer jouw zelfliefde. Totdat je voelt dat je thuis bent gekomen in jezelf, je terug bent bij de liefde.
Hoe bewandel je de weg terug naar jouw liefde?
Deze weg bewandel je van achteren naar voren. Je bent namelijk ooit begonnen bij de liefde, dat is geen vraag, maar een gegeven. Voordat je ervaringen opdeed die haaks op de liefde stonden, was er onvoorwaardelijke liefde. Als kleintje maak je allerlei ervaringen mee die moeilijk zijn, te groot en onveilig. Deze ervaringen zorgen ervoor dat je verwijderd raakt van de liefde voor jezelf. De enige weg terug naar de liefde is langs al je ervaringen, door je pijn, verdriet, onmacht en verstilling heen.
Onderweg
Onderweg kom je van alles tegen. In het trouw gaan zijn aan jezelf kom je moeilijkheden, een manier van gedragen tegen die je opgebouwd hebt vanuit die moeilijke ervaringen, je oud zeer, belemmerende overtuigingen en patronen. Maar ook reacties van de anderen, die het niet gewend zijn dat jij nee zegt. Alles wordt opgeschud in jezelf:
- angst voor verlies
- angst voor afwijzing
- niet weten wat je voelt of wilt
- geen keuzes kunnen maken
- geen grenzen durven en kunnen stellen
- een te groot verantwoordelijkheidsgevoel
- slachtofferschap
- jezelf steeds kleiner maken
- niet alleen kunnen zijn
- faalangst
- verlatingsangst
- jezelf steeds maar weer aanpassen… En daardoor volg je de ander, je wilt erbij horen. Je gaat pleasen of juist claimen om niet alleen te staan.
Stap voor stap
Stap voor stap ga je aan de slag met alles wat je tegenkomt, je pijn, dat wat je doet en niet wilt doen of juist niet doet en verlangt te gaan doen. Je komt dit vanzelf tegen in je eigen proces om te worden zoals je bedoeld bent te zijn, om thuis te komen bij de liefde voor jezelf. Uiteindelijk bevrijd je jezelf van alles wat je niet meer dient, op jouw schouders ligt wat niet van jou is. De een kan dit zelf, de ander zoekt er een goede therapeut bij. Vaak is dat ook nodig, want aan deze moeilijkheden liggen vaak hardnekkige en diepe patronen ten grondslag. Zeker wanneer ze ontstaan zijn bij de geboorte. Lichaamswerk is hierbij heel effectief.
Uiteindelijk
Vanaf het moment dat jouw zelfliefde groeit en je korte metten aan het maken bent met alles wat je in de weg zit om te leven vanuit liefde, jouw verlangen, je droom, ga je ervaren dat alles klopt. In de flow van liefde gaat alles zoals het de bedoeling is. Niet als vanzelf, je blijven ontwikkelen is een commitment aan jezelf. En hoe groter het commitment aan jezelf, hoe groter jouw zelfliefde!
Cadeautje voor onderweg
Ik heb een cadeautje voor je, voor onderweg op jouw weg terug naar de liefde. Mijn online trainingen geef ik op dit moment gratis weg, niet alleen omdat ik vorige week jarig was, maar omdat liefde voor mij ook gaat over geven wat je te geven hebt. Je vindt de training ‘Bevrijd jezelf’ hier.
En wil je meer weten over stoppen met aanpassen? Kom dan naar mijn theaterlezing ‘Stoppen met aanpassen begint met houden van jezelf’. Een lezing die ik combineer met het voordragen van gedichten uit mijn boek ‘Dansen met je schaduw’ en klanken op mijn hangdrum voor extra verdieping en bezieling.
