Author:Hannah Graaf-van der Staaij
De symbolische wandeling van de Fjoertour
Het is een koude winteravond in november 2021. Ik zit voor de computer en wacht vol spanning tot de inschrijving van de Fjoertour 2022 begint. Ik wil meedoen met de lichtjestoer op mijn geliefde eiland Terschelling. Ik ga me inschrijven voor de 16 kilometer, de kortste route. De laatste start is om 20.00 uur, ik …
Read more
In beweging
Een vers nieuw jaar, heerlijk! Het voelt voor mij open en leeg, zelfs blanco, zoals een witte wereld van sneeuw. Als ik goed luister, hoor ik bijna het kraken van de sneeuw onder mijn schoenen als ik erop loop… Een nieuw spoor, alles kan… En ik kom in beweging. Het betekent niet dat ik goede …
Read more
Zodra ik in de keuken stap en mijn schort aantrek, begint de magie
Dan ineens is het 24 december en alles liep anders dan verwacht. De kerstkaarten zijn nog niet verstuurd. Sterker nog, niet eens gekocht; ik was ervan overtuigd dat ik ze al had, maar ik kan ze niet vinden. Dit komt omdat ik in de zomer altijd mijn kasten opruim en ze dan samen met de …
Read more
Hoofd, schouders, knieën teen… Waar begin je?
Ze werd naar mij doorverwezen, omdat ze heel veel gewrichtsklachten had, maar ook last van haar buik en al jaren slecht en te weinig sliep. Nu ze het gevoel had bijna burn-out te zijn, trok ze aan de bel. Ze was er klaar mee en wilde van al die klachten en pijntjes af. Waar begin …
Read more
Waarom voetreflextherapie?
Mijn eerste herinnering aan mijn eigen voeten is een fijne. Ik zat na het badderen in de badkamer en mijn moeder droogde mijn teentjes een voor een af. Ze deed dat heel zorgvuldig en vertelde er een rijmpje bij: ‘Eentje, teentje, dobbelsteentje, schaars, sliep, mes, honderdduizend zes.’ Ik moest heel erg lachen, want het kriebelde, …
Read more
Gezondheidscoachen op de onderstroom, wat is dat?
Ken je dat? Je wil wel en je doet het alsof je het doet? Maar het lukt toch niet. Laat ik een paar voorbeelden geven.– Een sportschoolabonnement afsluiten en na een aantal keer toch niet gaan? Maar wel doorbetalen, want dan doe je toch iets.– Af willen vallen en iedere maandag vol frisse moed beginnen, …
Read more
Haar lijf ging in de overlevingsstand
Het is zaterdagochtend het zonnetje schijnt, de ramen in mijn praktijk staan wijd open en de vogels geven een luid concert. Op zaterdag werken heeft voor mij toch iets van een vrije dag; er hangt wat meer schwung in de lucht. Sophie is mijn eerste cliënte voor vandaag. Sinds ze een jaar geleden bij mij …
Read more
Ontspannen zwangerschap en bevallen door reflexzonetherapie
Zwangere cliënten zijn voor mij bijzonder om te behandelen, de wel bekende kers op de taart. Als meisje van 12 jaar wilde ik verloskundige worden, dat sneeuwde uiteindelijk onder door andere verlangens. Op latere leeftijd, toen ik zelf allang moeder was, heb ik drie bevallingen van vriendinnen mogen begeleiden (het woord doula bestond toen net). …
Read more
Mijn holistische aanpak voor de olifant-casus
Ze komt mijn praktijk binnen, een vrouw van net over de 60. Ze heeft het benauwd en gaat zitten op de stoel die net achter de deur staat als je binnenkomt. Het lijkt alsof ze de uitgang dichtbij wil hebben. Ze kijkt me aan met haar mooie bruin-groene ogen en ik zie aan haar dat …
Read more
Haar darmen bepalen haar leven
Ik zit aan de witte tafel in mijn praktijkruimte de zon schijnt door de vele ramen. Je kan de dorpskerktoren zien, het is een mooie dag. Ze komt binnen, ze is rond de 70, een leuke kordate vrouw die altijd haar eigen boontjes heeft gedopt met een groot gezin en een winkel. Ze gaat zitten, kopje koffie …
Read more
Het blauwe medicijn voor mijn hart
Toen ik vanochtend opstond dacht ik: ik moet naar buiten. Naar buiten en in gesprek gaan met de zee, zoals ik zo vaak doe als ik er zelf niet meer uitkom. Mijn gedachten tuimelen over elkaar heen. En daar waar mijn hoofd sombert en ik geen positieve gedachten kan bedenken, weet mijn lijf feilloos wat …
Read more
Gun jij jezelf een tussenmoment?
Je fietst met je haar in de wind, de zon op je gezicht. Je hoort vogels fluiten, de wereld lacht je toe. Je hebt zelfs zo hier en daar een krokusje gezien. En boem! Ineens val je met je fiets op de grond. Nou, dat doet zeer. Je bent in de war en je ziet …
Read more
