Visualisatie naar de poort in jouw hart

Met een enkele gevulde intentie verschijnt hij: een poort van oud, verweerd hout met afgebladderde verf in een bijna koninklijke helderblauwe kleur. De bovenkant heeft een zachte, ronde vorm en de deur bevat meerdere uit zilver gesmeden vormen. Ik doe een stap dichterbij en leg mijn handen tegen het hout. De uitnodiging om erdoorheen te gaan is voelbaar, ik kan het opmerken in mijn versnelde hartslag en gloeiende sensatie rond mijn middenrif. Het hout voelt warm en bekend, als een onderdeel van mij. Mijn hartslag voelt de cadans van de energie achter de poort en past zich aan. Met zachte kracht duw ik hem open. Het licht is nu oogverblindend mooi en met een vol hart stap ik in mijn intentie…

Beweeg naar verlangen
In mijn coachpraktijk gaat het regelmatig over wensen en verlangens. Het achterlaten van het oude jaar geeft ruimte om voorwaarts te kijken en te benoemen wat het nieuwe jaar mag bevatten. Het is een prachtige periode om intenties neer te zetten en deze te visualiseren. Zo maak je het verlangen onderdeel van de beweging naar het nieuwe begin. Maar hoe doe je dat?

De symboliek van de poort
De poort gaat over de opties die het leven biedt en over de verschillende mogelijkheden die zich voordoen waarin we verlangen durven toe te laten. Toelaten gaat over de innerlijke dialoog die de keuze vormgeeft: de mind versus het hart. Hoe vaak maken we geen keuze vanuit een angst, zorg of een gebrek? Hoe vaak laten we ons leiden door het kritische stemmetje dat ons vooral weg lijkt te sturen van hetgeen waarnaar we verlangen? De poort is een bewuste manifestatie van jouw verlangen. Van de wens van het hart. 

Niet weten, maar volgen
Wat als ik zou zeggen dat het duiden van verlangen niet iets is wat je hoeft te weten? Dat het maken van een afweging, zo aan het begin van dit nieuwe jaar, een gevoelsmatige impuls mag zijn? Wat als het hart het voor het zeggen had, zou dat de keuze makkelijker maken? Misschien, heel misschien, zou het dan geen kwestie meer zijn van kiezen, maar eerder van volgen.

Visualiseer de poort in jouw hart
Voel je vrij om deze visualisatie te proberen. 

• Je gaat rustig zitten of liggen en ademt een paar keer rustig door.
• Breng je aandacht naar je hartstreek en adem daar bewust naartoe.
• Nodig jezelf uit ín je hart en neem een moment om waar te nemen hoe dat voelt.
  • Hoe is deze hartruimte, hoe ziet zij eruit, hoe voel je je hier?
    Als je zonder verwachting waarneemt, kun je je laten verrassen door de reikwijdte van deze plek die noch tijd noch ruimte kent. De plek die er is voor jou.
• Vraag dan aan je hart: welk verlangen mag ruimte krijgen in dit nieuwe jaar? 
  • Wat komt als eerste in je op? Is het een woord, een beeld, een gevoel, of een intuïtief weten? Vertrouw op de eerste ingeving, ook als je deze nog niet kunt benoemen. Werk, relaties, jouw ontwikkeling, wat wil je loslaten, wil je meer ruimte, reizen, beweging of openen. Het hart weet het…
• Visualiseer dan in jouw hartruimte een poort of deur die mag staan voor dat verlangen.
  Nogmaals, je hoeft niet te weten waar het over gaat, vertrouw erop. De poort krijgt vanzelf een vorm, laat hem maar ontstaan.
  • Neem waar, merk op. Welke vorm, grootte, kleuren?
  • Bewonder en ontvang het beeld.
  • Stem af op de energie en laat het door je heen stromen.
  • Maak contact met het verlangen en zet dan de deur alvast op een kier.
  • Laat het licht van jouw verlangen naar je toe komen en omgeef je ermee.
  • Laat het samensmelten met jou, zodat het nu al onderdeel van je is. Zodat het kan bestaan naast het gemis ervan en zowel gemis als verlangen er mogen zijn.
  • Neem waar hoe het voelt om ermee samen te zijn.
• Blijf een poosje zo zitten en laat dan rustig het beeld los.
• Voel je hartslag en laat de adem je terugbrengen naar tijd en ruimte.
• Draag het beeld in je hart bij je.

De sleutel: word je verlangen
De visualisatie brengt je in contact met het gevoel van verbinding waar je naar verlangt, ongeacht waar het verlangen over gaat. Je laat het gevoel van een vervuld verlangen toe, waardoor je jouw energie erop afstemt. Energie trekt gelijksoortige energie aan, zo haal je de intentie in het hier en nu al naar je toe. Het gaat niet om het weggaan van iets, maar dat het verlangen ernaast mag bestaan, aanvullend mag zijn. Nu al, in dit moment.

Mijn verlangen
Mijn verlangen gaat om verbinding: met mezelf, met mijn creativiteit, inspiratie en met alles wat is. Het gaat om het het kanaliseren van het een naar het ander, en van het ander naar het een. Dat ik een tussen mag zijn voor alles wat is. De deur staat open…

Mijn deur staat ook voor jou open
Deze visualisatie kun je zo vaak doen als je wilt, gericht op verschillende intenties. In dat geval nodig ik je wel uit te onderzoeken wat zich in de onderstroom bevindt: wat hebben jouw intenties met elkaar gemeen? Oftewel: wat is hetgeen waar je in de diepte van jouw ziel daadwerkelijk naar verlangt? Wil je erover van gedachten wisselen? Neem gerust contact met mij op.