Elke keer als ik op dit prachtige terrein ben waar de paarden staan, gebeurt er iets bijzonders. Het is alsof de tijd even stilstaat en het NU het enige is dat telt, zodat ik de energie van deze plek echt mag voelen. Samen met Mirjam ben ik hier om onze retreatweek Op Koers in Andalusië: naar jouw andere leef-tijd voor te bereiden. We nemen een paar video’s op, maken foto’s en bespreken wat we allemaal gaan doen. Maar bovenal genieten we van het moment met de paarden.
Dit is haar comfortzone
Mirjam loopt rustig en vastberaden naar de kudde. Aan alles zie ik dat dit haar thuis is, haar comfortzone. Voor mij voelt dat anders. Ik blijf staan. Op dat moment weet ik nog niet waarom. Er zijn vier veulentjes in de kudde. Wat is dat toch wonderbaarlijk om te zien, hoe zo’n klein mini-paardje aan de zijde van de moeder blijft, maar toch nieuwsgierig is naar de bezoeker. Alsof het zich afvraagt: is dit veilig? Mag ik dichterbij komen? Of toch niet? De spanning en nieuwsgierigheid zijn voelbaar.
Met kleine onzekere stapjes, goed in de gaten gehouden door de moeder, komt een veulentje dichter naar Mirjam toe. Met een zachte stem en rustige gebaren kroelt ze hem. Zodra hij of de moeder genoeg heeft, stopt ze en laat ze hen met rust. Ze beweegt moeiteloos mee met wat de paarden haar aangeven. Ik sta op een afstandje en kijk, voel en geniet. Langzaam kom ik tot rust. Want eerlijk? Ik was gespannen.
Ik merk dat ik onzeker ben
Ik heb vroeger paard gereden en ben niet bang voor paarden, maar ik voel veel ontzag. Ze zijn groot en krachtig. Ik heb te weinig ervaring om hun signalen goed te lezen. Voelen ze zich veilig bij mij? Vinden ze me prettig of juist niet? Mag ik dichterbij komen, of liever niet? Ik merk dat ik onzeker ben, en dat maakt dat ik blijf staan. Op afstand voel ik me veilig. Ik observeer mezelf, Mirjam en de paarden.
Haar nabijheid brengt rust
De rust keert langzaam terug in mijn lijf. Dan komt Farruco, Mirjams paard, naar me toe gelopen. Ik blijf staan, laat hem aan mijn handen ruiken, praat zachtjes tegen hem. Ik kroel hem even op zijn hoofd, maar hij draait zich weg. Mirjam komt erbij. Wat fijn, haar nabijheid brengt rust. “Hij heeft last van de vliegen” zegt ze. “Kriebel hem maar in zijn hals of op zijn borst, dat vindt hij fijner.”
Dit is hoe ik omga met situaties waarin ik me onzeker voel
Ik doe wat ze zegt. Farruco komt dichterbij. En ineens voel ik: niet alleen Mirjam, maar ook Farruco helpt me om rustig te worden. Met een glimlach besef ik: dit is hoe ik omga met situaties waarin ik me onzeker voel. Ik houd afstand. Letterlijk, maar ook figuurlijk. Als ik een ruimte binnenkom met onbekende mensen, of als ik iets spannend vind in een vergadering, dan kijk ik eerst de kat uit de boom. Ik zoek steun, observeer, wacht tot ik kalm ben voor ik in actie kom.
Afstand houden tot ik voel dat het veilig is
Iedereen heeft zijn eigen manier om met ongemak om te gaan. De een trekt zich terug, de ander maakt grapjes, of gaat juist harder praten. Mijn patroon is: afstand houden tot ik voel dat het veilig is. En ook al zijn we hier vanmiddag niet voor een spiegelsessie of een coachmoment, ik krijg toch een waardevol inzicht. Hoe bijzonder is dat? Ik glimlach en voel me dankbaar dat ik dit mag ervaren.
Voorbij je ego ligt het goud
Tijdens de Op Koers in Andalusië-week gaan we ook situaties opzoeken die spannend kunnen zijn. We komen in beweging, we wandelen met ezeltjes, hiken door heuvelachtig terrein en lopen zelfs de Caminito del Rey. Alles is veilig, maar het kan toch spannend voelen. En dat is juist de bedoeling. Want in die situaties leer je jezelf opnieuw kennen. Je ontdekt nieuwe keuzes. Door te vertragen, te voelen, stil te staan en je uit te dagen. Door gespiegeld te worden door de omgeving en door jezelf. Dát bewustzijn maakt het verschil. Het helpt je voorbij de onveiligheid te komen. Voorbij de stem van je angst of je innerlijke criticus. Voorbij je ego dus. En daar, precies daar, ligt het goud. Voor jouw nieuwe leef-tijd.
Wil jij meer weten over onze plannen?
Nieuwsgierig? Via deze link kun je precies lezen hoe leuk en waardevol ‘Op Koers’ ook voor jou kan zijn. Je wordt volledig ontzorgd en je maakt echte stappen.
Twijfel je nog? Heb je vragen? Wil je met ons kennismaken en voelen of dit iets voor jou is? Wij verzorgen op 21 mei 2025 een gratis webinar. Zien we je dan? Klik hier
2 reacties
Gisteren had ik een mooi gesprek met een vrouw die ook bij dezelfde bank heeft gewerkt als ik. Ze zit in een burn out. Ze wordt begeleid door een reintegratie coach maar ze kon haar op een op andere manier niet vertrouwen. Ik vertelde haar over hoe eerlijk paarden zijn en hoe ik samen met deze leermeesters tot de kern van een persoon gaan. Je wordt geraakt in je essentie en dat is nu precies hoe mooi het onderdeel ´coaching met paarden´ tijdens onze retraite week werkt! Ik kijk ernaar uit om samen met jou mensen te raken! Liefs Mirjam
Heerlijk Ingrid. Ik ben zeker bij het webinar. Hoop dat het me lukt om te komen.