December is voor velen de drukste maand van het jaar. Een maand van eigenlijk drie weken. Daarna belanden we in het niemandsland tussen de kerstdagen en jaarwisseling, er gebeurt weinig tot niets. Bovendien moeten we het ook nog uithouden in het niet-weten over volgend jaar. De vermoeidheid van de afgelopen maanden komt eruit en ineens lijkt het misschien alsof alles stilstaat. En dat is ook zo.
De energetische stilstand van het jaar
Velen, ook al zijn ze nog aan het bijkomen van de december-race, worden makkelijk rusteloos zonder doelen en agenda’s vol afspraken. Maar in deze tijd, de energetische stilstand van het jaar, is mijn beste advies: volg het voorbeeld van de natuur, onderneem niets nieuws en wacht rustig af tot het licht en het leven weer terugkeren. Heb je er echt last van? Zoek dan een deskundig advies op voor lichttherapie.
Staar uit het raam, wees bewust traag
Waar deze week voor bedoeld is, is rusten. Tijd nemen voor jezelf en voor eenvoudige activiteiten die voor ontspanning, herstel en opladen zorgen. Dus ook tijd om uit het raam te staren, trage winterwandelingen te maken en de stilte waar te nemen en te koesteren. Deze week is uitermate geschikt voor terugblikken op het afgelopen jaar: 365 dagen en vier seizoenen leven, werken en interactie.
Zo steek je lichter over op 31e
Juist in deze week is het goed om heel bewust terug te kijken naar je afgelopen jaar en jouw pad. Om onnodige ballast uit je rugzak te halen, essentiële lessen en gevonden schatten te bewaren. Als je tijd neemt voor dit ritueel steek je op 31e december een heel stuk lichter over naar het nieuwe jaar. Deze vragen kunnen jou helpen om je eigen pad van 2024 te belichten, erkennen en waarderen, zodat je lichter, rijker en wijzer een nieuw pad kunt volgen in 2025:
- Wat heb je dit jaar gedaan of bereikt, waar ben je tevreden en/of trots op?
- Welke verrassingen zijn er op je pad gekomen; wat ging anders dan je had verwacht?
- De plannen en doelen die jezelf had gesteld voor 2024 en de verwachtingen die je had; hoe is dit uiteindelijk gegaan? Heb je je doelen (grotendeels) behaald? Zo niet, welke eigenschappen van jezelf hebben deze hindernissen opgelost?
- Van wat, wie of welke plaats op aarde heb je met al je cellen en je ziel genoten?
- Welke nieuwe oorden en schatten heb je ontdekt, welke vertrouwde vriend of plek heb je teruggevonden?
- Welke verbindingen of relaties heb je losgelaten, welke nieuwe vriendschappen en voedende netwerken heb je gevonden?
- Wat (in jou) is dit jaar gegroeid en steviger geworteld?
- Waar en wie ben je oprecht dankbaar voor?
- Wie heb je laten zien, weten en/of voelen dat je van ze houdt?
Wat ligt er in jouw grond te wachten?
In de stilte van de koude grond, onzichtbaar verborgen, liggen zaden uit dit jaar op het licht te wachten. Je weet niet precies wat voor zaadjes, maar hebt wellicht een vermoeden. Dit gaat pas in januari veranderen, daarover meer in mijn blog van volgende week. Langzaam, alsof een biologische klok de zaadjes activeert, begin jij te voelen wat er uit jouw grond geboren wil worden. Je kunt nu hooguit wat notities maken, maar nog geen plannen. Deze en volgende week mag je het uithouden in het niemandsland; het trage, volgzame, het niet-weten. Bewust herstellend en bezinnend.
Vanuit je innerlijk weten
Ik geloof niet in goede voornemens, maar ik geloof wel in de kracht van een intentie als die afkomstig is uit je hart. Als er vanuit reflectie ineens iets omhoog borrelt waar je een sterke verbinding mee voelt en diep van binnen al een commitment aan het vormen bent. Zo’n zaadje en intentie vanuit jouw innerlijk weten kan zich deze week laten zien. Dan weet je dat je iets te doen of te laten hebt in het nieuwe jaar.
Wat zou jouw wens zijn?
Maar wat als je nog geen heldere intentie voelt aankloppen? Stel dan dat je een wens mag doen op het moment van de jaarovergang. Stel dat je een wensballon veilig de lucht in stuurt … Wat zou, vanuit je hart, jouw wens zijn? Waar zou jij meer wit licht in willen schijnen? Wie of wat wil je (meer) betekenis, waarde of aandacht geven? Welke fundamentele wens, bij jou, heeft de potentie om veel in beweging te zetten?
De eerste ForestMind wandeling van 2025
Op 1 februari neem ik je mee het bos in. Op de drempel van de winter naar pril voorjaar staan we in de natuur stil bij wat er ondergronds al leeft, wat in beweging wil komen en hoe je in februari daar op de meest natuurlijke wijze mee verder gaat. Kom naar de eerste ForestMind wandeling van 2025 in de Drunense Duinen. Reserveer je plek hier. We houden de groep graag klein; 8 mensen kunnen mee. Ik ontmoet je heel graag op 1 februari! Wil je meer weten over ForestMind? Lees dan hier verder.
Ben jij coach, therapeut of begeleider die veel buiten werkt? Kies dan voor de wandeling op 24 januari, die is speciaal voor jou bedoeld.
Ik wens je liefdevol, gezond en vreedzaam 2025 met veel lichtpuntjes, groeiringen en prachtige uitzichten.
2 reacties
Hi Laura, fijn dat je weer blogt hier. Ik geniet van je aardse en toch lichte blogs. En ook het scandinavische spreekt me aan, de wortels die je daarin hebt. Ik voel me ook zo ontzettend thuis in Noorwegen, ook al ben ik er niet geboren.
Met vriendelijke groet,
medeblogger Barbara
Hey Barbara,
Wat leuk jouw bericht te lezen en fijn als mijn blogs je aanspreken – altijd leuk om van iemand terug te krijgen. Je woont prachtig in Noorwegen, ik kan me goed voorstellen dan je je daar thuis voelt. Ik ga ook meer van jou lezen.
Groeten, Laura