‘Groen, kwijlend, smachtend en hatelijk, en vooral héél groen.’ Eén van de beschrijvingen van mijn coachee die haar monster jaloezie beschrijft. Het monster dat er vooral niet mag zijn van haar. Dat ver weg gestopt wordt en vooral niet zichtbaar mag zijn. Dus ze doet er van alles aan om dat 6 koppige monster de kop in te drukken.
Wat als je nou anders zou kijken naar jaloezie? Naar de verborgen wijsheid die het in zich draagt. Een wijsheid die de energie van jaloezie graag met jou wil delen, omdat emoties je nu eenmaal iets te vertellen hebben. Zodat jij bewuster kunt kijken naar je niet helpende gedachten en deze kunt veranderen.
Ongemak en oordeel
Het voelt ongemakkelijk en er kan schuld en schaamte over bestaan. De meeste mensen hebben wel gevoelens van jaloezie en toch is dit niet iets waar gemakkelijk over gesproken wordt. Voor de een is het een lichte vlaag van jaloerse energie die soms waait en de ander is dagelijks aan het stoeien met het groene monster. Er rust een oordeel op de emotie jaloezie en dat belemmert juist de transformatie.
Het verschil tussen jaloezie en afgunst
Jaloezie is gericht op iets dat je niet hebt of krijgt. Dat wat een ander wél heeft. Of het nou gaat over bezit, gevoelens of een reactie van anderen. Het verschil met afgunst is dat de focus is gericht op de ander, dat je het de andere persoon misgunt. Je bent daarmee vooral gefocust op de ander en niet op jezelf. Daarmee geef je de verantwoordelijkheid weg over je emotie. Tenslotte ligt het aan de ander dat dit gebeurt. Terwijl ook bij afgunst het gaat over wat het raakt in jou. Wat jou afgunstig maakt naar de ander is precies wat jou tegenhoudt om te ontvangen wat je graag zou willen en waar je naar verlangt.
De verborgen wijsheid van jaloezie
Door bewust te worden van de gevoelens die je in je draagt, kun je ook gaan ontdekken welke behoefte en verlangens daaronder liggen. Maar daarvoor moet je wel willen en durven kijken, je emoties benutten als signaal. Én je kunt ontdekken waarin jij jezelf tegenhoudt.
- Welke behoeften en verlangens liggen er onder je emotie jaloezie?
- Welke gedachten zetten je vast over jezelf, zodat je niet krijgt wat je zou willen?
Hoe meer je durft te kijken naar je schaduwkant, hoe meer licht er komt op donkere stukken in jezelf. Zodat je deze kunt transformeren. En als je eenmaal het innerlijk proces gaat herkennen, zul je in plaats van onderdrukken ervaren dat aangaan van de emoties vele malen effectiever voor je is.
Wil je net zoals mijn coachee ontdekken hoe jij je jaloezie kunt transformeren in jezelf? Neem contact op dorotheaverhagen.nl.
