Ze komt al een tijdje naar mijn praktijk, vandaag is haar stemming zwaar. “Ik heb denk ik een depressie” zegt ze. Ze is moe, is weer in haar oude modus van ’teveel tegelijk’ gestapt en komt zichzelf keihard tegen. Ze beseft niet dat de depressie haar duidelijk probeert te maken dat ze afstand moet doen van een manier van leven die niet langer past; dat ze in een proces zit waarbij ze afscheid neemt van haar verlangen om supervrouw te zijn.
Geestelijk gezonde mensen moeten groeien
Het opgeven van iets dierbaars – of in ieder geval van iets dat ons vertrouwd is, dat deel uitmaakt van onszelf – kan gepaard gaan met depressieve verschijnselen. Het afstand doen of het verliezen van de oude mens maakt een essentieel deel uit van onze spirituele groei en dat maakt dat depressie een gezond en in feite normaal verschijnsel is. Gewoonweg omdat geestelijk gezonde mensen moeten groeien.
Depressie wordt pas ongezond of abnormaal als iets het proces van afstand doen in de weg staat. Waardoor de depressie blijft voortduren en het proces niet voltooid kan worden.
Helpen voltooien van het groeiproces
Eén van de redenen waarom mensen hulp inroepen, is depressie. Vaak zit iemand dan al in een proces van groei, en van afstand doen en heeft dan last van de symptomen die bij dit proces horen. Het helpen voltooien van het groeiproces waaraan door henzelf al begonnen is, is dan de taak van de therapeut.
Het onderbewuste
Vaak zijn we ons niet bewust van dit groeiproces dat al onbewust in gang is gezet. We willen liever van deze symptomen van het groeiproces bevrijd worden, zodat alles weer wordt zoals vroeger. Niet wetende dat dit onmogelijk is, gedane zaken nemen geen keer… Maar het onderbewuste weet dat wel! Juist omdat het onbewuste weet dat ‘zoals het vroeger was’ onhoudbaar is geworden of in ieder geval niet meer constructief is, begint het proces van afstand doen en groei op het onbewuste niveau en manifesteert zich de depressie.
Tijd voor een aanpassingsproces
De depressie probeert juist duidelijk te maken dat de tijd gekomen is voor een aanpassingsproces. En dat er, wil dit proces zinvol en constructief verlopen, heel veel ingrijpend zal moeten veranderen. Het feit dat het onbewuste het bewuste hierin een stap vóór is, is misschien een verrassing voor de leek, toch is het een feit. Het onbewuste is ons vaak een stap voor. Het is nog verbonden met het vormloze (de Bron), de scheppende kracht van het leven. En deze levenskracht klopt regelmatig aan via de onderstroom, een droom, een gevoel in je onderbuik, een pijn of in andere vormen en het probeert ons in de richting te duwen van groei en bewustzijn.
Geen één mens is hetzelfde
Het leven heeft zo haar eigen wijze waarop het ons wakker schudt, ieder heeft daarin zijn of haar eigen pad te gaan. Er is geen standaard recept voor verandering en groei, geen één mens is hetzelfde. Er zijn veel verschillende verhalen van mensen die wakker werden na een donkere periode in hun leven. Die een nieuwe weg ontdekten, een ander perspectief dat verlichting bracht en hen (in)zicht op het leven (diepgaand) veranderde. Dergelijke vernieuwingen zijn ‘binnenwerk’, een intern proces van transformatie en al eeuwenlang onderdeel van de golfslag van het leven.
