Wanneer je voelt dat je niet vooruitkomt

Een van de moeilijkste dingen is je eigen leven leven wanneer je weg vol ligt met rommel, drempels of blokkades. Elke keer stoot je je er weer aan (of nog erger, je eigen kinderen wanneer je die hebt). Elke keer probeer je vooruit te komen en voel je dat je tegengewerkt of tegengehouden wordt. Om gefrustreerd van te raken! Wat je ook steeds probeert het lukt je niet, het blijft voelen alsof je klem zit tussen je angst en je verlangen. Je blijft vastzitten op de plek waar je niet wilt zijn, een plek waar het je te benauwd wordt. Maar de plek verlaten voelt als veel enger, onmogelijk misschien wel.

“Angst voor verlies houdt je op de plek waar je niet wilt zijn,
stoppen met aanpassen brengt je in beweging.”

Wat ligt er toch op je pad?
Wanneer je voelt dat je niet vooruitkomt en de drempels steeds maar hoger lijken te worden, is het nodig dat je die eens goed gaat onderzoeken. Dat je ze letterlijk aan durft te kijken. Wat ligt daar nou toch eigenlijk op je pad? Neem je innerlijke kind aan de hand en ga samen op ontdekkingsreis. Je zult merken dat het drempels zijn die er liggen vanaf het moment toen je klein was. Alleen waren ze toen nog niet zo hoog. Uiteindelijk maak je ze zelf hoger, komen er ook steeds meer dezelfde ervaringen bij die zich net zo lang blijven herhalen totdat je geleerd hebt wat je mag leren.

Uiteindelijk ligt er dus rommel op je weg die je zelf gecreëerd hebt in je leven. Het zijn dus jouw creaties, jouw overtuigingen die er op je pad liggen. De enige manier om die weg te werken is om inzicht te krijgen in waar ze vandaan komen en er verantwoordelijkheid voor te dragen.

Hoe ontstaan jouw drempels?
Een drempel op je pad is niks anders dan een belemmerende overtuiging, ontstaan vanuit ervaringen die te groot en te zwaar waren voor jou als kind. Wanneer je iets meemaakt dat te groot is (en dat is het voor een kind al gauw), dan ontwikkel je een overlevingsmechanisme zodat je alsnog gezien en gehoord wordt, geliefd wordt, krijgt wat je nodig hebt, erbij hoort, voelt dat je ertoe doet. Op dat moment werkten ze echt.

Een moeder die bijvoorbeeld snel boos wordt, wordt niet boos als jij lief bent. Werkt perfect. Om te voorkomen dat ze niet boos wordt dan. Uiteindelijk draag jij daardoor andere lasten. En altijd langer dan de tijd dan de ervaring duurde toen je klein was. De overtuiging bijvoorbeeld ‘als ik lief doe, ben ik lief’ maakt dat je uiteindelijk ook voorwaardelijk naar jezelf bent. En daarmee houd je het dus zelf in stand. Door de ervaringen dus die je opgedaan hebt in je kindertijd ontwikkel jij mechanismen en door deze mechanismen ontstaan jouw drempels.

Jouw geboorte als blauwdruk voor je leven
Ook je geboorte hoort bij deze ervaringen. Wanneer een geboorte traumatisch is verlopen ontwikkel je als kleintje, nog voor je goed en wel in de wereld bent, al je eerste overtuigingen en overlevingsmechanismen. Je hoeft in het hier en nu maar iets heel kleins mee te maken dat lijkt op jouw ervaringen tijdens je geboorte en je voelt de ervaring van dat moment opnieuw. Je reageert dan dus ook vanuit die ervaring. Toen heel helpend, nu heel belemmerend.

Vastzitten in het geboortekanaal
Een helder voorbeeld is dat je als kind aardig vast kunt zitten in het geboortekanaal. Dat kan uitdraaien op een spoedkeizersnede, een tang- of pompverlossing. Het vastzitten maakt dat je niet vooruit of achteruit kunt en als je dan als kleintje ook nog de navelstreng om je keeltje hebt zitten, is de angst en paniek alleen nog maar groter. Ook zonder dat kun je al voelen dat je stikt. Het ene kind gaat nog harder vechten om eruit te komen en het andere kind geeft het op.

Diepe overtuigingen
Overtuigingen die hierbij horen – en ik ook elke keer weer tegenkom in de gesprekken met mijn cliënten en in het lichaamswerk op de mat – zijn bijvoorbeeld: ‘ik kan het toch niet’, ‘als ik niet vecht dan ga ik dood’, ‘ik doe het wel alleen’, ‘ik kan het niet alleen’, ‘ik hoef niet meer te leven, laat mij maar doodgaan’. Dit zijn ontzettend diepe overtuigingen die onbewust elke dag een enorme impact hebben op jezelf en je leven.

Het kost bakken met energie
Wanneer je bijvoorbeeld iets tegenkomt waarin je voor je gevoel vastzit (de ander wil niet meewerken, een project ligt daardoor stil of iets in je relatie raakt vast) dan kun je dus diezelfde paniek voelen dat je stikt en dan ga je doen wat je toen ook deed: vechten tot je erbij neervalt of opgeven, jezelf terugtrekken, de ander het maar laten oplossen. Maar beide reacties geven je niet het gevoel dat het je iets oplevert, je kunt het besef van invloed missen. En het kost bakken met energie. Om vooruit te komen in je leven is het dus ontzettend belangrijk te weten hoe je bent geboren. Zo krijg je inzicht in welke overtuigingen je hebt ontwikkeld.

Jouw innerlijk kind is meer aanwezig dan je denkt
Zolang je dus geen besef hebt van hoe belangrijk jouw kindertijd is in hoe je nu in het leven staat, en als je geen zicht hebt op hoe jouw ervaringen van vroeger doorwerken in jouw keuzes, gevoelens en gedachtes van nu, leef je niet jouw leven. Dan leef je naar de verwachtingen van de ander. Dan is de ander belangrijker dan jij. Dan vecht je je door je leven heen om erkenning te krijgen, om te bereiken wat je wilt bereiken ten koste van jezelf, je energie.

Je innerlijke kind omarmen
Inzicht is de eerste stap, beseffen waar je vandaan komt. Stil gaan staan en kijken, voelen. Je innerlijke kind omarmen en opnieuw gaan kijken waar je allemaal doorheen bent gegaan als kleintje, welke boodschap je hebt gekregen door je ervaringen, letterlijk door wat je ouders zeiden, hun moralen en overtuigingen zijn al gauw de jouwe als je klein bent. ‘Zo doen wij dat hier en als je buiten die paden gaat, sta je alleen.’ Dus blijf je binnen de paden, kleur je binnen de lijntjes, maar oh wat kan dat gaan wringen.

Drempels wegwerken
Dat wringen merken we alleen zo laat op. Vermoeidheid koppelen we aan de drukte op het werk, een zere nek komt door een verkeerde zithouding, een pijnlijke rug is nu eenmaal je zwakke plek. Maar wat als dat nu steeds jouw kleine ik is die bij je aanklopt, om gezien, gehoord en geliefd te worden? Wat als je daar nu eens naar gaat luisteren? Drempels werk je dus weg door eerst inzicht te krijgen in jouw blauwdruk, jouw overtuigingen en overlevingsmechanismen, ontstaan vanuit je kindertijd. Dat is echt de eerste stap.

Wil je dit niet alleen doen?
Het is de eerste stap maar meteen ook een flinke. Wil je dat niet alleen doen? Wil je in een korte tijd jezelf verrijken met deze inzichten? Wil je kort en krachtig naar je kern? Zodat je ogen openen, je ziet wie je werkelijk bent en in verbinding met je innerlijke kind de volgende stap kunt zetten om te gaan helen? Doe dan mee met mijn online programma ‘Zo ga jij jezelf écht zien’.