Ik kreeg deze week een mooie vraag van een student over wat te doen als het gaat om het toelaten van gevoel bij je kind. Moet je het alle ruimte geven, in het kader van alles mag er zijn? En wat doe je dan als er ook iets moet gebeuren, zoals naar een afspraak gaan?
Ik denk dat het een mooie ontwikkeling is, om gevoelens er te laten zijn. Toen ik opgroeide, werd gevoel juist niet uitgenodigd om er te laten zijn. Ja blije gevoelens wel, maar verdriet of boosheid was toch wel andere koek. Dat hoor ik van veel mensen in mijn praktijk. De mate waarin ouders kunnen toestaan om gevoelens bij hun kinderen er te laten zijn, is de mate waarin ze er zelf contact mee kunnen ervaren op een bewuste manier.
Waardevolle informatie over jouw binnenwereld
Dus de gang van eerst vooral in je hoofd leven, naar het kunnen voelen van gevoelens, is een belangrijke ontdekkingsreis. Maar dit is niet een eindstation wat mij betreft! Hoe ik het zie is dat je gevoelens je waardevolle informatie geven over jouw binnenwereld. Je leert jezelf meer kennen in een andere laag, dan die van je gedachtenwereld.
Wat je voelt wordt dan wat je doet
Als je gaat leven vanuit gevoel, dan wordt dát je oriëntatie. Wat je voelt wordt dan wat je doet. Dus als je weerstand voelt om je bed uit te komen en je zegt tegen jezelf ‘al mijn gevoel mag er zijn’ dan lijkt het alsof niet ‘jij’ kiest, maar dat je je gevoel leidend laat zijn. Of dat je bij elke afspraak die je met iemand hebt vijf minuten van tevoren gaat voelen en dat dan toch blijkt dat je je wat verdrietig voelt en daarom de afspraak af gaat zeggen.
Daar word je wiebelig van
Zo werkt het dus ook in relatie met je kind, om verder te gaan op de vraag van mijn student. Als je het gevoel van je kind al de ruimte hebt gegeven, dan is het wat mij betreft ook gezond om een heldere grens te stellen en aan te geven dat jullie nu in actie gaan komen. Anders wordt het gevoelsoriëntatie en daar word je wiebelig van. Want gevoelens komen en gaan. En er is steeds op elk moment een andere gevoelsstroom. Ook in je kind. Het is niet dat gevoelens van boosheid – als je ze onbegrensd toelaat – of gevoelens van angst of verdriet een keertje ophouden. Ja, als je de informatie hebt toegelaten ervan en er gehoor aan hebt gegeven, dan komt er meestal meer harmonie in je lichaam en geest. Maar de voelende stroom in jou verdwijnt niet. Gelukkig maar.
Leven met gevoel
Dit toelaten van de informatie is dan al leven met gevoel en niet leven vanuit gevoel. Je denken én je voelen doen ertoe, maar je kunt kiezen wat je er wel en niet mee doet. Zowel bij jezelf als bij je kind. Dat geeft een gevoel dat jij aan het stuur zit, terwijl je ook uitnodigend bent naar gevoelens toe en ze niet afwijst. Op deze manier is het compleet en hoef je niet te kiezen tussen denken en voelen. Beiden zijn waardevol en geven je de gelegenheid om jouw volledig mens-zijn te ervaren.
Drie tips om te leren voelen
Wil je leren om onder begeleiding van mij te leven met gevoel? Je kunt voor een gereduceerd tarief een proefsessie bij me doen van 60 minuten. Hierin geef ik je drie tips om te leren voelen, die je direct thuis kunt toepassen. De proefsessie kan in Amsterdam, Bilthoven of online.
