Veel van de dagelijkse belemmeringen die jij ervaart worden aangestuurd door je inner movements; je beweegredenen en intenties. Deze inner movements kun je wellicht zelfs voelen in je lijf. Het is heel verhelderend om ze letterlijk zichtbaar te maken op een A4’tje, omdat je hiermee een praktische sleutel in handen krijgt om de ervaren dagelijkse belemmeringen te veranderen. Hieronder beschrijf ik hoe je dit kunt doen.
Breekt het jou telkens bij de handen af? Of ga je het juist maar niet doen, want… tja waarom eigenlijk niet? Je kunt redenen aanvoeren die heel plausibel lijken. Maar zelfs als je dit kunt benoemen, maakt het nog niet dat je wel de stappen gaat zetten. Je merkt telkens, bij zowel niet doen als wel doen, dat iets jou in de greep lijkt te houden. Dit houdt je weg van flow, gemak en succes. Dan probeer je het op een andere manier, linksom, rechtsom. Maar telkens is daar dan toch het punt dat er iets is dat maakt dat jij net de stap niet zet. Of net niet de juiste stap zet. Deze bewegingen in jou, your inner movement, zijn zo vermoeiend!
Zichtbare beweging
Waar jij belemmeringen ervaart, beschrijven anderen over jou dat ze je zien dralen op de drempel, je eindeloos bezighoudt met nutteloze zaken of te haastig te werk gaat waardoor het te weinig doordacht is en mislukt. Je herkent het wellicht in je lijf als bijna de fysieke beweging van opwaarts willen gaan èn je tegengehouden voelen. Of juist bij aanvang door een enorme moeheid wordt overvallen, waardoor je al niet eens gaat doen.
Onzichtbare reactie
Vervolgens gaat het denkertje aan dat daar van alles van vindt. Meestal is dat niet een al te positief oordeel. Dit haalt je energie naar beneden en draagt niet bij aan het alsnog te proberen. In je hoofd praat je met jezelf over dingen als: je zou met jouw kennis toch moeten weten, met jouw doorzettingsvermogen toch moeten bereiken, met jouw ervaring toch moeten kunnen veranderen.
Dit zorgt niet voor verandering, maar voegt er ook nog eens een flinke schep schuld, schaamte en angst bovenop. Stoer als je dan nog een keer wilt proberen om door de belemmeringen heen te komen. En toch doe je het. Je hebt al zo veel geprobeerd. Waarom lukt het niet dóór die belemmeringen heen te komen?Weet dan dat er een mechanisme op de achtergrond aan het werk is, waar jij niet doorheen kunt komen; dat is namelijk niet de bedoeling van dit mechanisme. Het gaat hier om je overlevingsmechanisme. Daar waar jouw inner movement meer afgesteld wordt in samenhang met jouw overlevingsmechanisme zul jij minder belemmeringen ervaren.
Overlevingsmechanisme
Kort gezegd heb je hier te maken met je overlevingsmechanisme dat autonoom op de achtergrond haar programma draait. Hier is niet bewust tegenin te gaan met doorzettingsvermogen, daadkracht, affirmaties, of wat dan ook; alles in jouw systeem zal je helpen overleven … en nu komt ie; helpen overleven aan wat jouw systeem onveilig vindt. Met jouw systeem wordt hier bedoeld: alles van jou nu hier op aarde – jouw ego, jouw zenuwstelsel, jouw gedachten, jouw gevoelens, jouw lijf, jouw energie. Jouw systeem vindt iets onveilig, zo onveilig dat je er voor beschermd moet worden. En ze heeft diverse manieren in huis om jou te beschermen; plotselinge – of al langer durende – vormen van vermoeidheid, lichamelijke klachten, ziekten, traumareacties, noem maar op.
Dit systeem is prachtig! Jawel, mijn uitgangspunt is om dat in de basis te koesteren, te waarderen en er dankbaar voor te zijn dat jouw systeem je wil helpen overleven. Ik snap dat dit onlogisch kan voelen en contra-wenselijk op het moment dat je pijn hebt of veel belemmeringen ervaart in je dagelijks bestaan. Je wilt er gewoon vanaf. Maar hear me out en lees nog even verder over het enorme voordeel hiervan!
Omdat iets als ‘onveilig’ wordt beoordeeld en daarmee vervolgens beschermt wordt in jouw systeem, is jouw systeem daarmee ook een ingang voor verandering; je kunt zelf, met jouw systeem aan de slag! Dit neemt niet weg dat je naar een medicus gaat met klachten, daarnaast kun je echter kijken wat je (ook) nog zélf kunt doen.
Het onzichtbare visueel maken
Je kunt je inner movement visueel maken en hierbij kun je vragen stellen en inzichtelijk krijgen hoe jouw autonoom overlevingssysteem werkt. Neem een A4’tje en een potlood. Ga aan het tekenen, simpel met symbolen of figuurtjes. Bespreek dan met jezelf vragen als:
- Wat wens je?
- Waar voel je dat er obstructie plaatsvindt?
- Wie is daarbij aanwezig naast jou?
- Waar vecht je tegen?
- Waar doe je eigenlijk moeite voor?
- Wat wens je anders?
Wellicht zie je zo vrij snel hoe het bij jou werkt. Waar opties zitten om iets anders te doen. En lukt het je daarna wel door die belemmeringen heen te komen en ervaar jij meer fijnheid in je leven, lijf en bedrijf.
Vind je dit lastig? Dan kun je een Inzichtsessie van 90 minuten bij mij boeken, doen we het samen.
