Tag:

zelfzorg

Rouw gaat met je mee op vakantie

“En, ga jij nog weg deze zomer? Of blijf je lekker een keertje thuis?” Het is zomer, alle scholen zijn dicht en we gaan met z’n allen op vakantie. Het is dit jaar door corona wel wat ingewikkelder dan andere jaren. Veel mensen vieren vakantie in eigen land of blijven thuis. Hoe is dat bij jou? …
Read more

‘Het gaat prima met mij!’ zegt de mantelzorger

Hoe vaak heb je jezelf dat al horen zeggen? En gaat het inderdaad prima met je? Als je hierop volmondig ‘ja’ kunt zeggen, dan ben ik oprecht heel blij voor je. Er zijn namelijk niet zoveel mantelzorgers die zich helemaal senang voelen in en met hun situatie.  Echt in balansAls jij een van die kleine …
Read more

Tips om je weerstand te verhogen bij stress

Stress; je ervaart het vast regelmatig, ik tenminste wel. Een vol hoofd en pijn in mijn buik. Een soort verlammend gevoel in mijn lijf en eigenlijk niet in staat om optimaal te functioneren. Op mijn tenen lopen. Het is gewoon een rotgevoel. Veel vrouwen gaan slechter eten en voor zichzelf zorgen. We worden er niet …
Read more

Waarom zoveel mensen een hekel hebben aan de winter

Het warme zonnetje op je huid, lekker muziekje in de tuin, barbecueën met vrienden, tot laat in de avond heerlijk buiten zitten. Flaneren over de boulevard, het strand, de zee, cocktails. Hoe was jouw zomer? Denk je er nog aan terug nu het nat is buiten, koud en vroeg donker? Veel mensen hebben een hekel …
Read more