Tag:

zelfvertrouwen

Schouderklopjes geven in je hoofd

Niemand spreekt er openlijk over. Je zou anders nog wel eens als raar, gek schizofreen of anderszins afwijkend kunnen worden bestempeld. Maar de realiteit is dat bijna iedereen stemmen heeft in zijn hoofd. Deze stem was (als kind) eerst van iemand buiten je hoofd en vaak werd de boodschap die verteld werd keer op keer …
Read more

Acceptatie is volmondig ja zeggen

Van dat wat is en om je heen gaande is. Het daagt me uit de laatste restjes van de rebel in mij los te laten. De rebel die ongenuanceerd de kont tegen de krib gooit. Acceptatie nodigt mij uit tot het onbevooroordeeld kijken naar dat wat is. En hernieuwd mijn pad te vinden. Een pad …
Read more

In 4 stappen van onzekerheid naar zelfvertrouwen

Hortend en stotend rijdt hij weg. Mijn zoon heeft sinds drie weken rijles. Wat heeft hij ernaar uitgekeken. Eindelijk is hij oud genoeg om rijles te nemen. Hij zou dat rijbewijs wel even halen, dacht hij. Zo moeilijk kon het toch niet zijn? Hij ziet immers hoe makkelijk het gaat als hij bij mij in …
Read more

Geen zelfvertrouwen zonder pijn!

‘Niemand is een binnenmens’ roept een bekende buitensportwinkel. Voor mij geldt dat absoluut. Ik was vroeger al een buitenkind. Ik vond het gewoon heerlijk om buiten te zijn,  alles te onderzoeken, vast te houden, te bekijken, te proeven. Wat voor mijn ouders niet altijd even handig was, dus had ik ook zo’n tuigje om (ja, …
Read more

Hoe word je weer de spin in je eigen web?

Nietsvermoedend loop ik naar buiten en voel een spinnenweb in mijn gezicht. Bah, denk ik. Maar een spinnenweb is een waar kunstwerkje: ragfijne, bedauwde draden, op kunstige wijze tot een samenhangend geheel gesponnen. Een plek waar argeloze insecten het onderspit delven omdat de spin razendsnel draden spint, de indringer ‘inpakt’ en onschadelijk maakt. Geen spin …
Read more

Ik trok de hot seat niet

Als afsluiting van mijn post-HBO opleiding opleidingskunde deden we een oefening genaamd de ‘hot seat’. Dit hield in dat je op een stoel ging zitten voor de groep en de rest van de groep mocht alleen maar positieve dingen over jou zeggen. Iedereen kwam een keer aan de beurt en hoe langer je wachtte hoe …
Read more

Ook jij kunt de taal van jouw hond leren verstaan

We zagen er eentje bij de Welkoop. Een prachtige, blije pup. Pikzwart, met licht krulhaar en enorm lange hangoren. “Zo lang dat ze er af en toe over struikelt als ze haar neus achternagaat” zegt haar verzorger als we even in gesprek zijn. Mijn jongste dochter vraagt of ze haar mag aaien en dat is …
Read more

“Ze leert echt wel lezen voordat ze 40 is”

Mijn dochter is geslaagd voor haar eindexamen, zoals velen de afgelopen weken. Wat een topprestatie hebben zij als leerlingen weggezet in het huidige onderwijssysteem. We kijken bij het voortgezet onderwijs vaak naar het slagingspercentage van een school en daar beoordelen we de kwaliteit van de school op. Mijn dochter heeft haar diploma echter niet te …
Read more

Heb jij al de meerwaarde van meditatie ontdekt?

Elke ochtend zit ik op mijn kussentje in de kamer die we tot de Zen-kamer hebben omgedoopt. Toen wij in 2015 een extra kamertje deels bosbesblauw verfden, had één van de oude witte muren bij wijze van grap ineens de gekwaste letters ZEN erop, en er moesten twee lagen verf op om ze te bedekken. …
Read more

Onzekerheid is alleen ruikbaar voor mensen

De stilte is hoorbaar. Ze slikt en kijkt me onzeker aan. Haar blik lijkt te zeggen: ‘Wat wil ze nou horen van me?’ Nogmaals herhaal ik mijn vraag. “Hou je van jezelf?” Ze begint te vertellen. Eerst aarzelend maar al snel is het een ware waterval van woorden die eruit willen, moeten. Haar woorden geven …
Read more

Kwispellezen: interessant voor jouw kind of leerling?

Kwispellezen… had jij er weleens van gehoord? Ik niet, maar toen ik las over dit initiatief, was ik direct enthousiast. Kinderen die moeite hebben met (leren) lezen, zijn vaak bang om hardop te lezen en fouten te maken. Bij Kwispellezen kunnen zij in de bibliotheek 1-op-1 voorlezen aan een speciaal opgeleide hulphond. Is het niet …
Read more

Zachtheid voor zichtbaarheid

Ik liep vorig jaar tijdens een coachgesprek op een lijntje van zichtbaarheid. Een lijn met getallen van 1 tot en met 10, waarbij de 1 heel weinig zichtbaar betekende en 10 heel goed zichtbaar met mijn bedrijf. Voor iemand met faalangst en een stevige criticus in zichzelf is zichtbaar worden wel heel eng. Maar met …
Read more