Tag:

zelfliefde

Mag ik van mezelf houden?

Nieuwsgierig rijd ik naar Rotterdam, naar de eerste cursusdag ‘Bewust innerlijk groeien’ van Anna van der Vaart. Het enige dat ik weet is dat elke cursusdag een chakra wordt behandeld. Vandaag starten we met het eerste chakra, het basischakra. Bij binnenkomst word ik hartelijk welkom geheten door Anna, die mij en de rest van de …
Read more

Zo vind je de warmte bij jezelf!

In mijn vorige blog vertelde ik hoe pijnlijk het kan zijn wanneer de warmte tussen elkaar (tijdelijk) zoek is. Ik vertelde dat zicht hebben op de onderliggende reden van de kilte of verwijdering belangrijk is, net zoals compassie voor jezelf en de ander. Maar het allerbelangrijkste dat je te doen hebt, wil je de warmte …
Read more

Gebruik de irritatie over je partner als kans om jezelf te ontwikkelen

Hopelijk heb je een fijne Valentijnsdag achter de rug. Deze dag, die als de dag van de liefde bekend staat, zorgt altijd voor veel commotie. Vaak wordt deze dag gebruikt als de dag waarop anoniem de liefde kan worden verklaard. Ik grijp deze dag graag aan om iets te delen over liefde en hoe je …
Read more

Wat weet jij van basale goedheid?

Als je deze woorden leest, kun je je dan een voorstelling maken dat ze over de kern van jou gaan? Van jou én van al het zijnde. Maar begin maar bij jezelf. Stel je eens voor dat deze goedheid de basis is van jou. Wat merk je dan op bij jezelf. Verwondering? Ontspanning? Ontkenning? Weerstand …
Read more

Zo halen jouw goede voornemens de eindstreep

Is jouw jaar ook alweer in volle gang? Kerst en oud en nieuw lijken een eeuwigheid geleden. Je goede voornemens waar je zo heilig in geloofde, omdat je vanaf nu ook écht in jezelf ging geloven, zijn allang weer naar de achtergrond verdwenen, overgenomen door het gewone leven. Wanneer dit herkenbaar is, dan is dit …
Read more

Thuiskomen bij jezelf vraagt zachtheid én discipline 

Op het eerste oog lijkt thuiskomen bij jezelf vooral om heel lekker en ontspannen te zijn. Zo van hè, hè, ik hoef even niets. In dit blog neem ik je mee in wat ik meer en meer ontdek wat mij dient in thuiskomen bij mezelf. En dat is een samenspel tussen zachtheid én discipline.  Zachtheid Thuiskomen …
Read more

In verbinding het nieuwe jaar in

Het meest gehoorde verlangen in mijn praktijk is ‘weer kunnen verbinden, liefde toe durven laten en kunnen geven’. Of het nou gaat om iemand die voor zichzelf naar mijn praktijk komt of om een stel. Uiteindelijk komt iedereen bij mij voor zichzelf, juist om te werken aan de liefde.  ‘Als je maar één keuze zou …
Read more

Hoe wil jij het nieuwe jaar in?

Als trouwe lezer, weet ik, ben jij geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling en daar ook mee bezig, misschien ben je zelfs ook al heel ver. Dan is deze laatste week van het jaar een mooi moment om eens te kijken hoe het met je gaat.  Weerstand is de sleutel naar groei Besef dat je weerstand juist …
Read more

Hoe trouw ben jij aan jezelf?

Het is 16 november en ik ben onderweg naar het zwembad voor mijn wekelijkse uur banen zwemmen. Autoradio aan op mijn nieuwe favoriete zender, radio Joe. Met muziek uit de jaren ’70, ’80 en ’90. Die muziek is een feest van herkenning en regelmatig zing ik heel hard mee. Onmiddellijk weet ik ook weer waar …
Read more

Zo stel je een grens die werkelijk wordt gehoord

Voor je gevoel is jouw grens glashelder. Je voelt hem in elke vezel van je lijf en met alle kracht die je in je hebt stel je deze dan ook eindelijk, zeg je duidelijk wat je wilt en bescherm je jezelf. En toch gaat de ander er nog overheen. Om gek van te worden, moedeloos …
Read more

Jouw lichaam vertelt het verhaal

Ons brein denkt het voor het zeggen te hebben. Het tettert overal dwars doorheen als het de kans krijgt. En die krijgt ie maar al te vaak. Sturend, bepalend, veroordelend, controlerend probeert je brein je weg te houden van alles wat buiten je comfortzone ligt. Je kunt het zien als je ego die spreekt. Uiteindelijk …
Read more

Het verschil tussen willen en doen

Het is 5:30, ik ben al een half uur wakker. Ik loop naar beneden. De houten trap van de bijna twee eeuwen oude Engelse cottage waar we verblijven kraakt. Lewis, onze lieve Golden Retriever licht hooguit een half oog op, nog lui van de nacht. Ik stap het kleine terrasje op, meteen voor onze deur, …
Read more