Tag:

winter

Het voorjaar is begonnen – wat wil er in jou naar buiten?

Als Finse ben ik midden van het groen, op de rotsen, in de bossen en zwemmend in de meren opgegroeid en heb de natuur ervaren als iets dat er altijd is én in mij zit. Nooit bang in de bossen of bergen, als vis in het water, altijd klaar voor uitdagingen buiten. Steeds vaker sta …
Read more

De magie van een winterritueel brengt je dichter bij jezelf

Leven met de seizoenen vind ik zalig. En ik ben niet de enige, want ik zie steeds meer mensen vragen naar de kleuren van de seizoenen en dan met name de invloed van de kleur op ons humeur. Hoe je dat voor je kunt laten werken. Ik werk met de kleurpsychologie en dat is oneindig …
Read more

De meest uitdagende weken van het jaar

Het oude jaar is definitief voorbij, we kunnen niet meer terug. Al jaren kijk ik vanaf december uit naar begin van het nieuwe jaar en de lege januarimaand. Niet omdat er helemaal niets gepland staat, want werken doen de meesten van ons toch, maar omdat deze maand leeg voelt. Het oude heb ik achter me …
Read more

Dit is wat je de komende weken te doen hebt

Het is nu, half december, de periode van onontkoombaar verval van levenskracht. Er is weinig licht, alles buiten ademt de afwachtende energie van yin, die bijna op haar sterkst is. Hoe is dat bij jou? Voel jij dat de kracht van yin jou naar de grond trekt, ondanks alle onrust om je heen? Vandaag liep …
Read more

Een meditatieve wandeling vol vuur door 2021

Ik ben op een stilteretraite, een dag voor mezelf, samen met anderen in stilte. In een mooie warme ruimte met kussens, matjes, dekens, thee, koffie en lekkere hapjes. Ik heb zin in de rust van de stilte, om in mijn eigen bubbel te komen en te blijven. Er is eerst een meditatie en daarna gaan …
Read more

8 Praktische winterwandeltips

We zijn massaal aan het wandelen geslagen sinds de pandemie, zo hoor ik op het journaal. Bijna 60% van de Nederlanders is sinds maart 2020 meer gaan wandelen, 84% verwacht dat te blijven doen. Nederlanders houden van wandelen, maar zoveel stappen als de laatste covid-jaren zijn gezet, is enorm: maar liefst 1,8 miljard ommetjes per …
Read more

Hoe sluit jij dit seizoen af?

Buiten is het donker, iets boven het vriespunt en ik sta op de veranda te dampen, net uit de sauna. Het waait niet al te hard, maar het is fris en heerlijk tegelijk. Mijn vader roept mij om uit de wind te stappen, maar ik wil juist de wind op mijn huid voelen. Voelen dat …
Read more

Waarom zoveel mensen een hekel hebben aan de winter

Het warme zonnetje op je huid, lekker muziekje in de tuin, barbecueën met vrienden, tot laat in de avond heerlijk buiten zitten. Flaneren over de boulevard, het strand, de zee, cocktails. Hoe was jouw zomer? Denk je er nog aan terug nu het nat is buiten, koud en vroeg donker? Veel mensen hebben een hekel …
Read more

Wat heeft jouw lijf nodig in de winter?

Aandacht zorg, tederheid en warmte is het eerste dat in mij opkomt. In de kou, regen en wind van buiten is het noodzakelijk om binnen de warmte te voelen om je lichaam te verzorgen, jezelf te verzorgen, want jij bent ook jouw lichaam. Als je goed voor jezelf zorgt, doet dat in alle opzichten goed. …
Read more

Van deadline naar lifeline

Ik doe geen dingen half; wanneer ik iets doe, pak ik het goed en grondig aan. Dus toen ik vorig jaar met hulp van mijn business coach Jolanda Wicherson een bezem door mijn praktijk haalde, verzamelde ik de juiste mensen om mij heen. Maar het was winter.  Dat ik leef volgens het ritme en de energie …
Read more