Tag:

wandelen

Laat de dag maar komen

Het is dinsdagochtend 8:00 uur en ik loop met onze pup Frenkie een rondje langs de singel. ‘Houd haar de dag voor en na de operatie heel rustig’, zei de puppytrainster vorige week nog tegen ons. En ‘Laat haar voor de operatie nog even goed uit’, was de tip van de dierenartsassistente. Het is alsof …
Read more

Wat een genot, op blote voeten lopen

In ons dorp hebben we een klein heideveld met zandverstuiving. Hier loop ik elke dag met mijn honden een rondje, zo ook vandaag. Vandaag ben ik op mijn slippers gegaan (het liefste loop ik het hele jaar op mijn slippers van Birkenstock). Vanmorgen genoot ik van de zon, de frisheid van het begin van de …
Read more

Dringt het inmiddels ook tot jou door dat de wereld veranderd is?

Hijgend wandel ik de berg op. Ik passeer een vrouw die langs het pad staat. Met haar rug naar me toe. Ik voel me genegeerd. Alsof ze me niet wil zien. Alsof ik er niet ben. Ik besluit me toch te melden met een vriendelijk goedemorgen. Ze zegt niks en steekt haar hand op. Ik …
Read more

Het blauwe medicijn voor mijn hart

Toen ik vanochtend opstond dacht ik: ik moet naar buiten. Naar buiten en in gesprek gaan met de zee, zoals ik zo vaak doe als ik er zelf niet meer uitkom. Mijn gedachten tuimelen over elkaar heen. En daar waar mijn hoofd sombert en ik geen positieve gedachten kan bedenken, weet mijn lijf feilloos wat …
Read more

Kan jij het tempo van je leven bijhouden?

Ik kijk omhoog, het pad is steil en ligt vol met keien en stenen. Meters voor en boven me lopen mijn reisgenoten, over het pad, ogenschijnlijk niet gehinderd door het steile en onbegaanbare pad. ‘Ik heb hier geen zin in! Ik stop ermee. Nu.’ Mijn innerlijke dialoog is killing. De stem van mijn ego laat …
Read more

Volg jij je eigen pad?

Wat afgelopen tijd de meeste indruk op mij heeft gemaakt is de creatiewandeling die ik samen met een vriendin heb gemaakt. Dit is een wandeling in de natuur waarbij je je je laat inspireren door wat je opvalt rondom een bepaalde persoonlijke vraag. Kwestie van kijken waar je oog op valt en dat vervolgens op je laten …
Read more

Horen, zien en ruiken op de heide

Vandaag liep ik met de hond over de heide. Ondanks dat ik daar vaak kom, blijft de natuur mij verrassen. Vooral dit jaar gebeuren er bijzondere dingen als ik daar loop. Het lijkt wel, ondanks dat het hectisch is in mijn dagelijks leven, of ik bewuster loop en dus meer zie, ruik en hoor.  Horen …
Read more

Vrijheid is het gevoel dat jij het leven bepaalt

Het idee is romantischer dan de uitvoering ervan: in september kamperen op een Glamping in een heuse safari-tent. Het is inmiddels dag vier van onze vakantie op Schiermonnikoog en eindelijk weet de zon ons te vinden. We hebben flinke regenbuien gehad, kou en een harde wind van 39 km per uur. Alle meegebrachte warme kleren …
Read more

Op een kruispunt in je leven

We staan onder een groen bladerdek op een kruispunt van zes verschillende zandpaden. In de verte bromt een grasmaaier. Nabij klettert water uit het sproeisysteem op een van de paden neer. Voor onze voeten kronkelt een meterslange gele rubberen tuinslang. Gele tuinslang‘Wat symboliseren deze paden?’ vraag ik haar. Ze kijkt om zich heen. ‘Dat zijn …
Read more

Stilstaan om te zien dat je holt

Ik heb het nodig. Om regelmatig fysiek en mentaal stil te staan, uit te staan. Niets te doen, alleen te zijn, en geen plannen te hebben. Dwarrelen of rommelen noem ik dat. Het loont elke keer weer, want ik word er ontzettend creatief van, ik zie beter waar ik mee bezig, wat belangrijk is en …
Read more

Waarom wandelen als je in de rouw bent?

Wat heeft wandelen met rouw te maken? In eerste instantie helemaal niets. Toch ga ik als rouw- en verliescoach altijd een paar keer met mijn klanten wandelen. In het bos, op het strand of in de polder. Het maakt niet uit waar, als we maar in de natuur zijn. StilstandAls je net een dierbare hebt …
Read more

Pak je pen op en wandel…

Soms lukt het schrijven niet. Je verhaal stokt, je weet niet meer hoe je verder moet met je boek of je hebt al weken geen blog meer geschreven. Wat doe je dan? Pak je pen op en wandel…Kies een andere schrijfplek. Een nieuwe omgeving helpt. Schrijf vandaag in de bibliotheek, op het strand of op …
Read more