Tag:

stilte

De wijsheid van de ziel tijdens de zonnewende

Onze tweede vakantieweek thuis in Zeeland is onverminderd zonnig en warm. We zijn blij met onze Balinese handgemaakte klamboe, die ook nog echt naar Indonesië ruikt. Hierdoor kunnen we twee dakramen tegen elkaar open zetten en houden de muggen ons niet uit onze slaap. Een van onze dochters komt een paar dagen bijtanken na haar …
Read more

De stilte geeft goede raad

Het is die stilte in de ochtenduren waarin alleen het getjilp van de vogels is te horen. Tot het zich langzaam vult met de herrie van de dag. Je gedachten volstromen en alle gaten vullen. Oorverdovende stilteStilte… er is al veel over gezegd, maar vooral ook heel veel over gezwegen. Ik versta de stilte goed, …
Read more

Geluk ligt binnen handbereik

Afgelopen week waren er twee momenten die mij terug lieten denken aan een ochtendwandeling die ik onlangs maakte. Het eerste moment was tijdens een meditatie. Ik hoorde de zachte stem van Michael Pilarczyk in mijn oor: ”Je natuurlijke staat van zijn is rust en stilte. Je natuurlijke staat van zijn is kracht en blijdschap.” Het …
Read more

De beste coachgesprekken voer je buiten

Wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van de natuur op onze gezondheid, welzijn en stemming laat robuuste voordelen zien van de ‘vitamine G’ (vitamine Groen), zoals onderzoeker Jolanda Maas het effect van Groen op ons noemt in haar proefschrift. In de natuur zijn en daarin bewegen reduceert stresshormonen in ons bloed en verbetert stemming. Het vermindert …
Read more

De magie van een winterritueel brengt je dichter bij jezelf

Leven met de seizoenen vind ik zalig. En ik ben niet de enige, want ik zie steeds meer mensen vragen naar de kleuren van de seizoenen en dan met name de invloed van de kleur op ons humeur. Hoe je dat voor je kunt laten werken. Ik werk met de kleurpsychologie en dat is oneindig …
Read more

De meest essentiële behoefte van je bestaan is het doodgewone

Het is zondagavond, ik heb een kaartje gekocht voor een online overdenking van Dirk de Wachter, een Vlaamse psychiater en een leermeester voor mij. Ik log in en zie hem staan op een klein podium, op een verder verlaten strand in de schemering. Hoe mooi en beeldend. Achter hem staat een vuurtoren, symbool voor licht …
Read more

Een beslissing over leven en dood

Hé, ze loopt naar de keuken, misschien heeft ze wel iets lekkers voor me. Ik ga even kijken, maar opstaan en lopen valt niet mee, ik val soms bijna om. Hè bah, van dat eten word ik misselijk. Als ik nu mijn ‘wat maak je me nou-blik’ geef, dan krijg ik wel iets lekkers. Hé, …
Read more

De meest uitdagende weken van het jaar

Het oude jaar is definitief voorbij, we kunnen niet meer terug. Al jaren kijk ik vanaf december uit naar begin van het nieuwe jaar en de lege januarimaand. Niet omdat er helemaal niets gepland staat, want werken doen de meesten van ons toch, maar omdat deze maand leeg voelt. Het oude heb ik achter me …
Read more

Dit is wat je de komende weken te doen hebt

Het is nu, half december, de periode van onontkoombaar verval van levenskracht. Er is weinig licht, alles buiten ademt de afwachtende energie van yin, die bijna op haar sterkst is. Hoe is dat bij jou? Voel jij dat de kracht van yin jou naar de grond trekt, ondanks alle onrust om je heen? Vandaag liep …
Read more

De wereld tussen ergens en nergens

Vandaag laat de zon zich amper zien. De dag begon grauw en vochtig. De lucht is geladen met minuscule waterdeeltjes die het zicht belemmeren. De wereld is intens klein en wordt op natuurlijke wijze begrensd door de elementen. De mist gaat gepaard met een intense stilte, die net als sneeuwvlokken een deken over de natuur …
Read more

Stilte en dankbaarheid tijdens Wereld Prematuren Dag

Mijn oog valt op de Inhaakkalender naast mijn arm. Zou er de komende dagen een bijzondere dag zijn? Iets waar ik over kan schrijven? Ik trek het papier naar mij toe en kijk bij vandaag, 17 november… Wereld Prematuren Dag. Onmiddellijk golft de emotie omhoog. Het begint in mijn buik, snijdt door mijn hart en …
Read more

Zijn we het verleerd om ècht te luisteren?

Er moet me even iets van het hart. Ik voel me soms zo verdrietig als ik merk hoe slecht mensen naar elkaar luisteren. Niet alleen politici en opiniemakers. Ook journalisten, interviewers, managers, verkopers, ondernemers, therapeuten, coaches en trainers luisteren te vaak niet ècht naar de ander.  Oordelen als bron van strijdWat word ik er verdrietig …
Read more