Tag:

spanning

Gevoelige en veranderende borsten in de overgang

“Je wilt toch blogonderwerpen ontvangen? Nou, ik heb er eentje voor je. Schrijf maar over ‘overgangsborsten’. Vorige week had ik een paar dagen zoveel last van mijn borsten, ze deden gewoon pijn. Dat heb ik normaal nooit. En de beha die ik laatst bij je kocht is ook alweer een cupmaat groter. Hoe komt dat …
Read more

‘Ik wil niet dood, ik ben nog veel te jong’

Met de groepen 7 en 8 gingen we elk jaar een week op kamp naar Bladel. Een dorp in Brabant tegen de Belgische grens aan. In het bos staat de beroemde heksenboom. Een monumentale beuk van 130 jaar oud. De naam komt van een streekverhaal over de bende van Zwarte Kaat. Zij zou hier begraven …
Read more

Met kleur kies je zelf jouw bestemming

De typische klamme hitte en de bijbehorende geuren komen niet overeen met mijn verwachting. Ik schrik van de bezwete roepende mensen, het is een overweldigende mensenmassa in het donkerste van deze vroege avond. Naar mijn idee roepen duizenden mannen “miss” en “taxi” of andere woorden. Ze houden hun kartonnen boordjes hoog in de lucht, de …
Read more

EH2BO – Eerste Hulp Bij Borst Ongemak

‘Ik heb siliconen en ik heb al langer last van erge steken op mijn borstbeen, maar vanmorgen was het wel heel erg. Mijn moeder en een vriendin zeiden allebei dat ik naar jou toe moest gaan omdat jij borsten masseert.’ De jonge vrouw kijkt me verwachtingsvol aan. Ik zie een lichte paniek in haar ogen …
Read more

Dan voelt ze even de zachtheid

Andrea is een vrouw van 42 jaar, heeft samen met haar echtgenoot drie kinderen van 5-9-11 jaar, werkt 24 uur per week in de zorg en vindt haar leven vol! Zorgen voor haar gezin gaat goed. Zorgen voor zichzelf gaat haar minder goed af. Ze loopt op haar tenen, voelt zich opgejaagd en is in …
Read more

5 Manieren om van chronische stress af te komen

Als je als hoogsensitieve moeder gedurende langere tijd op je tenen loopt, het gevoel hebt achter de feiten aan te lopen en ’s avonds als de kinderen op bed liggen, uitgeblust op de bank ploft, is dat een  voorbeeld van chronische stress. Naast chronische stress bestaat er ook acute stress, die juist heel waardevol is …
Read more

Als een situatie té spannend wordt

Sinds drie weken ben ik bezig met een nieuwe opleiding en oh jee, wat kost het me veel energie. Niet zozeer vanwege de lesstof, maar vooral vanwege de digitale systemen die de school gebruikt. Het jaarrooster staat in het ene systeem, de lestijden en lokalen in een ander systeem en het huiswerk wordt in weer …
Read more

Zorgen voor of zorgen over je borsten?

Elke vrouw heeft er wel eens mee te maken (gehad), met pijnlijke of gevoelige borsten. Wat doe je dan? Maak jij je zorgen over ziektes die in het borstweefsel aanwezig kunnen zijn, ga je naar de huisarts? Of kies jij voor het ‘horen, zien en zwijgen’ principe en hoop je stilletjes dat het vanzelf weer …
Read more

De invloed van stress op het borstweefsel

We spreken elkaar weinig. Meestal is het een kort ‘hoi’ en ‘doei’ of een vriendelijke glimlach in het voorbijgaan. We volgen elkaar op social media. Wat ons verbindt is dat we beide een eigen bedrijf hebben en dat we zelfstandigheid, zelfredzaamheid en onafhankelijkheid hoog in het vaandel hebben staan. Dit keer spreken we elkaar langer. Ze …
Read more

Mijn helende handen inzetten met Quantum Touch

Anderen hebben mij vaker verteld dat ik magische handen heb (ik masseerde regelmatig hoofd- en rugpijn weg), maar ik kan je vertellen: iedereen heeft magische handen! We maken er alleen niet allemaal gebruik van. Maar iedereen kan het leren, daar ben ik achter gekomen. Ik heb pasgeleden een techniek geleerd waardoor dit aangeboren vermogen om …
Read more

Wanneer maak jij tijd om te ontspannen?

“Wat doe jij om te ontspannen?” vraag ik haar. “Wandelen, fietsen, lekker in de tuin werken; heerlijk zo met mijn handen in de aarde.” “En hoe vaak doe je dat?” “Afgelopen weekend heb ik nog gewandeld en vorig weekend heb ik het onkruid uit mijn tuin gehaald.” “Dus in de weekenden doe je dingen waarvan …
Read more

Examenstress door faalangst?

Niemand vindt examen doen prettig. Maar voor mensen met cognitieve faalangst is het nog een graadje enger. Zo afschuwelijk als je geleerd hebt en dan met die toets voor je neus zit en je uit spanning niet bij je kennis kan. Het lijkt alsof je niets meer weet. Zweten, doemscenario’s schieten door je hoofd, je …
Read more