Tag:

slaapkamer

7 Tips om beter te slapen en je weerstand te verhogen

De ‘r’ zit weer in de maand. De periode van september tot en met april wordt geassocieerd met een verhoogde kans op een verminderde weerstand. De zomer met hogere temperaturen maakt plaats voor regen, wind en een lagere temperatuur. De opvatting bestaat dat mensen hierdoor vatbaarder worden voor griep en verkoudheid. Wat je zelf kunt …
Read more

3 Slaapkamertips om uitgerust wakker te worden

Je wordt wakker in de ochtend. Eigenlijk zou je je uitgerust moeten voelen na een nacht slapen. Helaas, je voelt je nog steeds moe. Elke ochtend ga je na wat je de avond daarvoor hebt gedaan en hoe je de nacht hebt doorgebracht: Heb ik alcohol gedronken, was ik nog te druk in de avond, …
Read more