Tag:

rust

Dan voelt ze even de zachtheid

Andrea is een vrouw van 42 jaar, heeft samen met haar echtgenoot drie kinderen van 5-9-11 jaar, werkt 24 uur per week in de zorg en vindt haar leven vol! Zorgen voor haar gezin gaat goed. Zorgen voor zichzelf gaat haar minder goed af. Ze loopt op haar tenen, voelt zich opgejaagd en is in …
Read more

Gezonde zelfzorg leidt tot ruimte, vrijheid en goede relaties

Afgelopen week viel me weer op hoe makkelijk vrouwen zichzelf wegcijferen en zich aanpassen aan wat anderen van hen verwachten. Althans, aan wat zij denken dat anderen van hen verwachten. ‘Eerst anderen, dan ikzelf’ lijken ze te denken. Maar daarmee lopen ze zichzelf voorbij. Zo is het ook met Tessa. Altijd druk met anderen, maar …
Read more

Met deze 9 tips creëer je meer tijd offline

Tijdens mijn pelgrimstocht lunchte ik bij het boscafé ZweefInn. Ik had een heerlijk geurende soep voor me, een mooi uitzicht op het zweefvliegveld en toch was ik dat allemaal kortstondig volledig kwijt toen ik een bericht naar huis stuurde, twee foto’s maakte en de Buienradar checkte. Toen ik weer opkeek van mijn mobiel was ik …
Read more

What if home was not a house?

Lazy sunday morning. Zodra ik deze woorden lees, gebeurt al direct iets met me. Het spreekt tot mijn verbeelding. Het gaat over lang luieren, verplaatsen van bed naar bank en weer naar bed, en in de zomer van bed naar tuinbank. Boekjes, koffie en vooral mijmeren.Thuis zijn of eigenlijk thuiskomen bij mezelf. De ruis van …
Read more

Reflectief schrijven geeft rust

Innerlijke rust… dat is op dit moment nodig. De herfst is volop aanwezig en als het je lukt om het ritme van de natuur te volgen, dan voel je zelf ook wel dat het de bedoeling is dat je meer naar binnen keert en je terugtrekt. Pas dan kun je dingen gaan loslaten of vrijgeven. …
Read more

Jij wilt toch ook meer HYGGE in je leven?

Ik pas de door mijn moeder gebreide gele wollen sokken aan en in gedachten hoor ik het lachen en door elkaar praten, de enthousiaste kreten van bijna 70 Finse vrouwen. Dit jaarlijkse weekend-event heeft in 2021 het thema HYGGE, een belangrijk en gewaardeerd deel van de Deense cultuur. De Finnen die naar de Deense zeemanskerk …
Read more

De rust aan zee zorgt voor inspiratie

Regelmatig gaan we een dagje naar het strand. Niet op hele warme zonnige dagen, want we gaan niet om te bakken in de zon. We gaan om lekker te wandelen en uit te waaien. En vaste prik is ergens een kop koffie met iets lekkers te pakken. Dit keer gaan we naar Hoek van Holland. …
Read more

Deze edelsteen helpt tegen klagen en negativiteit

Ik vang een gesprek op tussen twee vriendinnen. Ze zitten lekker samen in het zonnetje wat te drinken. Zomerjurkje aan, zonnebril op. Ik zit het tafeltje ernaast te genieten van het uitzicht. Alleen en helemaal happy. Mensen die voorbij lopen. Een hond die zijn baasje uitlaat. Een moeder met de fiets in de hand met …
Read more

Tijd voor jezelf om ruimte te scheppen

Er wordt constant een beroep gedaan op je aandacht. Net alsof je alle kanten op wordt getrokken waardoor het lijkt of je nergens meer tijd voor hebt of kan vinden. Een hele andere energie dan als je je bezighoudt met één specifiek iets. Ik kan me verliezen in tijd. Dan ga ik zo op in …
Read more

Als je verslaafd bent aan stress

‘Verslaafd aan stress,’ gaat er door mijn hoofd als ik de blauwe auto (zie foto) zie. Deze blauwe auto staat gevaarlijk dicht bij de rand van de kade geparkeerd. ‘Wat eng, dat iemand dat durft!’ denk ik. ‘Je moet maar lef hebben.’ Gaat dit gedrag over bravoure, over precisie of over roekeloosheid? Tegelijkertijd heb ik …
Read more

Met alleen je hoofd red je het niet

Voor mij is de reis in het omgaan met mijn hoogsensitiviteit pas succesvol geworden toen ik niet meer alles puur vanuit mijn hoofd ging benaderen en juist open stond voor andere dingen. Dingen die niet van mij verwacht werden door anderen of door de maatschappij. Dingen die anders dan anders waren – voor mij tenminste. …
Read more

Schrijven op een paradijselijke plek

‘Vind je het leuk om een paar dagen in een Yurt te logeren?’ vraag ik aan mijn lief. Het is de zomer van 2017, ik heb behoefte aan rust en stilte en ik wil vooral veel schrijven. Mijn boek Hartmama is op dat moment bijna af. We rijden naar Friesland, de provincie van mijn jeugd. …
Read more