Tag:

rust

Het indrukwekkende effect van een stiltewandeling

Ik wil graag een verhaal met je delen. Een verhaal van Marjo, een verhaal over stilte dat een van de thema’s is van het 12-weekse vervolgtraject van mindfulness, The Journey Continues….. Binnen het thema stilte nodig ik mensen uit om weer eens de stilte op te zoeken, zonder afleiding van een vriend(in), hond of beide. Marjo was …
Read more

De positieve effecten van voorlezen aan je kind

De reden dat ik pleit voor het voorlezen aan je kind is omdat de gunstige effecten zich op latere leeftijd op uiteenlopende vlakken manifesteren. Voorlezen draagt bij aan een betere aanleg voor leren in het algemeen en uit meerdere onderzoeken is gebleken dat leerlingen die – voordat ze naar de basisschool gingen – werden voorgelezen, …
Read more

Het water staat ons aan de lippen

In mijn woonplaats aan de Waal staat het water hoog. Tot aan de dijk. Een machtig gezicht zo’n plas water dat tot de overkant reikt. Ondanks dat ik hier al vijfendertig jaar woon, dwingt het mijn respect af. Langs de kant verzamelen zich takjes, blaadjes, grassen en troep. Het drijft in een ogenschijnlijk onschuldige laag …
Read more

Hoe ga je naar totale optimale ontspanning?

In het drukke en volle leven van deze tijd zoeken we ook naar ruimte en manieren om te ontspannen. Tijd voor jezelf nemen is belangrijk. Voor veel vrouwen is dit best ingewikkeld, omdat ze veel ballen hoog willen houden. Maar juist om al die ballen in de lucht te houden, is ontspannen noodzaak. Massage is …
Read more

Opschonen van social media geeft rust en focus

In mijn vorige blog Een grote online schoonmaak levert jou winst op kon je al lezen hoe je ervoor kunt zorgen dat je email en telefoon lekker zijn opgeschoond in dit nieuwe ondernemersjaar. Hetzelfde geldt natuurlijk voor social media. Ik geef je in dit blog allemaal praktische tips voor het slim en verstandig opschonen van Instagram, LinkedIn …
Read more

Nu is het tijd om los te laten

Vrijdagmiddag ontvlucht ik mijn werkethiek, zo ook mijn dagelijkse dosis stress. Het altijd zo graag goed willen doen voor iedereen eist zijn tol. Zo ervaar ik onnodige spanning om alle klanten met bestellingen na onze eerste online sale en de nodige kopzorgen die opspelen rond het sluiten van mijn modebedrijf. Mijn fantastische oproepkracht pakt het …
Read more

Na narcisme de echte jij worden – Het kan

Je hebt lange tijd in het donker vertoeft. Het donker waar je terecht bent gekomen door het gedrag van je ex-partner. Gedrag waarbij je wel voelde dat er iets mis was, maar waar je je vinger niet op kon leggen. Je deed wat je het beste kunt: relativeren, naar je toetrekken en vooral zelf heel …
Read more

Waarom maakt het droombord mij zo blij?

Ik merk dat ik aan het einde van dit roerige jaar (met veel veranderingen, tegenslagen en aanpassingen) heel veel behoefte heb aan een dag voor mezelf. De workshop ‘Maak je eigen droombord voor 2021’ komt als geroepen. Ik meld me aan en ga er met veel zin naartoe; lekker om creatief bezig te gaan. Als …
Read more

Geheimzinnige heuvels in het Zeeuwse landschap

Een oud krantenartikel uit de Provinciale Zeeuwse Courant over vliedbergen bracht herinneringen boven aan onze begintijd in Zeeland. Het bouwen van een droomhuis op de plek waarvoor we vanaf de eerste minuut een soort verliefdheid voelden. Het huis uit de jaren zestig, de verkrotte boerderij en de anderhalve hectare grond. De boerderij bleek zo slecht …
Read more

Wij gaan emigreren!

‘Wat hoor ik, gaan jullie emigreren?’ Een moeder klampt me aan op het schoolplein en de verrassing staat op haar gezicht te lezen. Terwijl ze me onderzoekend aankijkt, voel ik zowel haar nieuwsgierigheid als een lichte bezorgdheid. ‘Emigreren?’ papegaai ik. Ze licht toe dat haar zoon de dag ervoor uit school was gekomen met het …
Read more