Tag:

ruimte

Blue Zone Zandvoort, droom of werkelijkheid?

Als Zandvoort nu eens een van de Blue Zone plekken in Nederland zou zijn. Een plek met de zee, de golven, het strand, het zand, de duinen, de herten, het bos en de rust. Zou je hier dan willen wonen? Rust en ritmeDe rust en het ritme welke ik, in de korte tijd dat ik …
Read more

Hoe we onszelf verblinden voor dit huidige moment

Als wens voor dit nieuwe jaar hoorde ik mijn schoonvader zeggen dat hij meer in het hier en nu wil zijn. Dit verlangen leeft bij veel mensen. Maar waar is dan dat hier en nu? En hoe kan je het bereiken? Er is alleen maar nu, dit huidige moment. Via je lichaam kan je dit …
Read more

Bezieling voelen

Ooit wilde ik naar Noorwegen. Ik studeerde Noors in Amsterdam en deed mijn derde studiejaar aan de Universiteit van Bergen in Noorwegen. Daar pas voelde ik hoe onrustig ik altijd was in Nederland. Altijd moest alles snel, gejaagd, direct resultaat hebben. In hartje Amsterdam (ik woonde in de Warmoesstraat) was altijd alles in beweging. Altijd …
Read more

Waarom mijn sinaasappelmoment heilig is

Geregeld maak ik ruimte in mijn hoofd. Daar heb ik soms wat langer de tijd voor en soms heb ik voor mijn gevoel eigenlijk geen tijd. Juist dan, weet ik, is het belangrijk om toch een rustmoment te pakken en even letterlijk op adem te komen in deze hectische en bijzondere tijd. Lukt het jou …
Read more

Hoe creëer je ruimte voor een lichter leven?

Onze levens zijn te vol. Ons huis, agenda, hoofd en geheugen zijn overladen en overbelast en menig van ons loopt daarin vast. We consumeren meer dan ooit, stapelen en verzamelen spullen overal en hebben steeds meer opslagcapaciteit nodig. Er zit nauwelijks ruimte in onze agenda’s voor een stil moment, even niets doen of voor een …
Read more

Zijn we het verleerd om ècht te luisteren?

Er moet me even iets van het hart. Ik voel me soms zo verdrietig als ik merk hoe slecht mensen naar elkaar luisteren. Niet alleen politici en opiniemakers. Ook journalisten, interviewers, managers, verkopers, ondernemers, therapeuten, coaches en trainers luisteren te vaak niet ècht naar de ander.  Oordelen als bron van strijdWat word ik er verdrietig …
Read more

Gezonde zelfzorg leidt tot ruimte, vrijheid en goede relaties

Afgelopen week viel me weer op hoe makkelijk vrouwen zichzelf wegcijferen en zich aanpassen aan wat anderen van hen verwachten. Althans, aan wat zij denken dat anderen van hen verwachten. ‘Eerst anderen, dan ikzelf’ lijken ze te denken. Maar daarmee lopen ze zichzelf voorbij. Zo is het ook met Tessa. Altijd druk met anderen, maar …
Read more

De volle maan van 20 oktober 2021 – Loslaten wat je niet meer nodig hebt

Nu is het echt herfst. De bossen kleuren mooi op in alle soorten aardetinten. Het grote jaarlijkse feest van loslaten is begonnen. In het bos zijn dit de bladeren en wij mogen loslaten wat ons in de weg zit en geen nut meer heeft. De volle maan van 20 oktober 2021, de Jachtmaan, is hier …
Read more

Waar liggen jouw wensen en grenzen?

Al sinds ze acht jaar was, heeft ze gezorgd voor het gezin: haar moeder was ziek, haar zusje verstandelijk beperkt en vader werkte veel. Zij regelde afspraken met artsen en verzorgde haar zusje. Druk was ze ermee, heel druk. Soms was er zelfs geen tijd voor school en verzuimde ze. Ze is – al zorgend …
Read more

Tijd voor jezelf om ruimte te scheppen

Er wordt constant een beroep gedaan op je aandacht. Net alsof je alle kanten op wordt getrokken waardoor het lijkt of je nergens meer tijd voor hebt of kan vinden. Een hele andere energie dan als je je bezighoudt met één specifiek iets. Ik kan me verliezen in tijd. Dan ga ik zo op in …
Read more

Hoe zou de wereld van genoeg eruitzien?

Ik loop langs de Maas in het prachtige avondlicht en geniet van de tientallen konijnen, duizenden boterbloemen en meidoorns in bloei, de overweldigende geur van lente, vers gras en het concert van vogels. Ik loop graag buiten in alle rust, met weinig mensen om me heen en alleen zachte prikkels in mijn zintuigen. Ik kom …
Read more

Wat maakt dat je niet duidelijk communiceert als HSP’er?

Hoe vaak loop jij een ruimte uit na een gesprek of overleg met gevoelens van frustratie of ergernis? Boos, balend of verdrietig omdat je niet gezegd hebt wat je wilde zeggen? Voor de meeste hoogsensitieve vrouwen is dit herkenbaar. Zowel in werk als privé merk je dat je niet altijd de ruimte neemt die je voorafgaand …
Read more