Tag:

perfectionisme

Ik gun elke ondernemer een business begeleider

“Echt Ingrid, je bent veel te streng voor jezelf. Als je alles wat je in gedachten tegen jezelf zegt zou uitspreken naar je medewerksters, had je geen team meer over en stond je er alleen voor.” Met een blik van ‘wat heb je hierop te zeggen’ kijkt ze me indringend aan. Haar ogen boren zich …
Read more

Als helpen averechts werkt

Dagelijks word ik beïnvloed door mijn angstgevoelens. Gevoelens die niets te maken hebben met het hier en nu, maar herinneringen oproepen, waardoor ik in paniek raak. Een collega auteur heeft in 2020 het boek ‘Als helpen niet helpt’ geschreven. Dit boek geeft handvaten voor naasten van geliefden met angst- en of dwangklachten. Haar advies is …
Read more

In 3 fases van perfecte moeder naar goede moeder

Ik ben ervan overtuigd dat ouders hun eigen kinderen het beste kennen. Ten eerste is gemiddeld 50% van hun DNA gelijk aan het jouwe. Daarnaast zijn ouders meestal de enige die minimaal achttien jaar samenwonen of gewoond hebben met hun kinderen. Alleen is het expert-zijn van jouw eigen kind geen garantie dat je ook weet wat het …
Read more

Waar liggen jouw wensen en grenzen?

Al sinds ze acht jaar was, heeft ze gezorgd voor het gezin: haar moeder was ziek, haar zusje verstandelijk beperkt en vader werkte veel. Zij regelde afspraken met artsen en verzorgde haar zusje. Druk was ze ermee, heel druk. Soms was er zelfs geen tijd voor school en verzuimde ze. Ze is – al zorgend …
Read more

Perfectionisten zitten vaak vast, maar dat hoeft niet 

Als perfectionist heb ik gauw de neiging om dingen in te delen in goed of fout. Iets heb ik goed gedaan of niet. Aangezien er altijd iets aan te merken is op hetgeen wat ik gedaan heb, doe ik het dus altijd verkeerd. Vroeger werd ik daar gefrustreerd door, omdat ik foutjes zag als een bevestiging dat …
Read more

Als een situatie té spannend wordt

Sinds drie weken ben ik bezig met een nieuwe opleiding en oh jee, wat kost het me veel energie. Niet zozeer vanwege de lesstof, maar vooral vanwege de digitale systemen die de school gebruikt. Het jaarrooster staat in het ene systeem, de lestijden en lokalen in een ander systeem en het huiswerk wordt in weer …
Read more

Hoe je als perfectionistische moeder het hoofd boven water kan houden

De meeste ouders hebben de afgelopen periode wel te maken gehad met thuis schoolwerk maken vanwege corona. Bij ons thuis was deze periode, door persoonlijke omstandigheden, wat verlengd. En wat ben ik mijzelf daarin tegengekomen. Te veel druk zetten op mijzelf, gefrustreerd raken en alles aan de kant gooien om even later toch weer op …
Read more

Snelle methode om je oude patronen te doorbreken

De spanning stapelt zich steeds verder op in haar lijf. Vermoeid kijkt ze naar het beeldscherm, het kost haar vandaag zoveel moeite om geconcentreerd haar taken te voldoen. Gisteravond is het zelfs zo laat geworden om alles naar verwachting af te ronden. Geeuwend zit ze nu aan het bureau en ze checkt of ze een pauze kan …
Read more

Perfectionist? En toch wil je bloggen?

Perfectionisme en regelmatig blogs publiceren gaan vaak niet hand in hand. Want als je na lang ploeteren een blog gereed hebt en je interne criticus al minimaal 20 keer hebt weggeduwd, ga je je blog natuurlijk nog niet publiceren. Nee, want het kan niet zo zijn dat hij nu al goed genoeg is (na een …
Read more