Tag:

patronen

Het indrukwekkende effect van een stiltewandeling

Ik wil graag een verhaal met je delen. Een verhaal van Marjo, een verhaal over stilte dat een van de thema’s is van het 12-weekse vervolgtraject van mindfulness, The Journey Continues….. Binnen het thema stilte nodig ik mensen uit om weer eens de stilte op te zoeken, zonder afleiding van een vriend(in), hond of beide. Marjo was …
Read more

Hoe ik het uitmaakte met mijn eerste vriendje

Ik was 16 of 17 jaar en had al dagenlang buikpijn. Zó gespannen, gestrest was ik en ik had alle scenario’s al de revue laten passeren. Oh wat vond ik het spannend. Het was over. Het voelde niet goed meer en ik wilde het uitmaken met mijn eerste vriendje. Ik was jong en sensitief. En …
Read more

Een breincirkel die werkt

Het onderbewuste brein kan vergeleken worden met een vierjarig kind. Het kan heel veel zelf, maar realiteit van fantasie onderscheiden is lastig. Hierdoor werkt inbeelden ook zo goed. Er vormen zich dan beelden en plaatjes in je hoofd die het onderbewuste niet van een echte situatie kan onderscheiden. Het onderbewuste brein maakt een mega snelle scan …
Read more

De twijfel slaat toe

Na vier weken verschijnen de eerste zinnetjes in mijn app, compleet met Chinese karakters. Ik heb geen idee hoe ik dit allemaal ga onthouden. Over de grammatica vertelt de app mij weinig. Kennelijk is het de bedoeling dat ik de grammaticale structuren en de zinsbouw zelf ontdek. Dat heeft ook wel wat. Mijn hoofd is toch …
Read more

Elke vrouw speelt de hoofdrol in haar eigen levensverhaal

Vrouwen hebben grote krachten in zichzelf die voor een groot deel bepalen wat ze doen en hoe ze zich voelen. Daarnaast zijn er de invloeden van de stereotypen uit de cultuur waarin ze opgroeien en wonen. Jean Shinoda Bolen is een bekend Amerikaans-Japans psychiater in de traditie van Carl Gustav Jung. Zij heeft de kwaliteiten van …
Read more

Verwarring of vooruitgang?

Vijf weken lang leer ik nu dagelijks mijn Chinese woordjes. In deze eerste fase ligt de nadruk op klankherkenning, toonpatronen en uitspraak. Betekenis en zinnetjes zijn nog niet zo belangrijk. Eerst moet ik de Chinese klanken kunnen onderscheiden en ze uitspreken in het juiste toonpatroon. Ook moet ik klanken kunnen koppelen aan het Pinyin-schrift. Ik …
Read more

Wat houdt je tegen als je graag vooruit wilt?

Je bent vastgelopen in je leven, maar je hoofd weet heel goed hoe je daar weer uit kunt komen. En je hart roept om verbinding met waar jij blij van wordt. Je bent dapper, sterk, gaat maar door met alle ballen in de lucht te houden. Want op een dag zal alles weer beter zijn. …
Read more

Zo maak je het jaar 2021 tot een nieuw begin

Over 2020 is veel gezegd en geschreven, dit was dan ook een veelbewogen jaar. Vroeger leek het erop dat je wist waar je aan toe was, maar deze zekerheid is weggevallen. Op aarde heerst veel chaos. We kunnen niet blijven reageren vanuit een oude reflex. Chaos is namelijk nodig om tot diepgaande verandering te komen. …
Read more

Liefde en vrijheid zitten in jezelf

De kleuterwijsheid ‘wat je zegt ben je zelf’ is niet uit boeken geleerd. Dronken mensen en kleine kinderen zeggen de waarheid, toch? Het filter dat ontstaat in het leven is nog niet ontwikkeld of weggevallen. Net zoals de zelfreflectie. Het ongezouten zeggen wat je ergens van vindt is een kinderlijke reactie. Vaak heeft dit te maken …
Read more

Het oeverloze geduld van een fijngevoelige vrouw

“Zelfs vreemden spreken je aan, Mam.  Hoe komt dat toch dat ze jou altijd zoveel vertellen?” Toen mijn kinderen klein waren, zeiden ze dat weleens. Ik vond het niet zo bijzonder. Zo ging dat gewoon voor mij. Als ik in een wachtrij stond, begon ik een vriendelijk gesprekje. En meestal kwam er als vanzelf een levensverhaal. …
Read more

Wat als je narcistische ex je zwart maakt bij je vrienden?

“Hij maakt van mij een gemeen mens naar mijn vrienden. Ik weet dat het niet klopt, maar het raakt me. Het doet pijn. Ik wil niet dat mensen zo over me denken. Ik ben van nature een pleaser.” De narcist doet dit natuurlijk niet voor niets. Hij of zij heeft allang door wat er speelt. …
Read more