Tag:

ontspanning

Intimiteit bij massages

Massage is een intieme gebeurtenis. Ook al heb je als masseur al vaak en veel verschillende mensen gemasseerd, het blijft intiem. Het is van belang dat je je daarvan bewust bent en blijft, telkens weer. Ook bij mensen die je goed kent en al vaak een massage hebt gegeven. Wat maakt het zo intiem?Natuurlijk omdat …
Read more

Verbinding door een voetenmassage

We zijn met vijf vrouwen op Schiermonnikoog op inspiratiereis. Vijf vrouwen die middenin het leven staan, met hun eigen krachten en twijfels. Telkens weer in afstemming met hun eigen wensen en persoonlijke items, zoekend om de juiste plek in de wereld in te nemen. Aan het begin van de week maken we een intentie en …
Read more

Hoe stress jouw nachtrust verstoort – En wat je eraan kunt doen

Na een drukke dag lig je in bed en je kunt de slaap niet vatten. Je bent klaarwakker en er spookt nog van alles door je hoofd. Sommige mensen zeggen wel eens gekscherend na een drukke, intensieve dag: ‘Zo, jij zal wel lekker slapen vannacht.’ Dat blijkt helemaal niet zo te zijn en is ook …
Read more

Er is altijd meer mogelijk dan ik denk

Na een uitgebreide hypnotherapiesessie loop ik naar de keuken. Ik plaats mijn beker onder het apparaat, tap heet water, hang er een theezakje in en loop rustig terug naar mijn praktijkruimte. De sessie heeft een stuk langer in beslag genomen dan verwacht. Maar aangezien er verder geen sessies gepland staan de rest van de dag …
Read more

Dan voelt ze even de zachtheid

Andrea is een vrouw van 42 jaar, heeft samen met haar echtgenoot drie kinderen van 5-9-11 jaar, werkt 24 uur per week in de zorg en vindt haar leven vol! Zorgen voor haar gezin gaat goed. Zorgen voor zichzelf gaat haar minder goed af. Ze loopt op haar tenen, voelt zich opgejaagd en is in …
Read more

Massage is veel meer dan luxe verwennerij!

Massage is aanraken en aanraken is een levensbehoefte, net zoals eten en drinken. De huid, het grootste orgaan van de mens heeft aanraking nodig, denk maar aan de baby die je zachtjes wiegt of de arm om je heen als je graag troost wil, of de hand op de zere plek van je lichaam. Aanraken …
Read more

Hier ga ik mijn eerste stappen zetten op een nieuw muzikaal pad

Als kind kreeg ik een oude gitaar van mijn tante, een mooie witte. Ik wist niet zo goed wat ik ermee moest, maar ik vond de klanken prachtig. Op de muziekschool leerde ik eerst noten lezen, daarna blokfluit spelen en toen ik eindelijk een instrument mocht kiezen, werd het dwarsfluit. Met Berdien Sternberg als grote …
Read more

De rust aan zee zorgt voor inspiratie

Regelmatig gaan we een dagje naar het strand. Niet op hele warme zonnige dagen, want we gaan niet om te bakken in de zon. We gaan om lekker te wandelen en uit te waaien. En vaste prik is ergens een kop koffie met iets lekkers te pakken. Dit keer gaan we naar Hoek van Holland. …
Read more

Met alleen je hoofd red je het niet

Voor mij is de reis in het omgaan met mijn hoogsensitiviteit pas succesvol geworden toen ik niet meer alles puur vanuit mijn hoofd ging benaderen en juist open stond voor andere dingen. Dingen die niet van mij verwacht werden door anderen of door de maatschappij. Dingen die anders dan anders waren – voor mij tenminste. …
Read more

Hoe kom je uit de ratrace voordat de vakantie begint?

Het is het einde van het schooljaar, de vakanties staan voor de deur. We mogen weer naar het buitenland. Ander eten, een andere taal en een andere omgeving, heerlijk. Of lekker in eigen land op vakantie? Nederland heeft genoeg te bieden. Maar voordat het zover is, is er nog veel te doen. Projecten afronden, een …
Read more

Ontspannen zwangerschap en bevallen door reflexzonetherapie

Zwangere cliënten zijn voor mij bijzonder om te behandelen, de wel bekende kers op de taart. Als meisje van 12 jaar wilde ik verloskundige worden, dat sneeuwde uiteindelijk onder door andere verlangens. Op latere leeftijd, toen ik zelf allang moeder was, heb ik drie bevallingen van vriendinnen mogen begeleiden (het woord doula bestond toen net). …
Read more

Ik heb mijn man op vakantie gestuurd: alleen

Yes! Dacht ik toen ik zijn appje las, nadat hij twee nachtjes weg was. ‘Ik heb al zeven vissen gevangen’ stond er. Kijk! Daar doen we het voor, dacht ik glimlachend. Manlief is een fervente karpervisser. Vissen is zijn passie. Al zo lang als ik hem ken. Al zo lang als hij leeft. Voordat we …
Read more