Tag:

ontspanning

Over de grens

We zoeven over de N57 en na een kwartiertje ben ik voorbereid op de immer aanwezige vraag: ‘Zijn we er al?’ Tot mijn grote verbazing is het weliswaar onze jongste spruit die de gemoedelijke stilte doorbreekt met een vraag, maar is die vraag van een andere orde. Ze schraapt haar keel, leunt voelbaar naar voren, …
Read more

Ontspanning – een overpeinzing

Ontspannen. Dat klinkt alleen al lekker. Kan me er ook van alles bij voorstellen. Bij wegdromen zelfs, als ik eraan denk. En toch betrap ik mij er steeds weer op dat ik mezelf te weinig ontspanning gun. Er te weinig tijd voor neem. Dus: hoogste tijd voor diepgaander onderzoek… Ik schrijf het woord ‘Ontspanning’ op …
Read more

De millennials gaan allemaal voor de 10

Wat moeten ze veel, de generatie na mij, of liever nog een eindje terug: de millennials. Wat bewonder ik ze in hun drive, hun wil om het goed te doen, hun kracht om zich staande te houden in de wereld van social media. Er is altijd wel iemand die het net iets beter voor mekaar …
Read more

Hypnose bleek reuze handig

Ik lig nog even bij te komen op de grond en doe mijn ogen weer open. Totaal ontspannen kijk ik mijn lief aan. “Zo” zeg ik. ”Die is eruit.” Ik kijk naar mijn vinger, die niet bloedt en waar ik alleen een minuscuul gaatje in zie zitten aan de achterkant. Dan draai ik mijn vinger …
Read more

Geen tijd om te lezen

‘Alleen als ik op vakantie ben, heb ik tijd om te lezen’ zegt mijn zus altijd. Interessant, want we komen uit hetzelfde gezin en zowel mijn vader, moeder als ik zijn enorme boekenwurmen. Toch herken ik wat zij zegt. Toen ik nog een drukke baan had, meer dan 40 uur per week werkte en de …
Read more

Hoe we onszelf verblinden voor dit huidige moment

Als wens voor dit nieuwe jaar hoorde ik mijn schoonvader zeggen dat hij meer in het hier en nu wil zijn. Dit verlangen leeft bij veel mensen. Maar waar is dan dat hier en nu? En hoe kan je het bereiken? Er is alleen maar nu, dit huidige moment. Via je lichaam kan je dit …
Read more

Welke massage past bij jou?

Een veel gestelde vraag die ik krijg is ‘Wat voor massages geef jij?’ Voordat ik antwoord geef tast ik af wat de vrager zou willen. Want het gebied van ontspanningsmassage is heel groot. En er zijn heel veel verschillende redenen waarom je een massage wilt ontvangen. Het antwoord ‘ontspanningsmassage’ is niet altijd het goede antwoord, ook …
Read more

Puzzel je eetstoornis naar de achtergrond

‘Een legpuzzel is een in stukken gesneden of gezaagde afbeelding op stevig papier, karton of hout dat weer tot één geheel moet worden gemaakt. Legpuzzels worden educatief gebruikt om het observatievermogen en de handigheid van kinderen te trainen, maar ook als tijdverdrijf of als gezelschapsspel voor volwassenen’, aldus Wikipedia. Ik kan me niet herinneren dat …
Read more

Intimiteit bij massages

Massage is een intieme gebeurtenis. Ook al heb je als masseur al vaak en veel verschillende mensen gemasseerd, het blijft intiem. Het is van belang dat je je daarvan bewust bent en blijft, telkens weer. Ook bij mensen die je goed kent en al vaak een massage hebt gegeven. Wat maakt het zo intiem?Natuurlijk omdat …
Read more

Verbinding door een voetenmassage

We zijn met vijf vrouwen op Schiermonnikoog op inspiratiereis. Vijf vrouwen die middenin het leven staan, met hun eigen krachten en twijfels. Telkens weer in afstemming met hun eigen wensen en persoonlijke items, zoekend om de juiste plek in de wereld in te nemen. Aan het begin van de week maken we een intentie en …
Read more

Hoe stress jouw nachtrust verstoort – En wat je eraan kunt doen

Na een drukke dag lig je in bed en je kunt de slaap niet vatten. Je bent klaarwakker en er spookt nog van alles door je hoofd. Sommige mensen zeggen wel eens gekscherend na een drukke, intensieve dag: ‘Zo, jij zal wel lekker slapen vannacht.’ Dat blijkt helemaal niet zo te zijn en is ook …
Read more

Er is altijd meer mogelijk dan ik denk

Na een uitgebreide hypnotherapiesessie loop ik naar de keuken. Ik plaats mijn beker onder het apparaat, tap heet water, hang er een theezakje in en loop rustig terug naar mijn praktijkruimte. De sessie heeft een stuk langer in beslag genomen dan verwacht. Maar aangezien er verder geen sessies gepland staan de rest van de dag …
Read more