Tag:

onrust

Hoe kom je uit de ratrace voordat de vakantie begint?

Het is het einde van het schooljaar, de vakanties staan voor de deur. We mogen weer naar het buitenland. Ander eten, een andere taal en een andere omgeving, heerlijk. Of lekker in eigen land op vakantie? Nederland heeft genoeg te bieden. Maar voordat het zover is, is er nog veel te doen. Projecten afronden, een …
Read more

Waarom je slecht slaapt bij geldzorgen

Mijn ogen springen open. Ik hoor de vogels vrolijk hun ochtendritueel fluiten. Ik ben klaarwakker. Ik voel weer de gespannenheid in mijn lichaam. Gelukkig ontspant de fluitzang mij wel een beetje. Het is helaas te weinig en daarom stap ik maar uit bed. Ik zucht: houd het nu nooit op? Bizar wat me wakker houdtNee, …
Read more

Heb jij al de meerwaarde van meditatie ontdekt?

Elke ochtend zit ik op mijn kussentje in de kamer die we tot de Zen-kamer hebben omgedoopt. Toen wij in 2015 een extra kamertje deels bosbesblauw verfden, had één van de oude witte muren bij wijze van grap ineens de gekwaste letters ZEN erop, en er moesten twee lagen verf op om ze te bedekken. …
Read more

Onrust reist met je mee

Ken je het gevoel: onrust die in een keer opkomt en over je heen slaat als een golf. Het is lang niet altijd te herleiden. Vooral omdat het er zo ineens is. Opgeroepen door mensen om je heen, gebeurtenissen. Vaak geactiveerd en gestimuleerd door planeten en andere energieën. Geregeld draag je het al een tijd …
Read more

Het gaat erom dat je het leven kunt (en durft te) leven op jouw manier

Ons leven is vol. Vol spullen en verlangens. Vol aanbiedingen, keuzes en verwachtingen. Vol informatie, actie en teleurstellingen. Veel mensen weten niet goed wat ze (echt) willen en doen daardoor van alles (tegelijk), en verzamelen nog meer. Ik trapte daar ook jarenlang in toen ik niet voldoende uit mijn werk haalde en dacht dat er …
Read more

Hoe ik met mijn hoogsensitiviteit omging tijdens mijn examen

Met een gezonde dosis spanning stap ik in de auto. Ik kijk ernaar uit om eindelijk het examen te gaan doen, wat vanwege de coronamaatregelen al een aantal keren is uitgesteld. Het is een prachtige dag met heerlijk, zonnig lenteweer. Eerst heb ik mijn boekbespreking. Dat gaat goed. Tijdens de lunch geniet ik buiten van …
Read more

Het indrukwekkende effect van een stiltewandeling

Ik wil graag een verhaal met je delen. Een verhaal van Marjo, een verhaal over stilte dat een van de thema’s is van het 12-weekse vervolgtraject van mindfulness, The Journey Continues….. Binnen het thema stilte nodig ik mensen uit om weer eens de stilte op te zoeken, zonder afleiding van een vriend(in), hond of beide. Marjo was …
Read more

Voor de dochters

We lopen in het bos en ik geniet van het zonlicht dat via de gekleurde blaadjes op ons gezicht schijnt. Happy herfstgedachten ploppen op, zoals de eerste losse blaadjes dansen als confetti. Wat een intiem feestje zo samen. Wij met zijn twee en in real live komt dat niet vaak voor, hoewel ze in gedachten …
Read more

Wat zie ik aan stress-reacties door mijn psychologenbril tijdens deze crisis?

Nog los van alle praktische consequenties zie ik ook veel psychologische en emotionele consequenties van de coronamaatregelen. Het is zichtbaar bij cliënten, mensen op me heen en uiteraard ook bij mezelf. Logisch ook. Een crisis van deze omvang met deze hoge mate van onduidelijkheid, duur en bedreiging is ongekend. Het kan niet anders dan dat …
Read more

Dit geeft rust bij corona én narcist

Ik wil het niet, maar ik ervaar toch onrust door het coronavirus. Door de gesprekken erover, de berichtgeving in alle media. De speciale bulletins op radio en tv. De lege schappen in de supermarkt. En dichter bij huis een condoleance zonder handen geven of knuffelen. Een familiebijeenkomst die is afgezegd. ‘Mijn’ bibliotheek dicht t/m 31 maart, …
Read more