Tag:

meditatie

Overuren in je hoofd

Soms is het moeilijk om je eigen rust en overzicht te bewaren door de beslommeringen van alledag.  Je aandacht sprint van hot naar her, van de ene naar de andere persoon of van de ene taak naar de andere taak. Door alles wat er om je heen gebeurt word je afgeleid en vergeet je bewust keuzes …
Read more

Wat is yoga?

Die vraag kom ik regelmatig tegen. Vanochtend stelde Sanne (Puur Yoga Breda) ‘m ons tijdens de les yin yoga. Een les die mij in iedere houding pijnlijk confronteerde met de stijfheid in mijn lichaam. Bedenk daarbij dat je in yin yoga minimaal drie minuten in iedere pose blijft. Dan moet je van goed geoefende huize komen, wil …
Read more