Tag:

mBIT

Reflectie-oefening om antwoord te krijgen vanuit je hart, hoofd en buik

In mijn blog van vorige week lichtte ik al een tipje van de sluier op over de oefening ‘De weg naar jouw pad’. Ik vind deze oefening zo gaaf omdat je een rondje wandelt langs de wijsheid van je hart, naar je hoofd, terug naar je hart, via je buik weer naar je hart, om …
Read more

De weg naar jouw unieke pad

Verleden week werd ik enorm geraakt door Lieke, een van mijn klanten. Ze zei een zinnetje dat me ontroerde. “Ik weet nu dat ik veel slimmer ben dan mijn hoofd alleen.” Het raakte me zo omdat het precies de kern is van wat ik de wereld te brengen heb, wat mijn pad is in het …
Read more

Hoe zorg jij voor jouw autonome zenuwstelsel?

Marieke zit tegenover me. Een sterke, ondernemende en actieve vrouw. Ze zucht even diep. Het gaat niet zo lekker. Ze voelt zich moe, heeft een kort lontje en nu is het ook weer herfst. Niet haar favoriete tijd van het jaar. Het is donker, grauw en grijs. Waar is de lichtheid en de ruimte gebleven?  …
Read more

Vertrouwen op dat alles goedkomt, hoe doe je dat?

Ik weet het nog als de dag van gisteren, ook al is het al meer dan vijftien jaar geleden. Ik had veel op mijn bordje: een startende eenmanszaak, twee jonge kinderen, een huis en hypotheek. Ik was aan het werken, aan het zorgen, aan het regelen, kinderen van hot naar haar brengen voor zwemles, hockey …
Read more

Deze ademhalingsoefening helpt je lekker gefocust de dag door

Ik doe na 5 minuten mijn ogen rustig weer open, ik rek me even heerlijk uit en ik schenk een vers bakkie koffie in. Ik voel dat ik weer met en frisse blik en nieuwe energie de volgende Zoom-sessie in kan gaan. Nog geen 10 minuten geleden rondde ik de vorige online vergadering af, het …
Read more

De beste bescherming tegen de angstepidemie

Enkele weken geleden schreef ik over de angstgestuurde grenzeloosheid van een hele generatie jonge vrouwen, die de vorm van een nieuwe epidemie lijkt aan te nemen: Een nieuwe epidemie onder jonge vrouwen? Overigens is deze epidemie ook nog steeds besmettelijk voor minder jonge vrouwen en voor mannen… maar dat even geheel terzijde. Wat belangrijk is …
Read more

Mag jij van jezelf wel zijn wie je bent?

Ineens zie ik tranen in haar ogen. We komen op het punt waar het daadwerkelijk om gaat, dat is me duidelijk. “Ik voel me zo vaak trots op anderen, op mijn partner of op mijn kind. Dat gevoel van trots vervult me dan volledig en is zo krachtig en mooi. Ik voel me alleen nooit …
Read more

Ben jij al bekend met de meerdere Brein Integratie Techniek (mBIT)?

“Je hart is de keizer, je hoofd is de strateeg en je buik zijn de soldaten” roept hij vol enthousiasme met grootse armgebaren om zijn heldere metafoor nog iets meer te benadrukken. Ja, want besluiten neem je met je hart, je hart weet namelijk wat echt belangrijk voor je is. Je hoofd doet vervolgens haar best om …
Read more