Tag:

lijf

Zit er ‘iets geks’ in mijn borsten?

“Ingrid, mag ik een afspraak bij je maken voor een borstweefselbehandeling, zodat jij kunt voelen of er niks geks in mijn borsten te vinden is?” De vrouw kijkt me niet aan als ze het vraagt. Ze frummelt aan de hengels van haar tas. Als ik haar vraag niet meteen beantwoord, kijkt ze me schichtig aan. …
Read more

Wat leren masseren jou en je partner oplevert

In elke relatie is het fijn om samen nieuwe dingen te doen. Ervaringen te beleven waar je van geniet en echt samen iets meemaakt. Dat doe je als je samen met je partner gaat leren masseren. Samen leren masseren levert je veel op. Ik vertel je alvast vijf voordelen die je absoluut gaat ervaren als …
Read more

Haar lijf ging in de overlevingsstand

Het is zaterdagochtend het zonnetje schijnt, de ramen in mijn praktijk staan wijd open en de vogels geven een luid concert. Op zaterdag werken heeft voor mij toch iets van een vrije dag; er hangt wat meer schwung in de lucht. Sophie is mijn eerste cliënte voor vandaag. Sinds ze een jaar geleden bij mij …
Read more

Op zoek naar de schakelaar van de pijnklachten

Doet het pijn? “Nee, daar valt het wel mee” antwoord ik gespannen. Mijn stem klinkt wat geknepen omdat mijn hoofd in de opening ligt. En hier? Als het pijn doet jij zeggen hè? “Jaaa!” roep ik echt harder, “daar zeker” en ik adem diep door en probeer mijn focus te verleggen. Bij mij helpt het …
Read more

Als je lichaam op de noodrem trapt

Veel mensen, zeker ook in mijn omgeving, zien het functioneren van het lichaam als iets wat min of meer op zichzelf staat. Zo benaderen ze ziektes als iets wat op zichzelf staat. Denk maar aan de benadering van auto-immuunziektes, diabetes, hart- en vaatziekten of kanker. Uit eigen ervaring weet ik dat je innerlijke welzijn en …
Read more

Een onaangeraakt lichaam is een ongelukkig lichaam

De recensie, geschreven door Wouter van Noort, in het NRC over de wereldwijde bestseller ‘The body keeps the score’ van Bessel van de Kolk raakt mij. Het gaat over de ontvreemding van je lichaam. Dat trauma’s zich manifesteren in je lichaam. Dat daar in onze westerse cultuur weinig, te weinig aandacht voor is in de …
Read more

Wat je lijf jou duidelijk wil maken

Je lijf is een geschiedenisboek, alle ervaringen zijn hierin opgeslagen. Je herinneringen zitten niet alleen in je hoofd. De herinneringen zitten in je lichaam. Alle ervaringen worden keurig netjes bewaard in je lichaamsgeheugen. Wat wordt er nu eigenlijk opgeslagen in je lijf?We kennen allemaal het gevoel wat het bakken van een appeltaart in je oproept. …
Read more

De boodschap van de pijn in haar handen

Met een zucht sluit ze haar ogen. “Voel maar eens wat er te voelen is in je lichaam” zeg ik. “Is er iets in je lijf dat aandacht vraagt?” “Mijn schouders” antwoordt ze. “Ze doen zo’n pijn; een stekende pijn.” “Kun je die stekende pijn in je schouders misschien even gezelschap houden? Er gewoon even …
Read more

Detox je huid, je lijf en je ziel

Mijn oma deed altijd aan de voorjaarsschoonmaak. Ze zette het hele huis op zijn kop. Alles ging van de muren en ramen, er werd gesopt en uitgeklopt. Rond Pasen gingen de borstrokken schoon de kast in. Mijn moeder deed al niet meer mee aan die ‘gekte’ en ik al helemaal niet meer. Maar voordat ik …
Read more

Hoe zorg ik voor mijzelf nu ik uit het veld ben geslagen?

Elke ochtend sta ik vroeg op. Ook nu de praktijk is gesloten vanwege de lockdown. Ik zet een heerlijke bak cappuccino en lees de krant. Vanmorgen lees ik geen krant, er zit een blog te broeien die er maar niet uit wil komen. De poes zit naast mijn blogschrift en kijkt meewarig naar de lege …
Read more

Waar kom jij je bed voor uit?

Mijn schouders voelen pijnlijk zwaar. Mijn onderrug is stram. Mijn nek is stijf. Spierpijn in mijn bovenarmen. Ik krijg nog net genoeg lucht binnen via mijn ademhaling. Wat voel ik me oud. Alsof ik in één nacht vele jaren erbij heb gekregen.  Hoe kom ik ooit uit bed?In het donker van mijn slaapkamer. De zachtheid van …
Read more

Buiten is het feest – Een taboedoorbrekende film over seksueel misbruik

‘Buiten is het feest’, ik wilde deze film – gebaseerd op het leven van Karin Bloemen – graag zien, omdat het onderwerp uit die persoonlijke ervaring mijn interesse heeft. Hoe worden de vrouwen in de film gepositioneerd, wat komen zij tegen? Het fragment dat het meeste indruk op mij maakt is het moment waarop ze met …
Read more