Tag:

lijf

Die vernietigende zelfkritiek bederft de voorpret van het vakantiegevoel

Lig je op het strand terwijl je dit leest? Of zit je aan de rand van het zwembad? Misschien geniet je van de zon en zomerwarmte in je eigen tuin en heb je, net zoals ik, je vakantie nog in het verschiet. Of je nu thuis of op je vakantiebestemming bent, het is vast niet …
Read more

Daarom kan ik mezelf compleet overgeven

De koelte in de salon komt me tegemoet als ik de deur opendoe. De vrouw glimlacht tijdens ons oogcontact en loopt me voor naar de massageruimte. Ik voel de koelte van de stenen vloer in de ruimte. Na de geur van zonnebrand, warmte en zee ruik ik nu de diepe poederige geuren uit de diffuser. Er …
Read more

Hoe kan ik nog steeds boos zijn?

“Je bent kwaad, woedend, pislink, omdat iemand je bespeeld heeft. Het voelt zo omdat die je macht heeft weggenomen, maar het is niet jouw fout. Neem de macht terug met de kracht van je woede.” Soms komt een zin zo binnen, dat had ik met deze. Vooral dat stuk over weggenomen macht maakte me zó …
Read more

Als mijn lijf erom vraagt

Daar lig ik dan op mijn buik op de tafel, wachtend op wat komen gaat. Een pianomuziekje komt uit de speakers. Een zacht klopje op de deur en dan komt ze binnen. Ik krijg een handdoek over me heen. Zachtjes raakt ze me aan, maakt ze contact. Dan pakt ze de olie. Verwend tussen aanhalingstekensJa, …
Read more

Wat levert een VLOW® borstweefselbehandeling jou op?

De afkorting VLOW® staat voor Veno Lymfatische Optimalisatie van Weefsel en is speciaal voor de vrouwenborst ontwikkeld vanuit de osteopathie. De zachtaardige behandeltechniek maakt het weefsel soepeler en gezonder.* Tijdens deze behandeling wordt de doorbloeding en de afvoer van lymfe gestimuleerd. Dit zet het zelf genezend vermogen in werking en vermindert klachten, pijn en ongemak. …
Read more

Waarom je het voelwerk hebt te doen

Kunnen voelen is heel belangrijk; gevoelens zijn de richtingaanwijzers voor de behoeftes van je lichaam. Veel mensen die met manipulatieve mensen te maken hebben, zoals narcisten, raken steeds minder verbonden met hun lichaam, hun gevoel. Ze leven steeds meer vanuit hun hoofd, hun angst. Er zijn ook veel mensen die het moeilijk vinden om te …
Read more

Stilstand brengt je verder

Het is maandagmorgen, het is nog donker buiten. Zoals gewoonlijk ben ik voor de wekker wakker net na 6 uur. Ik sta op, de lamp doe ik niet aan. Op de tast vind ik mijn weg totdat ……aaauuuwww! Ik stoot mijn teen tegen de bedrand. Een pijnlijke schreeuw houd ik maar even in, want anders …
Read more

Leer de taal van je lichaam verstaan

Als kind leerde ik niets over gevoel. Ik huilde snel, van verdriet, frustratie, woede en ook van blijdschap. Vaak hoorde ik dan: ‘daar heb je die jankerd weer.’ Het was blijkbaar niet gepast deze emotie te laten zien. Niet leuk om te horen, ik voelde me zo klein! Ik keek om me heen hoe ik …
Read more

In beweging

Een vers nieuw jaar, heerlijk! Het voelt voor mij open en leeg, zelfs blanco, zoals een witte wereld van sneeuw. Als ik goed luister, hoor ik bijna het kraken van de sneeuw onder mijn schoenen als ik erop loop… Een nieuw spoor, alles kan… En ik kom in beweging. Het betekent niet dat ik goede …
Read more

10 Tips om december licht(er) te maken

‘Ik heb zo’n hekel aan december, het liefst zou ik me opsluiten in mijn huis en mijn bed niet meer uitkomen!’ ‘Heerlijk, december, ik houd ervan! Het kan me niet gek genoeg zijn met lampjes en kaarsjes!’Wat betekent december voor jou? Zijn het de donkere dagen voor kerstmis die je liever overslaat? Of juist een …
Read more

Verbinding door een voetenmassage

We zijn met vijf vrouwen op Schiermonnikoog op inspiratiereis. Vijf vrouwen die middenin het leven staan, met hun eigen krachten en twijfels. Telkens weer in afstemming met hun eigen wensen en persoonlijke items, zoekend om de juiste plek in de wereld in te nemen. Aan het begin van de week maken we een intentie en …
Read more