Tag:

HSP

Hoe ik met mijn hoogsensitiviteit omging tijdens mijn examen

Met een gezonde dosis spanning stap ik in de auto. Ik kijk ernaar uit om eindelijk het examen te gaan doen, wat vanwege de coronamaatregelen al een aantal keren is uitgesteld. Het is een prachtige dag met heerlijk, zonnig lenteweer. Eerst heb ik mijn boekbespreking. Dat gaat goed. Tijdens de lunch geniet ik buiten van …
Read more

Wat mijn paasversiering met hoogsensitiviteit te maken heeft

Mijn huis versieren met Pasen? Ik moest er niet aan denken. Met Carnaval? Alsjeblieft niet zeg. Met de verjaardagen van mijn kinderen kan ik er niet omheen. En als ik zelf jarig ben, geven ze mij een groter cadeau door ons huis niet te versieren, dan wel. Als ik de hele tijd die verschillende kleuren …
Read more

‘Hoezo ben ik HSP’er? Ik ben echt een denker’

‘Denken, denken en nog eens denken. Helemaal gek word ik van mezelf. Ik draai me nog eens om. Het is 4 uur in de ochtend. Ik ben wakker geworden omdat ik het te warm heb gekregen. Mijn kussen ligt niet goed. Ik stomp er een deukje in en draai me tot ik goed lig. Flarden …
Read more

Vertel ik aan mijn leidinggevende dat ik HSP’er ben?

Deze vraag wordt regelmatig aan mij gesteld. En dat is nog niet zo gek, want er bestond heel lang een eenzijdig beeld over hoogsensitiviteit. Een beeld van zeurende, niets kunnen hebbende mensen die overal een probleem van maken en vooral alleen willen zijn. Dat is niet echt een reclame voor een medewerker met HSP. Dat …
Read more

Wil jij de wondere wereld van kristallen ontdekken?

De wereld van de kristallen kan een enorme rol spelen in deze transformerende tijd. We leven tenslotte al vanaf het eerste begin met stenen in allerlei vormen. Ze spelen een belangrijke rol in ons bestaan, ze zijn door de eeuwen heen op diverse manieren ingezet. En alles om ons heen heeft een bepaalde frequentie, een trilling. …
Read more

Waarom kunnen we zo slecht complimenten ontvangen?

‘Dat zeg je alleen maar omdat je aardig wilt zijn’.  Dat was steevast de gedachte die opkwam als iemand mij een compliment gaf. In een split second pareerde mijn brein een mooi en welgemeend compliment. Waarom werkte dat zo? En wat had dat te maken met mijn hoog-sensitiviteit?  Compliment ontvangenVorige week was het nationale complimentendag. Een …
Read more

Hoe helend nieuwe inzichten kunnen zijn

Als je hoogsensitief bent en eigenlijk op elk moment van de dag, vaak zelfs ’s nachts, veel meer informatie en prikkels binnenkrijgt dan veel andere mensen, kan het leven een stevige uitdaging zijn. Soms zie je je hoogsensitiviteit als cadeau, maar het kan je leven ook zo intens maken dat je het niet altijd trekt. …
Read more

Hoe ik het uitmaakte met mijn eerste vriendje

Ik was 16 of 17 jaar en had al dagenlang buikpijn. Zó gespannen, gestrest was ik en ik had alle scenario’s al de revue laten passeren. Oh wat vond ik het spannend. Het was over. Het voelde niet goed meer en ik wilde het uitmaken met mijn eerste vriendje. Ik was jong en sensitief. En …
Read more

Stoppen met ‘sorry’ zeggen

Sorry dat ik later ben. Sorry dat ik je steeds stoor. Sorry dat ik je tijd in beslag neem, Sorry dat ik steeds een vraag stel. Continu verontschuldigen is irritant voor jezelf én voor anderen. Je vult zelf in dat je lastig bent voor de ander. Dat wéét je helemaal niet zeker. Dat is jouw interpretatie.  Hoogsensitiviteit en …
Read more

10 Tips om met je gevoelige kind om te gaan

Ieder kind is uniek en valt niet in een vakje te plaatsen. Toch zijn er een aantal dingen die vaak spelen bij gevoelige kinderen. Als vader en moeder van een gevoelig kind kun je je soms heen en weer geslingerd voelen tussen je gevoelige kind en de buitenwereld. In dit blog lees je tien tips …
Read more

De denkcirkels van hoogsensitieve vrouwen

Als gevoelige vrouw kun je veel in je hoofd zitten. Dat is een veelvoorkomende klacht. Je hebt jezelf aangeleerd om te analyseren wat er gebeurt en wat deze gevoelens betekenen. Zonder dat je het doorhebt, schiet je in je hoofd en ben je aan het denken over je gevoelens. Er gebeurt iets, je voelt er iets bij …
Read more

Hoogsensitiviteit en grenzen kennen in de lockdown

Bah! Wil ik net aan mijn programma werken, hoor ik mijn ringtone. Een vriendin. Grrr. Ik had net zo’n zin om te starten. Of: had ik net de meeting ingepland op een rustig moment, wil een collega juist overleggen als mijn kinderen ‘vrij’ zijn van onderwijs en we even iets leuks zouden doen. In deze …
Read more