Tag:

hoogsensitiviteit

Check jij al in bij jezelf?

“Ineens is het te veel en ben ik kortaf tegen mijn kinderen” vertelt de hoogsensitieve moeder tegenover me tijdens een sessie ‘Meer rust in jouw persoonlijke situatie’. “Het overkomt me. Ik weet niet wat me leegzuigt. Ik doe wel mijn best om mezelf op te laden, maar het lukt niet.” Knikkend kijk ik haar aan. …
Read more

Met alleen je hoofd red je het niet

Voor mij is de reis in het omgaan met mijn hoogsensitiviteit pas succesvol geworden toen ik niet meer alles puur vanuit mijn hoofd ging benaderen en juist open stond voor andere dingen. Dingen die niet van mij verwacht werden door anderen of door de maatschappij. Dingen die anders dan anders waren – voor mij tenminste. …
Read more

Wanneer je last hebt van je hoogsensitiviteit

“Jeetje, dat had ik veel eerder moeten doen.” Enigszins verbaasd kijkt ze me aan. “Allerlei puzzelstukjes die in elkaar vallen; dat alles met elkaar verbonden is. Ik zie de verbanden nu. En ik snap ook waarom ik doe wat ik doe. Dankjewel. Echt heel fijn.” Dat is wat een hoogsensitieve moeder zegt tijdens onze eerste …
Read more

Wat hoogsensitieve moeders van mijn zesjarige neefje kunnen leren

“Wil jij ook nog even proberen?” vraag ik aan mijn zesjarige neefje tijdens een van onze pauzes richting het einde van de route. Benieuwd en met een beetje spanning in zijn ogen kijkt hij me aan. “Ga maar eens zitten, dan kun je ervaren hoe het voelt om op zo’n stoel te zitten.” Dat wil …
Read more

Herinneringen aan Oranje

Gisteravond wandelde ik langs de prachtig gevulde etalage van een patisserie. Hoewel ik zelf al jaren niet meer zulke gebakjes eet, vind ik het er wel prachtig uit zien. De oranje gebakjes en tompoucen en rood-wit-blauwe vlaggetjes roepen bij mij herinneringen op aan een EK lang geleden. Ik was 20 jaar en hoewel ik helemaal …
Read more

Grenzen stellen is meer dan ‘nee’ zeggen

Er bestaat een misvatting over het thema ‘grenzen stellen’. Grenzen stellen is niet alleen de vaardigheid ‘nee’ kunnen zeggen; het gaat om persoonlijke leiderschap en zelfkennis. Niet alleen om een communicatievaardigheid. Want als je jezelf niet kent, hoe kun je dan duidelijk zijn naar anderen? Als je van kind af aan hebt geleerd om je …
Read more

Wilskracht is ook kracht

Wilskracht is ook kracht was lang geleden mijn motto. En op wilskracht heb ik aardig wat bereikt hoor. Nadeel is alleen dat het me niet alleen veel opleverde, maar vooral veel kostte.   Veel werkToen ik in 2006 ons oude huis kocht (dat kon ik toen in mijn eentje gefinancierd krijgen, doordat ik ook een baan …
Read more

De boodschap van de pijn in haar handen

Met een zucht sluit ze haar ogen. “Voel maar eens wat er te voelen is in je lichaam” zeg ik. “Is er iets in je lijf dat aandacht vraagt?” “Mijn schouders” antwoordt ze. “Ze doen zo’n pijn; een stekende pijn.” “Kun je die stekende pijn in je schouders misschien even gezelschap houden? Er gewoon even …
Read more

Welke dingen doe jij om te ontspannen?

“Ok, noem maar op” zei ik. “Welke dingen doe jij om te ontspannen?” “Een rondje door de stad lopen, met vriendinnen afspreken, bij mijn tante een kopje koffie drinken”, somt ze op. “Ja, ga maar door” zeg ik. Ik schrijf alles op het whiteboard. Samen maken we een lijst van de activiteiten die deze hoogsensitieve …
Read more

Hoe ik met mijn hoogsensitiviteit omging tijdens mijn examen

Met een gezonde dosis spanning stap ik in de auto. Ik kijk ernaar uit om eindelijk het examen te gaan doen, wat vanwege de coronamaatregelen al een aantal keren is uitgesteld. Het is een prachtige dag met heerlijk, zonnig lenteweer. Eerst heb ik mijn boekbespreking. Dat gaat goed. Tijdens de lunch geniet ik buiten van …
Read more

‘Hoezo ben ik HSP’er? Ik ben echt een denker’

‘Denken, denken en nog eens denken. Helemaal gek word ik van mezelf. Ik draai me nog eens om. Het is 4 uur in de ochtend. Ik ben wakker geworden omdat ik het te warm heb gekregen. Mijn kussen ligt niet goed. Ik stomp er een deukje in en draai me tot ik goed lig. Flarden …
Read more