Tag:

herstellen

Leefregels voor een gelukkiger en meer ontspannen leven

Mag jij spelen? Mag jij fouten maken? Moet alles in één keer goed? Of zelfs misschien perfect? Hoeveel ruimte geef jij jezelf om te ontdekken wat je echt leuk vindt? Mag jij iets uitproberen, zonder de intentie het ook af te maken? Ergens aan beginnen, om er dan achter te komen dat je het toch …
Read more

Ook aardig gedrag heeft voor de narcist een doel

“Ik weet nu: alles wat hij zegt, is een leugen of een halve waarheid. Dankzij de training is het eindelijk tot me doorgedrongen. Ik zie gewoon dat hij leugen op leugen stapelt. Ik voel me steeds meer bestand tegen hem, maar als hij aardig deed, vlamde toch weer de hoop op. De hoop om samen …
Read more

Wie kan me helpen de ziel weer terug te vinden?

De ziel is er een beetje uit. Ik mis haar. Ik coach nog met evenveel inzet en enthousiasme, maar de zin is soms weg. Daar baal ik van, daar wil ik iets mee. Long Covid hebben werkt niet mee, dat zorgt voor fysieke beperkingen, maar er speelt meer. Ik kan er mijn vinger niet goed …
Read more

Zou jij verliefd kunnen worden op je gijzelnemer?

Raar idee, hè? Dat kun je je niet voorstellen, maar het gebeurt. Heb jij wel eens van het Stockholmsyndroom gehoord? Dat is het syndroom waarin een gegijzelde verliefd wordt op de gijzelnemer. Of in ieder geval sympathie gaat voelen voor hem of haar. De gegijzelde verdedigt bijvoorbeeld de gijzelnemer naderhand. Zoals de bankmedewerkers dat deden nadat ze …
Read more

Een booster- en herstelset edelstenen voor als je corona hebt

Ik kan inspiratie krijgen op de gekste momenten. Zo ook dit keer. Ik sta te koken en verbind mij met een klant die getroffen is door het coronavirus. En BAM daar is tie. De inspiratie kickt in en tijdens het roeren in de pannen creëer ik in gedachten een set edelstenen die men kan inzetten …
Read more

Schouderklopjes geven in je hoofd

Niemand spreekt er openlijk over. Je zou anders nog wel eens als raar, gek schizofreen of anderszins afwijkend kunnen worden bestempeld. Maar de realiteit is dat bijna iedereen stemmen heeft in zijn hoofd. Deze stem was (als kind) eerst van iemand buiten je hoofd en vaak werd de boodschap die verteld werd keer op keer …
Read more

Long Covid – Ik kan niet wachten tot ik weer gezond ben en energie heb

Voorzichtig zei ze dat ze herkent dat mensen die veel energie in hun leven steken, altijd druk zijn en nogal eens over hun grenzen gaan, langer bezig zijn met hun herstelproces. Ze wil me duidelijk niet voor het hoofd stoten, maar ja, eerlijk is eerlijk, ik herken me hier wel in. Grenzen stellen. Aan anderen, …
Read more

Haar lijf ging in de overlevingsstand

Het is zaterdagochtend het zonnetje schijnt, de ramen in mijn praktijk staan wijd open en de vogels geven een luid concert. Op zaterdag werken heeft voor mij toch iets van een vrije dag; er hangt wat meer schwung in de lucht. Sophie is mijn eerste cliënte voor vandaag. Sinds ze een jaar geleden bij mij …
Read more

Hoe kom je uit de ratrace voordat de vakantie begint?

Het is het einde van het schooljaar, de vakanties staan voor de deur. We mogen weer naar het buitenland. Ander eten, een andere taal en een andere omgeving, heerlijk. Of lekker in eigen land op vakantie? Nederland heeft genoeg te bieden. Maar voordat het zover is, is er nog veel te doen. Projecten afronden, een …
Read more

Schijnheiligen vergrijpen zich aan onschuld

Ik kijk naar het Journaal van 20.00 uur en weer hoor ik van seksueel misbruik op grote schaal. Het bisdom van Keulen vergrijpt zich aan onschuldige kinderen. Jarenlang is er een cultuur van wegkijken. Een stelletje vieze oude mannen zijn overtuigd van hun machtspositie en hun God knijpt voor hen wel een oogje dicht. MachtsmisbruikVuistdikke …
Read more

Na narcisme de echte jij worden – Het kan

Je hebt lange tijd in het donker vertoeft. Het donker waar je terecht bent gekomen door het gedrag van je ex-partner. Gedrag waarbij je wel voelde dat er iets mis was, maar waar je je vinger niet op kon leggen. Je deed wat je het beste kunt: relativeren, naar je toetrekken en vooral zelf heel …
Read more

Tijd voor een break?!

‘Jee, wat ben ik moe.’ Zwetend en met een rood hoofd, kijk ik mijn personal trainer alias fysio aan. ‘Is mijn conditie zo achteruit gegaan de afgelopen twee weken?’ ‘Het is niet zo gek’, reageert hij. ‘Je hebt ook behoorlijk wat gedaan het afgelopen uur. En pauze houden is niet echt jouw ding. De twee …
Read more