Tag:

hartbrein

Het recept voor échte flow in je leven

Steeds vaker en vaker zit ik volledig in de flow als ik aan het werk ben. Dat is wel eens anders geweest, helaas. Dat ik energie verloor, geen echte tevredenheid voelde, onzekerheid of te veel drukte. Flow daarentegen is echt magisch en iedereen kan het en kent het. Jij herkent dat vast ook wel. Dat …
Read more

Hoe zorg jij voor jouw autonome zenuwstelsel?

Marieke zit tegenover me. Een sterke, ondernemende en actieve vrouw. Ze zucht even diep. Het gaat niet zo lekker. Ze voelt zich moe, heeft een kort lontje en nu is het ook weer herfst. Niet haar favoriete tijd van het jaar. Het is donker, grauw en grijs. Waar is de lichtheid en de ruimte gebleven?  …
Read more

Vertrouwen op dat alles goedkomt, hoe doe je dat?

Ik weet het nog als de dag van gisteren, ook al is het al meer dan vijftien jaar geleden. Ik had veel op mijn bordje: een startende eenmanszaak, twee jonge kinderen, een huis en hypotheek. Ik was aan het werken, aan het zorgen, aan het regelen, kinderen van hot naar haar brengen voor zwemles, hockey …
Read more

Deze ademhalingsoefening helpt je lekker gefocust de dag door

Ik doe na 5 minuten mijn ogen rustig weer open, ik rek me even heerlijk uit en ik schenk een vers bakkie koffie in. Ik voel dat ik weer met en frisse blik en nieuwe energie de volgende Zoom-sessie in kan gaan. Nog geen 10 minuten geleden rondde ik de vorige online vergadering af, het …
Read more

Ben jij al bekend met de meerdere Brein Integratie Techniek (mBIT)?

“Je hart is de keizer, je hoofd is de strateeg en je buik zijn de soldaten” roept hij vol enthousiasme met grootse armgebaren om zijn heldere metafoor nog iets meer te benadrukken. Ja, want besluiten neem je met je hart, je hart weet namelijk wat echt belangrijk voor je is. Je hoofd doet vervolgens haar best om …
Read more