Tag:

grenzen stellen

Je magische plek verlaten, veroorzaakt altijd schuldgevoel

Magische plek… Toen ik die term voor het eerst hoorde, dacht ik aan een aangename, sprookjesachtige plaats. Maar dat was niet wat er werd bedoeld. Het woordje magisch verwijst hier naar het magisch denken van een kind. Dit heeft als doel om het systeem (gezin, familie) zo goed mogelijk te dienen en bij elkaar te …
Read more

Hoe een persoonlijk prikkelplan HSP’ers helpt te communiceren

‘Is er dan niemand die rekening houdt met mij?’ Dat is wat ik meestal uitsprak, in een aantal verschillende volumes en toonhoogtes, als ik weer eens over mijn grenzen was gegaan. Intussen weet ik heel goed dit stadium te voorkomen. Maar eerlijk is eerlijk, soms overkomt het met nog. Omdat ik dan een aantal signalen heb genegeerd. …
Read more

Het lot van veel hoogsensitieve vrouwen

‘Weet je, misschien moet je het gewoon loslaten.’ Dit is een advies dat regelmatig wordt gegeven en waar je op moeilijke momenten niet zo veel mee kunt. Natuurlijk zit er een kern van waarheid in, maar het is een advies waar je meestal niet op zit te wachten. Want eerlijk is eerlijk: dat weet je zélf ook …
Read more

Hoogsensitiviteit en grenzen kennen in de lockdown

Bah! Wil ik net aan mijn programma werken, hoor ik mijn ringtone. Een vriendin. Grrr. Ik had net zo’n zin om te starten. Of: had ik net de meeting ingepland op een rustig moment, wil een collega juist overleggen als mijn kinderen ‘vrij’ zijn van onderwijs en we even iets leuks zouden doen. In deze …
Read more

Werken naar het licht

Ik zie me nog in het bos staan. Zijn handje in mijn hand. Kijk, zie je die zonnestraal, die is er voor ons. Zo klein als hij was, hij voelde de impact. De impact omdat ik het zei. De vertrouwelijke persoon in zijn omgeving. Zijn mama.  Zonnestralen in het bosIk kan nog altijd genieten van …
Read more

De 5 voordelen van leren grenzen stellen

Grenzen stellen is meer dan alleen ‘nee’ leren zeggen. Het leren om nee te zeggen is voor velen al een uitdaging op zich. En als dat voor jou niet zo is, dan behoor je tot een selecte groep. De meesten van ons, ook degenen met een rugzak diploma’s, zijn meestal minder goed uitgerust in sociale vaardigheden …
Read more

Ben jij soms ook een dramaqueen?

‘Is er dan niemand die rekening houdt met mij?’ Ik weet niet hoe het voor jou is, maar vroeger sprak ik deze zin nog wel eens uit. Ja, verwijtend, naar de ander. En het heeft best wel tijd gekost om in te zien dat ik wel degelijk zelf invloed had op de manier hoe anderen met mij …
Read more

HSP en grenzen stellen

Hoog-sensitiviteit wordt door de omgeving vaak gelabeld als ingewikkeld, lastig, overgevoelig, soft, zacht en zweverig. Terwijl we tegen communicatie aankijken als helder, duidelijk, abstract en soms ook wat hard. Maar wat denk je dat er gebeurt als je een mooie communicatiemethode inzet en deze twee juist met elkaar kunt verenigen? En hoe kun je dan …
Read more

Ben jij net zo lief naar jezelf als naar je kind?

Grenzen stellen is niet gemakkelijk. We weten het allemaal dat onze kinderen het nodig hebben. En toch lijkt het niet zo vanzelfsprekend. Daarbij kun je soms aardig twijfelen: Ben ik niet te streng? Geef ik hem wel voldoende ruimte? Kan mijn nee ook een ja zijn? Geef ik niet teveel toe? Grenzen stellen voelt soms …
Read more

Hoe je geen narcisten meer aantrekt

Ik hoor best vaak de opmerking dat je vast een zielig en onzeker figuur moet zijn om narcisten (om manipulerende mensen) aan te trekken. Dat is dus niet waar. Narcisten zien hun partners als verlengstuk van henzelf naar de buitenwereld. Zij hebben van zichzelf het ideaalbeeld dat ze perfect zijn, dus moet de partner dat …
Read more