Tag:

emoties

Pijn als wegwijzer naar verlangen – Sensorimotor Psychotherapy

Op een mooie lentedag fiets ik met harde tegenwind naar Utrecht voor een sessie Sensorimotor Psychotherapie bij Marina Wakker. Nadat ik een coachtraject bij haar had afgerond, bood zij mij een kennismaking met deze behandelmethode aan. Ik zocht uiteraard op wat Sensorimotor Psychotherapy inhoudt. Het is een behandelvorm waarbij aandacht voor het lichaam en de dialoog allebei …
Read more

Een onaangeraakt lichaam is een ongelukkig lichaam

De recensie, geschreven door Wouter van Noort, in het NRC over de wereldwijde bestseller ‘The body keeps the score’ van Bessel van de Kolk raakt mij. Het gaat over de ontvreemding van je lichaam. Dat trauma’s zich manifesteren in je lichaam. Dat daar in onze westerse cultuur weinig, te weinig aandacht voor is in de …
Read more

Ik leef niet meer voor jou

Voorbij zijn alle jaren, waarin ik heb geloofd dat wij gelukkig waren. En nu het leven weer van mij is, m’n hart sinds lange tijd weer vrij is, ben ik zo blij dat het voorbij is. Je hoeft niet te proberen om hier te blijven staan en mij te domineren. Ik heb te veel moeten …
Read more

Onzekerheid is alleen ruikbaar voor mensen

De stilte is hoorbaar. Ze slikt en kijkt me onzeker aan. Haar blik lijkt te zeggen: ‘Wat wil ze nou horen van me?’ Nogmaals herhaal ik mijn vraag. “Hou je van jezelf?” Ze begint te vertellen. Eerst aarzelend maar al snel is het een ware waterval van woorden die eruit willen, moeten. Haar woorden geven …
Read more

Emoties op de werkvloer, moet dat nou echt?!

Vandaag vertel ik de deelnemers tijdens mijn online training dat we het gaan hebben over het omgaan met emoties op de werkvloer. Op mijn laptop voor me zie ik in al die kleine vierkantjes van het beeldscherm een paar gezichten verstrakken. Anderen gaan een beetje wiebelen en ik zie hoe één deelnemer achteruit gaat zitten …
Read more

Waarom kalm blijven bij een narcist zo lastig is

Het ging niet goed met mijn kater Mikki. Hij werd steeds magerder, was erg onrustig. Mauwde de hele dag om eten. De dierenarts onderzocht hem. Luisterde naar zijn longen, zijn hart. Ze vermoedde dat hij last had van een te snel werkende schildklier. Om daar zeker te zijn, moest ze een bloedonderzoek doen. Maar Mikki …
Read more

De denkcirkels van hoogsensitieve vrouwen

Als gevoelige vrouw kun je veel in je hoofd zitten. Dat is een veelvoorkomende klacht. Je hebt jezelf aangeleerd om te analyseren wat er gebeurt en wat deze gevoelens betekenen. Zonder dat je het doorhebt, schiet je in je hoofd en ben je aan het denken over je gevoelens. Er gebeurt iets, je voelt er iets bij …
Read more

Muziek is de toverstok die zorgt voor het openen van de laatjes in ons brein

Voor mij is december een bijzondere maand. Naast de diverse feestdagen en mijn verjaardag maakt deze maand voor mij extra bijzonder door de muziek. Luisterend naar de radio worden laatjes in mijn hoofd geopend. Daaruit komen allerlei gevoelens en emoties tevoorschijn. Juist in december worden er heel veel muzieklijsten afgespeeld op de radio. Dit jaar is …
Read more

Gratis emoties te koop

Met rode koontjes zit ik in mijn favoriete stoel. Zachtjes tikt de regen tegen de grote ramen. Het uitzicht is minimaal, want de donkere nacht is ons huis binnengeslopen. Alleen de snel verspringende kerstlichtjes zijn in de verte te zien. Bizar vroeg zijn dit jaar de lichtfeestjes in de straten. Wil men de warmte van …
Read more

Speelbal van emoties

Herken je dat, dat je een rustig, kalm en ontspannen gevoel hebt? En ineens komt er zo’n reusachtige golf ,met alle bijbehorende emoties, je leven binnen rollen. Schrik, boosheid, verdriet, teleurstelling. Dat ene mailtje dat ineens alle plannen overhoop gooit. De onverwachte reactie van een vriendin die een vervelend gevoel geeft. Het nare bericht over …
Read more

Wat de maan voor uitwerking heeft is persoonlijk en af te lezen in de lunaar

De maan vertegenwoordigt al oneindig lang het vrouwelijke aspect op aarde. Heel lang is ze gezien als een soort tegenhanger van de zon. De maan was er in de nachtelijke uren en de zon overdag. Zij als moeder en hij als vader. Ze beïnvloedt zoveel processen hier op aarde: eb en vloed van de zeeën, …
Read more

Hoe je door écht te kijken naar je kind, kunt ‘horen’ wat het zegt

Je weet gewoon dat er iets is met je kind. Maar als je vraagt wat er is, krijg je als antwoord ‘niks’. Dat ben je misschien wel gewend, hij uit zich nooit echt heel gemakkelijk, denk je dan. Hoe meer je ernaar vraagt hoe gefrustreerder het antwoord. Je laat het rusten.  Hoe komt het nou dat we …
Read more