Tag:

compassie

Grenzeloze compassie in goede banen leiden

“Ik ben een dondersteen”, zeg ik als de gever vertelt wat het kleine steentje in mijn hand betekent. Het is een fulguriet. Een steen die ontstaat door de intense hitte bij de inslag van een bliksem in kwartsrijke gronden. Het steentje is ook hol van binnen en ik zie de bliksem er doorheen gaan. Het …
Read more

Het grootste geluk is ongelukkig durven zijn

Hoe hard we ook allemaal ons best doen, ik denk dat we eerlijk moeten toegeven dat we niet altijd gelukkig zijn, misschien soms wel vaker niet dan wel. Ik heb het al lange tijd achter me gelaten, altijd gelukkig willen zijn. Om veel later te ontdekken dat juist dát me in staat stelt om altijd …
Read more

Schaamte over mijn levensloop

‘Heb je dat gehoord van haar? Ze is al drie keer getrouwd geweest. En hij is aan zijn vierde relatie?’ Als ik iemand zoiets hoor zeggen, dan krullen mijn tenen en krijg de neiging me te schamen, me te verdedigen of te gaan slaan. Er zit zoveel oordeel in deze zinnen, zoveel verwijten. Vreselijk vind …
Read more

Geluk hangt samen met echt jezelf zijn

Op mijn vijftigste verjaardag was ik voorbereid op de onvermijdelijke emoties die gepaard kunnen gaan met ouder worden. De last van de mijlpaal. Niets bleek minder waar, ik had hier geen enkel probleem mee. Sterker gezegd: ik was er blij mee dat ik dit bereikt had. Alsof ik jaren van vermoeidheid en depressieve gevoelens nu …
Read more

Ik ben je moeder niet!

Dat is wat er vaak geroepen wordt in ruzies. Ik heb het zelf ook vaak gezegd, om er uiteindelijk achter te komen dat ik veel meer op mijn schoonmoeder leek dan ik wilde. Dus ja, ergens ben je zijn moeder wel. Beetje kort door de bocht, maar ik ben graag duidelijk, want wist je dat …
Read more

Compassie is liefde in actie

‘Compassie is liefde in actie’ lees ik in het begeleidende boek bij de kaartenset Dryaden. Niet zo gek dat ik de kaart ‘compassie’ trek. De laatste dagen stonden vol in het teken van compassie. Mijn broer, mijn moeder en mijn dochter, alle drie op zichzelf geworpen door het leven. Compassie kent vele vormenIk nodigde mijn …
Read more

Bevrijd je van schuld en schaamte

Schuld en schaamte zijn emoties. Schuld gaat over iets dat je de ander hebt of zou hebben aangedaan. Schaamte gaat over hoe je naar jezelf kijkt. Ik ken beiden als lastig om mee om te gaan. Het zijn niet helpende gedachten en gevoelens die zorgen dat je op je plek blijft. Dat je je kleiner …
Read more

Wat de pelgrimstocht mij heeft gebracht

Het besluit om gehoor te geven aan mijn verlangen om alleen te vertrekken als een pelgrim ontstond al langer geleden. Hoe dichterbij mijn vertrek kwam, hoe meer het voelde als een wens om mezelf weer te horen. De laatste tijd kwamen er zo veel informatie, aanbiedingen, adviezen en keuzemogelijkheden op me af, dat door de …
Read more

Geef jij jezelf weleens een knuffel?

Het is rustig op het strand en ik laat me op de glooiing van de duinen zakken in het mulle zand. Ik ben vandaag alleen gaan wandelen en heb bewust een stuk strand opgezocht waar de toeristen niet komen. Deze plek is van de gebaande paden verwijderd en daar waar de natuur het nog voor …
Read more

Wie vrede kent, vrede brengt

Geweldloze communicatie is een vak, of minstens een vaardigheid die iedereen kan leren. Het vraagt bewustzijn en toewijding, net als het leren van alle nieuwe vaardigheden van sport tot kunst en van vreemde talen tot ambachten. Mindfulness, compassie en geweldloze communicatie leiden – volgens de laatste wetenschappelijke inzichten – tot een beter zelfbeeld, verbeterde leerprestaties …
Read more

Is jouw hoogsensitiviteit als kind wel gehoord en gezien?

Daadkracht, een mooie kwaliteit die me jarenlang heeft geholpen in mijn leven, werk en bedrijf. Het analyseren en uiteenhalen van situaties is enorm fijn om anderen te helpen en de vinger op de zere plek te leggen. Als hoogsensitief persoon kan ik snel verbanden leggen, heb ik al gauw een overzichtelijk plaatje en begrijp ik snel …
Read more

Je kunt altijd opnieuw beginnen

Welke gedachte komt er bij jou op als je dit leest? Iets als: ja hoor, lekker makkelijk. Goed excuus om niet door te zetten? Of juist: wat een fijn idee! Heerlijk om die ruimte te voelen? Voor mij was het vroeger vaak het eerste, tegenwoordig gelukkig het tweede.  Prestatie-omgevingDie eerste associatie past enorm in een …
Read more