Tag:

burn-out

De ijzeren greep van mantelzorgen

Wat is het grootste goed voor de meesten van ons? Gezondheid, toch? En een van onze grootste angsten? Ziek worden. Dat geldt dan niet alleen voor jezelf, maar ook, of vooral, voor de mensen om je heen: je kinderen, je partner, je ouders. De bizarre situatie die het coronavirus op dit moment over de hele …
Read more

Begeleiding bij burn-out: Helpt dat?

Mensen vragen mij weleens of begeleiding na burn-out helpt, wat je dan doet en wat daar dan de toegevoegde waarde van is. Is alleen uitrusten niet voldoende? Wanneer er sprake is van een overspanning doordat er door omstandigheden tijdelijk teveel op je af is gekomen, dan is het heel goed mogelijk dat het nemen van …
Read more

5 Tips voor studenten om burn-out te voorkomen

“Faalangst en depressies: 1 op de 3 studenten psychisch in de knoop, 1 op de 7 loopt risico op burn-out.” Alleen van dat nieuws al krijg je het benauwd. Ik ben zelf een poosje overspannen geweest, dat was geen pretje. En erna kon ik beduidend minder goed leren dan in de jaren ervoor. En dan …
Read more

Waarvan doe je net alsof je het niet weet?

Deze zin hing op de muur toen ik járen geleden deelnam aan een bewustzijnstraining. Drie dagen lang en elke dag werd deze zin groter. Het schreeuwde naar ons over dat wat we diep van binnen wel weten, maar niet willen weten. Waarvan doe je net alsof je het niet weet?  Oeps.Ik moet er vandaag aan denken. 01 …
Read more