Tag:

burn-out

Waar liggen jouw wensen en grenzen?

Al sinds ze acht jaar was, heeft ze gezorgd voor het gezin: haar moeder was ziek, haar zusje verstandelijk beperkt en vader werkte veel. Zij regelde afspraken met artsen en verzorgde haar zusje. Druk was ze ermee, heel druk. Soms was er zelfs geen tijd voor school en verzuimde ze. Ze is – al zorgend …
Read more

Blauwe herinneringen

Toen ik jong was en er werd aan mij gevraagd ‘wat is je lievelingskleur?’ was mijn antwoord steevast: blauw. Ik droeg het veel en vaak, want het kleurde zo mooi bij mijn blauwe ogen werd er gezegd. Ik werd er rustig van en ik probeerde alles te vinden en te gebruiken in blauw: kleding, oogschaduw, …
Read more

Mijn holistische aanpak voor de olifant-casus

Ze komt mijn praktijk binnen, een vrouw van net over de 60. Ze heeft het benauwd en gaat zitten op de stoel die net achter de deur staat als je binnenkomt. Het lijkt alsof ze de uitgang dichtbij wil hebben. Ze kijkt me aan met haar mooie bruin-groene ogen en ik zie aan haar dat …
Read more

Wilskracht is ook kracht

Wilskracht is ook kracht was lang geleden mijn motto. En op wilskracht heb ik aardig wat bereikt hoor. Nadeel is alleen dat het me niet alleen veel opleverde, maar vooral veel kostte.   Veel werkToen ik in 2006 ons oude huis kocht (dat kon ik toen in mijn eentje gefinancierd krijgen, doordat ik ook een baan …
Read more

Hersteltijd is geen egoïsme, maar een must voor hoog-sensitieve vrouwen

Pfff. Het overvalt me weer. We hebben gegeten, mijn buikje is rond. En de gebruikte borden staren me aan op tafel. Eerlijk gezegd heb ik geen puf meer. Als mijn lief me vraagt of ik de hond zo wil uitaten, voel ik de energie nóg verder wegzakken. Laat staan dat ik een activiteit kan doen …
Read more

Er kwam eens een man bij de dokter

Thomas stapte de praktijk binnen, veegde sneeuwresten uit zijn schoenen en had zijn jas nog niet uit toen hij het nieuws als een bom liet vallen. “Ja, het is Alzheimer.” Ik kreeg nog geen woord uit mijn strot, keek alleen verbijsterd. Hoewel ik van veel en van alles getuige ben geweest in mijn loopbaan als …
Read more

Pesten op de werkvloer

Als kind werd ik nooit gepest. Ik was degene die het opnam voor mijn vriendinnen die wel werden gepest; ik stond dan klaar met mijn vuisten of mondigheid om mijn vriendinnen te beschermen. Ik had al vanaf heel jong een bril – wat in mijn tijd niet veel voorkwam – een aantal kinderen probeerde me …
Read more

‘De kat viel dood van de bank’ – wat betekent haar droom?

Vandaag wandel ik met Janine. Tijdens onze vorige sessie hebben we drie loopbaanpaden verkend: (1) Het pad waar ze nu op loopt, wat betekent dat ze niet werkt vanwege een burn-out; (2) Het re-integratie pad dat inhoudt dat ze haar werkzaamheden hervat; (3) Een onbekend pad dat staat voor ‘mensen helpen’. Na de verschillende paden …
Read more

Ken jij het verschil tussen stressbestendig en stressvaardig?

Vorige week bezocht ik het bedrijf van mijn cliënt Patrick, die nagenoeg hersteld is van een burn-out. Hij wil graag zijn werkzaamheden hervatten en uit ervaring weet ik dat dat best een spannend moment is. In de eerste plaats voor hem en in de tweede plaats voor de leidinggevende en naaste collega’s die hem hebben …
Read more

Ik had een burn-out of was ik burn-out?

Ik zie dat het alletwee gebruikt wordt; een burn-out hebben of burn-out zijn. Een feit is dat het een zwarte bladzijde was in mijn levensverhaal. Een vervelende tijd die niet zomaar kwam en niet zomaar voorbij was, maar mij veel heeft geleerd. Het was dus ook een waardevolle periode. Waar is het gestart?Dat is moeilijk …
Read more

Een prachtige wandelcoachingweek tijdens de lockdown

Afgelopen week was het voor mij de week van de wandelcoaching. Door de nieuwe coronamaatregelen was het onduidelijk of ik wel of niet mocht werken. Ik besloot om alle sessies naar buiten te verplaatsen. Op 1,5 meter afstand.  Hij verzet geen stap meerIedere keer verbaas ik me weer over het effect van de wandelcoaching. Hoe …
Read more

Tijd voor een break?!

‘Jee, wat ben ik moe.’ Zwetend en met een rood hoofd, kijk ik mijn personal trainer alias fysio aan. ‘Is mijn conditie zo achteruit gegaan de afgelopen twee weken?’ ‘Het is niet zo gek’, reageert hij. ‘Je hebt ook behoorlijk wat gedaan het afgelopen uur. En pauze houden is niet echt jouw ding. De twee …
Read more