Tag:

brein

Als je verslaafd bent aan stress

‘Verslaafd aan stress,’ gaat er door mijn hoofd als ik de blauwe auto (zie foto) zie. Deze blauwe auto staat gevaarlijk dicht bij de rand van de kade geparkeerd. ‘Wat eng, dat iemand dat durft!’ denk ik. ‘Je moet maar lef hebben.’ Gaat dit gedrag over bravoure, over precisie of over roekeloosheid? Tegelijkertijd heb ik …
Read more

Heks of een hoogsensitief brein?

‘Jou ontgaat ook helemaal niets.’ Dat was de opmerking die een ex-werkgever maakte. ‘Jij weet altijd zo snel hoe het werkelijk zit’ zei een vriendin. ‘Je hoort een klein deel van mijn verhaal en slaat precies de spijker op zijn kop.’ ‘Je doorziet mij gelijk’ zei een persoon die probeerde halfslachtig indruk te maken met …
Read more

Met mindfulness je brein trainen

Deze tijd – die ook wel vluchtig, dubbelzinnig, complex en onzeker wordt genoemd – vraagt nieuwe vaardigheden en vermogens van ons. De huidige communicatiekanalen en informatie-uitwisseling veranderen voortdurend en de rol van technologie, globalisering en wetenschap groeit in een zeer snel tempo. We worden geacht ons steeds aan te passen aan de omgeving; voor velen …
Read more

Alles wat je aandacht geeft groeit

We laten allemaal patronen ontstaan, bewust en vooral onbewust. Dit zorgt ervoor dat negatieve en positieve groei plaatsvindt, zodat ons brein er heel goed in wordt. Wil je het anders, dan moet je anders doen. Makkelijker gezegd dan gedaan. Waar gaat de aandacht heen?Waar je aandacht aan geeft groeit, dat is duidelijk. Iedereen is ineens …
Read more

Muziek is de toverstok die zorgt voor het openen van de laatjes in ons brein

Voor mij is december een bijzondere maand. Naast de diverse feestdagen en mijn verjaardag maakt deze maand voor mij extra bijzonder door de muziek. Luisterend naar de radio worden laatjes in mijn hoofd geopend. Daaruit komen allerlei gevoelens en emoties tevoorschijn. Juist in december worden er heel veel muzieklijsten afgespeeld op de radio. Dit jaar is …
Read more

Weet je hoe vaak je in een soort hypnotische staat bent?

Veel mensen vinden iets van hypnose, talloze vooroordelen over kakelende kippen, citroen etende en raar gedragende mensen heb ik al gehoord. De mensen die dit veelal het hardst roepen zijn huiverig voor hypnose of vinden het op zijn minst spannend worden bij de woorden trance, hypnose en luisteren. Dat ze zelf talloze keren per dag …
Read more

Leren door te repeteren

Het beste leren we door herhaling. Repeteren, stampen, een mantra opzeggen, oefenen, herhalen allemaal manieren om te zorgen dat je ergens aan gewend raakt, het hebt geleerd en van binnen en buiten kent. Maar hoe dit nu verder werkt en welke impact het kan hebben op ons dagelijks leven? Strafregels schrijven heeft impactStrafregels schrijven is …
Read more

De raadsels van ons brein

Er zijn verhalen die ineens boven komen en dan verteld mogen worden. Zo ook deze. Het geeft een inkijkje in het leven van mijn vader. Hij had een vorm van dementie en hierdoor ook een afasie- en apraxie stoornis ontwikkeld. Je kun dan de woorden die je wilt zeggen niet uitspreken en onder andere allerlei …
Read more

Hoe je in 2020 eindelijk kunt stoppen met die belemmeringen

Het is 2020, een jaar waarin je kunt manifesteren als je oude belemmerende overtuigingen durft los te laten. Maar ingesleten patronen zijn moeilijk te kraken. Belemmerende overtuigingen spelen een grote rol bij het niet doorzetten van je goede voornemens. ‘Ik kan het niet, ik ben niet goed genoeg, ik ben te lelijk, te langzaam, te …
Read more