Tag:

bewegen

Hoe kun je die stress en angst reduceren?

Wanneer je bang bent, kijk je voorzichtiger en scherper. De kijkruimte wordt kleiner en beperkter waargenomen. Er is meer focus, maar je leeft ook in een kleinere wereld. Lichamelijk gebeurt er van alles. Er is constant spanning in je lijf en zelfs je ademhaling en bloeddruk gedragen zich anders. In de wereld van nu zijn …
Read more

Blijf bewegen, sta niet stil

‘Hoe lang kun je zo leven?’ Het was één van de vragen van de dagstart van afgelopen week van Siets Bakker, ontwerper van Rake Vragen. Zij nam het initiatief om elke ochtend via Zoom een ontmoeting te hebben aan de hand van een rake vraag. Eerlijk gezegd bezorgde de vraag me vooral hartkloppingen. Er doen …
Read more

Hoe goed bescherm jij je borsten tijdens het sporten?

Is jouw goede voornemen voor dit jaar om (weer) te beginnen met sporten? Of om vaker te gaan? Naast sportkleding en de juiste schoenen is het belangrijk dat je kiest voor een passende en stevige sportbeha. De meeste dames weten het wel, maar stellen de aanschaf van een nieuwe sportbeha uit.  Bij sport is de …
Read more