Tag:

angst

Midzomer, nieuwe maan en een eclips – Wat merken we ervan?

Vandaag, 21 juni, is het midzomer, maar ook de nieuwe maan en een zonsverduistering vallen allemaal op dezelfde dag. Om precies te zijn viel midzomer dit jaar op 20 juni om 23:45. Astrologisch het begin van de zomer. Terwijl de nieuwe maan en zonsverduistering op 21 juni om 08:43 uur Nederlandse tijd plaatsvonden. Een bijzondere …
Read more

Er zijn te weinig doden

Het avondzonnetje zakt. We lopen langs zijn hoge, groene heg. Daar komt Hans, de buurman van een paar huizen verder zijn tuin uit. In een zwarte rolstoel. “Hé, wat is dat, Hans?” vraag ik. Zijn vrouw loopt iets achter hem aan. “Huiselijk geweld”, zegt hij, “Niet over praten, hoor. Mondje dicht.” De verwachte knipoog blijft …
Read more

Hoe lang nog blijf jij jouw zielsverlangen uitstellen?

‘Wees blij met moeilijke keuzes, want ze geven je de kans om je echtheid te tonen’ hoor ik Ruth Chang zeggen, in haar TED Talk over het nemen van lastige beslissingen. Interessant. Ik mijmer even over deze uitspraak terwijl ik een heerlijke week op stap ben met mezelf in Zeeland. Even een week weg, alleen, afstand …
Read more

Liefde als grootste virus

Na weken van thuisblijven en alle regels in acht nemen, loop ik weer  hand in hand met mijn kleindochter. Mijn hart wordt diep geraakt wanneer ze aan komt lopen en mijn hand pakt. Ze is ruim anderhalf en neemt me mee naar de plantjes in de tuin. We staan even stil bij de verschillende soorten. Hier …
Read more

Hoe kun je die stress en angst reduceren?

Wanneer je bang bent, kijk je voorzichtiger en scherper. De kijkruimte wordt kleiner en beperkter waargenomen. Er is meer focus, maar je leeft ook in een kleinere wereld. Lichamelijk gebeurt er van alles. Er is constant spanning in je lijf en zelfs je ademhaling en bloeddruk gedragen zich anders. In de wereld van nu zijn …
Read more

Sta jij in het centrum van het wiel van je onderneming?

Voor veel ondernemers is deze periode van het coronavirus een onzekere tijd. Onze gezondheid is kwetsbaar, de financiële markt is in elkaar geklapt, de economie draait op halve kracht. De media zaait naar mijn idee nog meer angst door het de hele dag te hebben over de impact van het virus op onze gezondheid en …
Read more

6 Tips om met angst om te gaan in deze tijd

We leven in een rare tijd, veel mensen voelen onzekerheid en angst. Zo ook Lotte van 14, we hebben een belafspraak. Ze is vaker bij me geweest, maar door het coronavirus kan ze nu even niet naar mij toekomen. Lotte is hooggevoelig en alle berichtgeving over het virus komt erg bij haar binnen. Ze is …
Read more

Is Moeder Aarde in barensnood?

Wat ik de wereld na de coronacrisis toewens is… Vooral meer liefde, omzien naar elkaar. Ervaren dat de natuur ons zoveel kan geven als we er voor openstaan. Dat rust en ruimte in het gewone leven van alledag een nieuw ‘geboorterecht’ is. Dat we beseffen hoeveel goeds dat brengt. Dat niemand wordt buitengesloten. Dat er …
Read more

Uit mijn schuilkelder van angst

Vaak je handen wassen, 1,5 meter afstand houden, sociale contacten vermijden, thuis werken, IC-bedden, het coronavirus! De maatregelen zijn pittig. Voor iedereen. Ik ben zzp’er in een contactberoep, heb een massage-opleiding en een salon aan huis. Ik mag mijn werk nu niet doen. Het ligt totaal stil! Op de avond met de persconferentie waarin wordt …
Read more

Wanneer het thuis niet goed zit, zijn kinderen doodsbang

“Hé juf” zegt een vrolijke stem. Denzel staat in de deuropening. Ik typ nog snel de laatste woorden van het vorige gesprek in het registratiesysteem. “Kom maar binnen Denzel…” en ik wijs op de lege stoel tegenover mij. “Je bent er bijna! Weekend!” knipoog ik en klap mijn laptop dicht. Denzel is nieuw op school, op …
Read more

Ben jij een coronadenker, -doener of -voeler?

Een nieuwe werkdag is begonnen. Geen vliegtuig in de lucht. De lucht is streeploos en kraakhelder. Alsof ook de lucht je wil vertellen dat op je strepen staan vandaag geen zin heeft. In verwondering laat ik de afgelopen weken nog even passeren via de denker, de doener en de voeler. De denkerDe denker overvoert me met …
Read more