Tag:

angst

Pijnlijk bewust van alle gewoontes in het omgaan met mijn honden

Ze is inmiddels twee jaar bij ons, Hera uit Roemenië, een ex-straathondje. Ze is lief, een blij ei, een knorrepot, ze kan jaloers zijn als ze onvoldoende aandacht krijgt. Dan zit ze haar grote zus Britt flink op haar kop en wordt ze een letterlijk kuitenbijtertje. Britt laat het meestal goeiig toe, maar soms heeft …
Read more

Wat pesten met mensen doet en hoe je jezelf overwint

Afgelopen week was de ‘Week tegen het Pesten’. Toevallig hoorde ik dit op het nieuws. Een soort kramp greep mijn maag en tegelijkertijd reikte mijn hart naar het kind die dit overkomt. Op de lagere school was ik blijkbaar apart. Negen jaar oud en getreiterd worden waardoor ik niet meer naar school wilde. Ik ben …
Read more

Wat als je narcistische ex je zwart maakt bij je vrienden?

“Hij maakt van mij een gemeen mens naar mijn vrienden. Ik weet dat het niet klopt, maar het raakt me. Het doet pijn. Ik wil niet dat mensen zo over me denken. Ik ben van nature een pleaser.” De narcist doet dit natuurlijk niet voor niets. Hij of zij heeft allang door wat er speelt. …
Read more

Durf jij de andere kant op te kijken?

Daar stond ik dan, helemaal in het wit gekleed met mijn handen stevig gekruld om de tralies. Mijn neus door de spijlen van koud staal en mijn ogen zoekend naar een uitweg. Vast, verkrampt en genageld aan de koude grond onder mij.  Het voelde alsof mijn ogen steeds verder door de spijlen wilden reiken om …
Read more

Midzomer, nieuwe maan en een eclips – Wat merken we ervan?

Vandaag, 21 juni, is het midzomer, maar ook de nieuwe maan en een zonsverduistering vallen allemaal op dezelfde dag. Om precies te zijn viel midzomer dit jaar op 20 juni om 23:45. Astrologisch het begin van de zomer. Terwijl de nieuwe maan en zonsverduistering op 21 juni om 08:43 uur Nederlandse tijd plaatsvonden. Een bijzondere …
Read more

Er zijn te weinig doden

Het avondzonnetje zakt. We lopen langs zijn hoge, groene heg. Daar komt Hans, de buurman van een paar huizen verder zijn tuin uit. In een zwarte rolstoel. “Hé, wat is dat, Hans?” vraag ik. Zijn vrouw loopt iets achter hem aan. “Huiselijk geweld”, zegt hij, “Niet over praten, hoor. Mondje dicht.” De verwachte knipoog blijft …
Read more

Hoe lang nog blijf jij jouw zielsverlangen uitstellen?

‘Wees blij met moeilijke keuzes, want ze geven je de kans om je echtheid te tonen’ hoor ik Ruth Chang zeggen, in haar TED Talk over het nemen van lastige beslissingen. Interessant. Ik mijmer even over deze uitspraak terwijl ik een heerlijke week op stap ben met mezelf in Zeeland. Even een week weg, alleen, afstand …
Read more

Liefde als grootste virus

Na weken van thuisblijven en alle regels in acht nemen, loop ik weer  hand in hand met mijn kleindochter. Mijn hart wordt diep geraakt wanneer ze aan komt lopen en mijn hand pakt. Ze is ruim anderhalf en neemt me mee naar de plantjes in de tuin. We staan even stil bij de verschillende soorten. Hier …
Read more

Hoe kun je die stress en angst reduceren?

Wanneer je bang bent, kijk je voorzichtiger en scherper. De kijkruimte wordt kleiner en beperkter waargenomen. Er is meer focus, maar je leeft ook in een kleinere wereld. Lichamelijk gebeurt er van alles. Er is constant spanning in je lijf en zelfs je ademhaling en bloeddruk gedragen zich anders. In de wereld van nu zijn …
Read more

Sta jij in het centrum van het wiel van je onderneming?

Voor veel ondernemers is deze periode van het coronavirus een onzekere tijd. Onze gezondheid is kwetsbaar, de financiële markt is in elkaar geklapt, de economie draait op halve kracht. De media zaait naar mijn idee nog meer angst door het de hele dag te hebben over de impact van het virus op onze gezondheid en …
Read more