Tag:

aarden

Hoe geaard ben jij?

Als buitencoach help ik anderen om weer in contact te komen met zichzelf en de natuur; om (opnieuw leren) te aarden. Aarden is hocuspocus noch wetenschap. Het betekent niet dat er wortels en gras uit je voetzolen groeien en dat je maar op één plek moet blijven staan. Het is een waardevolle vaardigheid die iedereen …
Read more

De beste coachgesprekken voer je buiten

Wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van de natuur op onze gezondheid, welzijn en stemming laat robuuste voordelen zien van de ‘vitamine G’ (vitamine Groen), zoals onderzoeker Jolanda Maas het effect van Groen op ons noemt in haar proefschrift. In de natuur zijn en daarin bewegen reduceert stresshormonen in ons bloed en verbetert stemming. Het vermindert …
Read more

Emigreren naar Brabant

Dit blog gaat over mijn overpeinzingen als randstedeling. Zo voel ik mij na zo’n 4,5 jaar nog steeds: een randstedeling. Maar dan wel eentje die sinds vier jaar in Brabant woont. Die het gevoel heeft er niet te kunnen aarden. En dat vanuit verschillende invalshoeken probeert te beredeneren, voor zover dat mogelijk is. En daardoor …
Read more

Een booster- en herstelset edelstenen voor als je corona hebt

Ik kan inspiratie krijgen op de gekste momenten. Zo ook dit keer. Ik sta te koken en verbind mij met een klant die getroffen is door het coronavirus. En BAM daar is tie. De inspiratie kickt in en tijdens het roeren in de pannen creëer ik in gedachten een set edelstenen die men kan inzetten …
Read more

5 Manieren om van chronische stress af te komen

Als je als hoogsensitieve moeder gedurende langere tijd op je tenen loopt, het gevoel hebt achter de feiten aan te lopen en ’s avonds als de kinderen op bed liggen, uitgeblust op de bank ploft, is dat een  voorbeeld van chronische stress. Naast chronische stress bestaat er ook acute stress, die juist heel waardevol is …
Read more

Het nut van stampen met je voeten

Wanneer ik als kind niet mijn zin kreeg van mijn moeder, dan stond ik stampvoetend naast haar. Als ik daar nu aan terugdenk, stampte ik met mijn voeten om energie en kracht op te bouwen om mijn moeder op deze manier te imponeren, zodat ze van mening zou veranderen. Helaas lukte dit bijna nooit, mijn …
Read more